Diş Sağlığı Anne Karnında Başlar
Dişler damak içinde anne karnındayken teşekkül eder. Anne, gebelikte yeterli kalsiyum ve D vitamini alıyorsa, bebeğin dişleri sağlıklı olur ve vaktinde çıkar.
Anne adayı beslenirken süt ve süt ürünleri (süt, yoğurt, peynir) almalıdır. En az günde iki su bardağı süt, 100 gr. peynir, bir su bardağı yoğurt tüketmelidir. Bunun yanında besinsel kaynaklardan D vitaminini de almalıdır. Ayrıca yazın bol güneşlenerek deri altındaki yağ tabakasında aktif D vitamini birikmesini kolaylaştırmak gerekir. D vitamini ve kalsiyum ancak birlikte görev yaparlar.
Çocuk doğduktan sonra 0 - 6 yaş beslenmesi diş sağlığı için temel sayılır. Bebeğe, kalsiyum ve D vitamini yeterli miktarda verilmelidir. Bebek ayına uygun süt ve süt ürünleri almalıdır. Anne sütü yeterli olan bebeklerde ayrıca D vitamini gerekmeyebilir. Bebek yazın günde en az 10 - 15 dakika güneşlenmelidir. Küçük bebeklerin günlük D vitamini ihtiyacı 400 ünitedir.
Çocuğa verilen şekerli gıdalardan sonra dişler, ağız mutlaka yıkanmalıdır. Özellikle şekerli maddeler çürükler için zemin hazırlar. Bu nedenle yeni doğan bebeklerin emziklerini bal ya da şekerli suya batırıp vermemeliyiz. Biberonlara konulan süte bal karıştırmamalıyız. Eğer karıştırılıyorsa beslenme bittikten sonra dişler mutlaka temizlenmelidir.
Çocuklar iki yaşından itibaren diş fırçalamaya alıştırılmalıdır. Bunun için aile çocuğa örnek olmalıdır. Diş çürükleri bekletilmeden tedavi ettirilmelidir.
ailem.com
Anne adayı beslenirken süt ve süt ürünleri (süt, yoğurt, peynir) almalıdır. En az günde iki su bardağı süt, 100 gr. peynir, bir su bardağı yoğurt tüketmelidir. Bunun yanında besinsel kaynaklardan D vitaminini de almalıdır. Ayrıca yazın bol güneşlenerek deri altındaki yağ tabakasında aktif D vitamini birikmesini kolaylaştırmak gerekir. D vitamini ve kalsiyum ancak birlikte görev yaparlar.
Çocuk doğduktan sonra 0 - 6 yaş beslenmesi diş sağlığı için temel sayılır. Bebeğe, kalsiyum ve D vitamini yeterli miktarda verilmelidir. Bebek ayına uygun süt ve süt ürünleri almalıdır. Anne sütü yeterli olan bebeklerde ayrıca D vitamini gerekmeyebilir. Bebek yazın günde en az 10 - 15 dakika güneşlenmelidir. Küçük bebeklerin günlük D vitamini ihtiyacı 400 ünitedir.
Çocuğa verilen şekerli gıdalardan sonra dişler, ağız mutlaka yıkanmalıdır. Özellikle şekerli maddeler çürükler için zemin hazırlar. Bu nedenle yeni doğan bebeklerin emziklerini bal ya da şekerli suya batırıp vermemeliyiz. Biberonlara konulan süte bal karıştırmamalıyız. Eğer karıştırılıyorsa beslenme bittikten sonra dişler mutlaka temizlenmelidir.
Çocuklar iki yaşından itibaren diş fırçalamaya alıştırılmalıdır. Bunun için aile çocuğa örnek olmalıdır. Diş çürükleri bekletilmeden tedavi ettirilmelidir.
ailem.com
