T
TİTAN
Forum Okuru
Yoğurdun Faydaları
yoğurdun faydaları
yoğurdun yararları
Sevgili melekler, yapılan araştırmalar, diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenlerin yoğurtsuz diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdiğini ortaya koymuş
Yoğurt yiyenlerin karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıkmış. Demek ki mucizevi besin olan yoğurt sofralarımızdan hiç eksik olmamalı, bir sebep daha öğrenmiş bulunuyoruz. Tabi mümkünse yoğurdu evde yapmak da tercih sebebi 
Önemli bir protein, yağ, vitamin ve mineral madde kaynağı olan yoğurdun besin değeri sütten daha fazladır. Ayrıca yoğurdun insan sağlığı açısından şu özellikleri de mevcuttur…
- Sindirimi kolaydır ve sindirim sistemini düzene sokan etkisi vardır.
- Bağırsak hareketlerini etkiler.
- Diş taşının oluşmasını engeller ve diş eti iltihaplarının oluşumunu önler.
- Kötü kokuyu yok ederek, doğal bir nefes kokusu oluşturur.
yoğurdun yararları
Sevgili melekler, yapılan araştırmalar, diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenlerin yoğurtsuz diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdiğini ortaya koymuş
Yoğurt yiyenlerin karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıkmış. Demek ki mucizevi besin olan yoğurt sofralarımızdan hiç eksik olmamalı, bir sebep daha öğrenmiş bulunuyoruz. Tabi mümkünse yoğurdu evde yapmak da tercih sebebi
Önemli bir protein, yağ, vitamin ve mineral madde kaynağı olan yoğurdun besin değeri sütten daha fazladır. Ayrıca yoğurdun insan sağlığı açısından şu özellikleri de mevcuttur…
- Sindirimi kolaydır ve sindirim sistemini düzene sokan etkisi vardır.
- Bağırsak hareketlerini etkiler.
- Diş taşının oluşmasını engeller ve diş eti iltihaplarının oluşumunu önler.
- Kötü kokuyu yok ederek, doğal bir nefes kokusu oluşturur.
