T
TİTAN
Forum Okuru
Yüksek Tansiyona Karşı Yürüyün !
yüksek tansiyon
yüksek tansiyon için ne yapılır
Sizde veya çevrenizde son yılların sık görülen rahatsızlıklarından yüksek tansiyon varsa yürüyüş yapmanızı tavsiye ediyoruz melekler . Yapılan araştırmalar, stres, genetik faktörler gibi sebeplerle meydana çıkan yüksek tansiyon için bol bol yürüyüş yapmanın iyi sonuçlar verdiğini göstermiş. Aşağıda ki makalemiz yüksek tansiyon için ne yapılır diye soranlara cevap niteliğinde..
Haftada 2 saatlik tempolu yürüyüşün genetik olarak yüksek tansiyon hastalığına yatkın kişileri bu rahatsızlıktan koruyabileceği belirlendi.
Güney Caroliana Üniversitesi’nden Robin Shook ve ekibinin yaptığı araştırma, ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan kişilerin düzenli olarak tempolu yürümesinin, söz konusu rahatsızlığa yakalanma riskini yüzde 26 azaltabileceğini gösterdi.
“Hypertension” dergisinde yayımlanan araştırmada bilimadamları, üçte biri yüksek tansiyon hastası ebeveyne sahip, araştırma başladığında yüksek tansiyon belirtisi göstermeyen, yaklaşık 6 bin kişinin sağlık durumunu 5 yıl boyunca inceledi.
Araştırmaya katılanlardan dörtte birinde yüksek tansiyon belirlendi.
Ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan ancak düzenli spor yapanların bu rahatsızlığa yakalanma riskinin azaldığı görüldü.
Bilimadamları, spor salonlarına gidemeyenlerin haftada 2 saat tempolu yürümesinin yüksek tansiyon riskini azaltmada yeterli olabileceğini belirtti.
Konuya ilişkin makale, Fransız “Le Figaro” gazetesinininternet sitesinde de yer alıyor.
yüksek tansiyon için ne yapılır
Sizde veya çevrenizde son yılların sık görülen rahatsızlıklarından yüksek tansiyon varsa yürüyüş yapmanızı tavsiye ediyoruz melekler . Yapılan araştırmalar, stres, genetik faktörler gibi sebeplerle meydana çıkan yüksek tansiyon için bol bol yürüyüş yapmanın iyi sonuçlar verdiğini göstermiş. Aşağıda ki makalemiz yüksek tansiyon için ne yapılır diye soranlara cevap niteliğinde..
Haftada 2 saatlik tempolu yürüyüşün genetik olarak yüksek tansiyon hastalığına yatkın kişileri bu rahatsızlıktan koruyabileceği belirlendi.
Güney Caroliana Üniversitesi’nden Robin Shook ve ekibinin yaptığı araştırma, ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan kişilerin düzenli olarak tempolu yürümesinin, söz konusu rahatsızlığa yakalanma riskini yüzde 26 azaltabileceğini gösterdi.
“Hypertension” dergisinde yayımlanan araştırmada bilimadamları, üçte biri yüksek tansiyon hastası ebeveyne sahip, araştırma başladığında yüksek tansiyon belirtisi göstermeyen, yaklaşık 6 bin kişinin sağlık durumunu 5 yıl boyunca inceledi.
Araştırmaya katılanlardan dörtte birinde yüksek tansiyon belirlendi.
Ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan ancak düzenli spor yapanların bu rahatsızlığa yakalanma riskinin azaldığı görüldü.
Bilimadamları, spor salonlarına gidemeyenlerin haftada 2 saat tempolu yürümesinin yüksek tansiyon riskini azaltmada yeterli olabileceğini belirtti.
Konuya ilişkin makale, Fransız “Le Figaro” gazetesinininternet sitesinde de yer alıyor.
