Stresi azaltan diyet
Çok mu streslisiniz?Artık stresten kurtulmak istiyorsunuz değil mi?Eee bu kadar sorunun üzerine bende cevap veriyorum😀Sizi bu stresli hayatınızdan kurtaracak diyeti sunuyorum.DrçGÜRKAN KUBİLAY stresi azaltan hatta stresi ortadan kaldıran diyetiyle artık stresten kurtulacaksınız.Buyrunuz meleklerim.🙂
Dr.Gürkan Kubilay stresli olduğunuz zamanlarda stresinizi azaltmak için günlük diyet.
Sabah: 1 dilim buğday ekmeği
5-6 adet yeşil zeytin
1 dilim peynir
1 tatlı kaşığı bal yada pekmez.
Ara: 2 adet ceviz
Öğlen: Beyz ve kırmızı lahana salatası
1 dilim buğday ekmeği yada 1 dilim ıspanaklı börek
mercimek çorbası
Ara: 2 adet ceviz
Akşam: 100 gr. uskumru
maydanoz marul salatası
1 dilim ekmek
Ara: 1 muz
Dr.Gürkan Kubilay stresli olduğunuz zamanlarda stresinizi azaltmak için günlük diyet.
Sabah: 1 dilim buğday ekmeği
5-6 adet yeşil zeytin
1 dilim peynir
1 tatlı kaşığı bal yada pekmez.
Ara: 2 adet ceviz
Öğlen: Beyz ve kırmızı lahana salatası
1 dilim buğday ekmeği yada 1 dilim ıspanaklı börek
mercimek çorbası
Ara: 2 adet ceviz
Akşam: 100 gr. uskumru
maydanoz marul salatası
1 dilim ekmek
Ara: 1 muz
