YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>

Vijdan' Alıntı:

Kolay gelsin melekler..Çayı şekersiz için,böylece daha kolay kilo verirsiniz..Ben şekeri kestikten sonra kilo sorunum olmadı.Diyet yapmaya kalktığım an daha çok yemek istiyorum..Belli bir yaştan sonra ise kilo vermek çok daha zor oluyor..Şu an 58 kiloyum(20 senedir aynı kilo)..Bir kaç kilo versem iyi olur aslında..

Sağlıkla kalın kızlar..

Genişletmek için tıkla ...

Şevvall' Alıntı:

MERHABA KIZLAR BENDE ARANIZA KATILDIM BUGÜN İTİBARİYLE YEDİKLER,ME DAHA ÇOK DİKKAT ETMEYE BAŞLADIM SABAH SİRKELİ SU İÇTİM sizin kadar olmasada benimkide rejim sayılır benim asıl rejim mart ayında yürüyüşle başliycak ama ozamana kadar en azından bi 5 kilo veriym dedim ozaman zorlanmamışda olurum akşamlarıda 500 oklava ve karın egzersizi yapıcam bakalım nasıl olucak allah hepimizin yardımcısı olsun gerçekten azim edince oluyo ben geçen sene 1,5 ayda 13 kilo vermiştim malum doğum kiloları busene aynı zamanda gene başliycam allah nasip ederse bakalım...hep beraber görücez

Genişletmek için tıkla ...

EDALIGELİN' Alıntı:

bugün yine az yedim ama düne nazaran iyiyim ama öğünü düzene koydum bugün.akşam yazarım tatlım

Genişletmek için tıkla ...

Şevvall' Alıntı:

MERHABA KIZLAR BENDE ARANIZA KATILDIM BUGÜN İTİBARİYLE YEDİKLER,ME DAHA ÇOK DİKKAT ETMEYE BAŞLADIM SABAH SİRKELİ SU İÇTİM sizin kadar olmasada benimkide rejim sayılır benim asıl rejim mart ayında yürüyüşle başliycak ama ozamana kadar en azından bi 5 kilo veriym dedim ozaman zorlanmamışda olurum akşamlarıda 500 oklava ve karın egzersizi yapıcam bakalım nasıl olucak allah hepimizin yardımcısı olsun gerçekten azim edince oluyo ben geçen sene 1,5 ayda 13 kilo vermiştim malum doğum kiloları busene aynı zamanda gene başliycam allah nasip ederse bakalım...hep beraber görücez

Genişletmek için tıkla ...

EDALIGELİN' Alıntı:

aramıza hoşgeldin bu yaz etraf fidan gibihatunlar göreceklamiş ben itiraf edicem saklayamıcam senden anam ben bugün kantara çıktım meraktan walla 2kğ vermişm almam inşallahbende cumayı iple çekiyom 😀lamişim haftada 1dfa herşey az ama serbestmi canım mantı çekio kı:laugh:

Genişletmek için tıkla ...