Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler

[Kayıtsız Üye]

Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler

Merhaba arkadaşlar kemiklerimizin sağlığı için neler yemeliyiz ve Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkiler bu konuda bilgili olan kim var?

 

[Misafir]

Yediğimiz besinler kemik yapımızı nasıl etkileröğrenmek için lütfen https://www.meleklermekani.com/hast...yapisini-guclendiren-besinler.html#post781057 bu sayfamızı ziyaret edin.

 

[Kayıtsız Üye]

Cevap: hareket sırasında kaslardaki değişiklik harekete nasıl yardımcı olur
kaslar harekete nasıl yardımcı olur

Kaslarımızı oluşturan kas hücreleri Kısalır,şişer ve sertleşir,Uzar,incelir ve yumuşayarak hareket etmemize yardımcı olur. Hareketimizi sağlayan kaslar çiftler halinde bulunur.

Örneğin; kolumuzu dirseğimizden büktüğümüzde öndeki kaslar kasılır ve bağlı olduğu kemiği çeker. Bu sırada arkadaki kaslar gevşer. Kolumuzu eski hâline getirdiğimizde ise öndeki kaslar gevşer, arkadakiler kasılır. Bu şekilde zıt çalışan kasların birbiriyle uyumu, hareketlerimizin daha kolay gerçekleşmesini sağlar.

 

[Ad soyad]

Cevap: yediğiniz besinler, kemik yapınızı nasıl etkiler

Kemiklerin gelişmeleri ve kendilerini yenileyebilmeleri için yeterli miktarda kalsiyum, fosfor mineraline gerek vardır. Süt en önemli kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Büyüyen bir çocukta sütün niçin önemli bir besin olduğu bu nedenle kolay anlaşılır. İkinci zorunlu ihtiyaç D vitaminidir. Bu minerallerin etkin olarak emilmesini ve kullanılmasını sağlar. Kemiklerin gelişmeleri ve kendilerini yenileyebilmeleri için yeterli miktarda kalsiyum, fosfor mineraline gerek vardır. Süt en önemli kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Büyüyen bir çocukta sütün niçin önemli bir besin olduğu bu nedenle kolay anlaşılır. İkinci zorunlu ihtiyaç D vitaminidir. Bu minerallerin etkin olarak emilmesini ve kullanılmasını sağlar.