Yeşil Sebze Diyeti
Yeşil sebzelerin ne kadar sağlıklı olduğunu hepimiz biliriz...Hem zayıflamak hemde sağlıklı beslenmek için lifli sebzeler yemeliyiz...
Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor... Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su... Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak...
Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili Diyet, tekrarlı olarak uygulanmamalıdır...
1.gün
sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
2.gün
sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
3.gün,
sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata. akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin, ve yeşil sebzelerden oluşan salata
Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor... Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su... Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak...
Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili Diyet, tekrarlı olarak uygulanmamalıdır...
1.gün
sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
2.gün
sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
3.gün,
sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata. akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin, ve yeşil sebzelerden oluşan salata
