hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler

gebelikte beslenme kategorisi içerisinden hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler konusunu görüntülemektesiniz, …

Konu Etiketleri

hamilelikte uzak durulması gerekenler , hamilelikte kirmizi sarap , hamilelikte yenilmesi yasak olanlar , hamile kırmızı şarap , hamilelik döneminde içilebilecek asitli içecekler , hamilelikte uzak durulması gereken bitkiler , hamileler için asitli içerler zararlımı , hamilelikte asitli içicekler , asitli icecekler hamilelik dönemi , hamilelikte balık seçimi , hamilelikte uzak durulacak gıdalar , hamilelikte içilecek içecekler , bebek zeka gelişimi için yenmesi gereken yiyecekler , hamilelere yasaklar , hamilelikte şeker hastalarına yasak yiyecekler , hamile kadına limonlu çay zararlımı , gebelikte bebeğin zeka gelişimi için yenmesi gereken gıdalar , hamileler için sağlıklı içecekler , gebelikte bebeğe zarar veren yiyecekler , hamilelikte nelerden uzak durmali ,

ŞİFREMİ UNUTTUM!

Meleklermekani.Com; MAKALELER, SORULAR, CEVAPLAR, EĞLENCE, MUHABBET VE DAHA FAZLASIYLA TÜRKİYE'NİN EN BÜYÜK KADIN YAŞAM PORTALI

Aman Doktor Derdime Bir Çare

Tüm Sağlık Konuları

Gebelik

gebelikte beslenme

hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler

Stil

#1 (permalink)

Bizim Melek

Üyelik Tarihi: Dec 2008

Mesajlar: 570

Tecrübe Puanı: 17

katre-i matem has a spectacular aura about

katre-i matem isimli Üye şimdilik offline konumundadır

hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler

Anne adayının ve bebeğin sağlıklı olması için hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler şöyle:
Melekler Mekanı - hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler

..Pastörize olmamış yiyeceklerden yemeyin. Pastörize olmayan sütten yapılan peynirlerde (yumuşak peynirler) listeria adlı bakteri bulunuyor. Bu bakteri, düşük, erken doğum ve doğum kusurlarına yol açıyor. Peynir alırken ambalajını okuyarak alın, ‘pastörize sütten yapılmıştır’ ibaresini mutlaka kontrol edin.

..Diğer bir yasaklı besin de az pişmiş ya da çiğ et. Etlerin iyi pişmiş olmasına özen gösterin. Sucuk, salam, sosis gibi şarküteri ürünlerini mümkün olduğu kadar uzak durun. (Canınız bunları çektiyse az miktarda ve mutlaka pişirerek yiyin.) Çiğ ette bulunan toksoplazma adı taşıyan parazit düşüklere neden olabiliyor. Ayrıca, hamileliğin ilk döneminde bu paraziti alan bebekler, sağırlık, yüksek ateş, sarılık, çeşitli solunum yolu, göz ve sinir sistemi hastalıkları riskiyle karşı karşıya kalabiliyorlar.

..Hamilelikte deniz ürünleri tüketimine dikkat edin. Çiğ deniz ürünleri, zehirlenmeye sebep olabileceği için midye, istiridye, karides gibi çiğ ve az pişmiş kabuklu deniz ürünlerini tüketmemek gerekiyor. Balık seçimi yaparken ise mevsim balıklarını tercih etmek ve civa içeren ton balığından uzak durmakta fayda var. Pişmemiş balık ya da füme balık yemeyin.

..Yumurta dikkatli tüketilmesi gereken bir besin. Yumurtanın iyi pişmiş olmasına dikkat edin. Aksi halde, çiğ ve az pişmiş yumurta, şiddetli besin zehirlenmesine neden olan salmonella’nın kaynağı olabilir. Salmonella, genelde ishal, bulantı, kusma ve halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterir ve besin zehirlemelerine yol açabilir.

..Siyah çaydan uzak durun. Türk kadınlarında yaygın görülen kansızlık ve demir eksikliği hamilelik döneminde daha da sık görülür. Demir emilimini azalttığı için mümkün olduğu kadar çaydan uzak durun. Eğer tiryakiyseniz en azından açık ve limonlu çay için.

..Kahve ve gazlı içecek gibi kafeinli içeceklerden uzak durmak genel kural. Kahve keyfinden vazgeçemiyorsanız kafeinsiz tercih edin ve ölçülü için. Çünkü, yüksek seviyelerde kafein, erken doğum ve düşüğe neden olabiliyor.

..Hazır meyve suları içmeyin. Aşırı şekerli hazır meyve suyu yerine kendi meyve suyunuzu sıkın.

..Bitki çayı içerken dikkatli olun. Özellikle adaçayından uzak durun. Ihlamur ve rezene dışında fazla bitki çayı içmeyin. Açık satılan karışımlardan ve kaynağını bilmediğiniz bitki çaylarından içmeyin.

..Hamilelik döneminde aşırı kilo alma kaygısı tüm kadınların ortak derdi. Ancak, uzmanlar hamileyken diyet ürünleri ve tatlandırıcılar kullanılmasını tavsiye etmiyor. Diyet ürünleri hem anneye hem de bebeğe zarar veren çeşitli katkı maddeleri içeriyor.

..Sigara yasakların en başta geleni... Sigara, en başta bebeğin doğum kilosunun düşük olmasına yol açıyor ve günde dört taneden fazla içilen sigara, bebekte sakatlıklara neden oluyor. Ayrıca, hamileler mümkün olduğu kadar sigara içilen ortamlardan uzak durmalı.

..Diğer önemli bir yasak olan içki ise bebekte anomaliye yol açıyor. Bazı uzmanlar, şarabın kan yapıcı ve hücre yenileyici özelliğinden dolayı haftada iki gün birer kadeh kırmızı şarap içilebileceğini belirtiyor. Ancak onun dışında alkol yasak! Araştırmalar düzenli alınan alkolün bebeklerin zeka gelişimini olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor.

Konu katre-i matem tarafından (21-01-2010 Saat 10:11 AM ) değiştirilmiştir.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Hamilelikte mutlaka yenmesi gereken 5 yiyecek	PaSikA	gebelikte beslenme	1	16-02-2010 02:27 PM
En faydalı 14 yiyecek ve faydaları	MEÇHUL	Faydalı Bilgiler	2	15-12-2009 01:52 PM
Hamileler hamilelik boyunca neler yemeli?	MEÇHUL	gebelikte beslenme	1	07-08-2009 06:01 PM
şiddetle uzak durulması gereken erkek tiplemeleri	kar_tanesi	Komik Yazılar Duvar Yazıları	0	12-12-2008 12:38 AM
Şeker hastalarına asitli ve kafeinli içecekler yasak!	nisan	Herşeyin başı sağlık !	0	09-05-2008 02:54 AM

hamilelik boyunca uzak durulması gereken yiyecek ve içecekler

Moda Mekanı

Hamilelik Mekanı

Cinsellik Mekanı

Sağlık Mekanı

Seçenekler

Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç