gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    Çocuklar Kış Aylarında Nasıl Beslenmeli

    Konu, 'Aile, Evlilik ve Çocuklar' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    Çocukların kış mevsiminde hastalıklardan korunması için beslenmesine çok dikkat edilmesi gerektiği, özellikle D vitamini eksikliğinin giderilmesinin önemli olduğunu belirtti. D vitamininin, güneş ışınlarında bulunduğunu, kış mevsiminde güneşin az görülmesi ve etkisiz olması nedeniyle çocuklarda D vitamini eksikliğinin yaşandığı, D vitamini vücudumuzda da sentez edilebiliyor bu da güneş ışınları sayesinde oluyor. Güneş ışınları sayesinde derideki vitamininin öncü maddeleri sentezlenip D vitamini haline gelebiliyor.. D vitamini eksikliğinin giderilmesi için çocuklara doktor kontrolünde D vitamini verilmesi gerektiği, D vitamininin peynir, süt, yoğurt ve yağlarda bulunduğu, ayrıca çocukların kış mevsiminde daha dirençli olmaları için probiyotikli (içinde vücuda faydalı bakteri bulunduran gıdalar) tüketmelerine dikkat edilmesi gerektiğini bildirdi. Yoğurdun probiyotikli gıdalar arasında bulunuyor.
    Yoğurt ve süt gibi içinde vücuda yararlı bakteriler bulunduran gıdaların çocuklar tarafından tüketilmesi gerekir. Yoğurdu çocukların beslenmesinde öne almak gerekiyor. Kış hastalıkları çocuklarda daha çok üst ve alt solunum yolları hastalıkları olarak görülüyor. Bademcik, kulak iltihabı, boğaz iltihabı, zatürree gibi. Bütün bunlardan korunmak için özel bir beslenme şeklini söylemek mümkün değil. Çocuklar özellikle bağışıklık sistemini güçlü kılacak gıdaları almalılar. Örneğin taze sebze ve meyvelerin mutlaka çocuklara verilmesi gerekir. Taze meyve ve sebzelerin içerisinde bağışıklık sistemini güçlendirici C vitamini var. Bunlar bağışıklık sistemini güçlendirip mikroplara karşı direnci arttırıyorlar. Kışın genelde tahıllar, tatlılar daha çok tüketilir ama taze meyve ve sebzelerin de tüketilmesi gerekir.
    Prof. Dr. Yavuz Coşkun /çocuk Hastalıkları

     
  2. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.787
    Beğenilen Mesajlar:
    36
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden
    Ce: Çocuklar Kış Aylarında Nasıl Beslenmeli
    teşekkür edrim canım emeğine sağlık....
     
  3. ms_enemy

    ms_enemy Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Kasım 2007
    Mesajlar:
    4.236
    Beğenilen Mesajlar:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: Çocuklar Kış Aylarında Nasıl Beslenmeli

    emeğine sağlık canım
     
  4. ms_enemy

    ms_enemy Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Kasım 2007
    Mesajlar:
    4.236
    Beğenilen Mesajlar:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: Çocuklar Kış Aylarında Nasıl Beslenmeli

    emeğine sağlık canım
     
Çocuklar Kış Aylarında Nasıl Beslenmeli konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çocuklar Nasıl Beslenmeli?

    Çocuklar Nasıl Beslenmeli?

    sağlıklı olmak için nasıl beslenmeliyiz Çocuklar için beslenme rehberi Amerikalı uzman Sue Gilbert çocuklar için iyi bir beslenme nasıl olmalı konusuna kendi bilgi ve deneyimlerine dayanarak açıklık getiriyor: Çocuğunuzun yürüme döneminin başlamasından sonraki yıllar fırtınadan sonraki sessizliğe benzer. Çocuğunuz artık daha oturmuş, sevdiği ve sevmediği yiyecekler doğru ve iyi bir...
  2. Kış Aylarında Bebekler Nasıl Beslenmeli?

    Kış Aylarında Bebekler Nasıl Beslenmeli?

    bebek beslenmesi, kış aylarında bebek beslenmesi, sağlıklı bebek beslenmesi Bebeklerin bağışıklık sistemi tam olarak gelişmediği için özellikle kış ayların da gribal enfeksiyonlara karşı savunmasız bir duruma gelirler. Bebeğinizi hastalıklara karşı korumak ve onun bağışıklık sistemini güçlendirmek için sizlere uzmanından kış ayların da bebek beslenmesi hakkın da açıklamış olduğu bilgileri...
  3. Gebeler Kışın Nasıl Beslenmeli?

    Gebeler Kışın Nasıl Beslenmeli?

    gebelikte beslenme, gebelerin beslenmesi, gebelerin kışın beslenmesi Sevgili melekler, özellikle kış aylarında gebeler kendilerine daha fazla dikkat etmelidirler. Bulaşıcı hastalıkların yoğunlukla görüldüğü, üşütme, soğukalgınlığı gibi sorunların sıkça yaşandığı kış aylarında bilhassa sağlıklı ve doğru beslenme de gebeler için önem taşır. Bu sayfamızda sizlerle paylaşacağımız beslenme...
  4. Kış hamileleri nasıl beslenmeli?

    Kış hamileleri nasıl beslenmeli?

    kışın gebelerin beslenmesi nasıl olmalı,kışın hamileler nasıl beslenmeli,hamileler kışın hangi besinleri tüketmeli,kış mevsiminde gebelikte beslenme hakkında bilgiler Hamileliği kış ayına denk gelen anne adayları başta beslenme olmak üzere bir çok konuda daha şanslı.Kış sebze ve meyveleri annenin sağlığı, iyi beslenmesi ve gelişmekte olan bebeği için bol mineral ve vitamine sahiptir....
  5. Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz ?

    Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz ?

    ramazanda nasıl beslenmeliyiz,ramazan ayında neler yemeliyiz,ramazan ayında düzenli ve sağlıklı beslenme nasıl olmalı Toplumsal hayatımızda önemli bir yer teşkil eden Ramazan ayında dini bir vecibeyi yerine getirmek için oruç tutulmakta ve bununla birlikte bireylerin günlük yaşantılarında önemli değişiklikler olmaktadır. Ramazan ayında yapılan en önemli beslenme değişiklikleri arasında...

Sayfayı Paylaş