gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    Evde SPA!

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Ne yazık ki, günlük yaşamın koşturmacasında kadınlara düşen sorumluluklar daha fazla. İş, ev, aile, çocuklar derken kendimize zaman ayıramıyoruz. Oysa şöyle saraylardaki sultanlar gibi bir günümüz olsa, bize kraliçeler gibi davransalar... Bir tek gün için bile olsa harika olurdu değil mi? Ülkemizde de çeşitli yerlerde sunulan spa hizmeti, bir günlüğüne de olsa kendimizi kraliçeler gibi hissetmemizi sağlıyor ama bir bedel karşılığında şüphesiz. Bu bedeli ödemek bazılarımız için kolay olsa da bazılarımız için değil.

    Spa için para harcayamayacak durumda olanlar için, evinizin rahatlığında sultanlar gibi bir gün sürebilirsiniz desek... Tek yapmanız gereken, kendinize zaman ayırıp özel bir spa yaratmak. Nasıl mı?
    # Spa gününüzü planlayın, ihtiyacınız olabilecek şeyleri bir gün önceden alın. Şampuan, krem, maske,vs.
    # Spa gününüzün öncesindeki gece iyi uyumaya çalışın. Saati ya da telefonu kurmadan, kimse sizi çağrmadan kendi kendinize uyanın (doğal olarak evdekilere haber vermeniz gerekiyor). Uyandıktan sonra hemen kalkmayın, yatağın içinde gerinin. Çocuklarla eşiniz ya da evdeki başka bir kişi ilgilensin. Eşinizi ve çocukları en azından sabahın ilk birkaç saati için evden gönderin.
    # Nihayet yalnızsınız! Soyunun, ipek bir keseyle ya da soğuk suyla ıslatılmış bir lifle yüzünüze ve vücudunuza hafif hafif masaj yağın. Rahat eşofmanlar giyin.
    # Enerji için bir greyfurt-portakal karışımı suyu için, sıkmayı istemezseniz bir muz veya iki kivi yiyin. Su için.
    # Esneme hareketleri yapın. Dışarı çıkın 20 – 30 dakika kadar yürüyün. Eve döndükten sonra biraz ağırlık çalışması ve karın, kollar, göğüs ve bacakları çalıştırıcak yer hareketleri yapabilirsiniz.
    # Saçlarınıza besleyici bir maske uygulayın. Her türlü saça uygulayabileceğiniz bir maske önerisi: 1 E vitamini ve 1 B vitamini ampulünü kırarak karışımı saçlarınıza sürün. Sıcak bir havlu sarıp 45 dakika bekletin. Saçınız maskeyle beklerken protein içerikli bir kahvaltı yapın. Katı yumurta ya da yağsız omlet hazırlayın, yanında bir dilim ekmek, domates, salatalık yiyebilirsiniz.
    # Vaktiniz varsa çok sıcak olmayan suyla küveti doldurun, içine sevdiğiniz kokuda aromatik yağlardan damlatın. Seviyorsanız mum da yakabilirsiniz. Bunlar için zaman yoksa çok sıcak olmayan bir duş alıp saçlarınızı yıkayın. İçinde en rahat ettiğiniz pijamanızı, geceliğinizi giyin. Su içmeyi unutmayın.
    # Yüzünüze cilt tipinize uygun bir maske uygulayın ve dinlenin. Her cilt tipi için uygulayabileceğiniz doğal bir maske: Yarım fincan yulaf ezmesine 2 çorba kaşığı bal karıştırp yüzününde 30-40 dakika bekletip durulayın. Göz ve ağız çevrenize sürmeyin. Bir şeyler atıştırın. Biraz kuru meyva (erik, kayısı, incir), biraz az yağlı peynir ve birkaç galeta tercih edin.
    # Evde hala yalnızsanız kendinize bir ayak banyosu hazırlayın. 1 çorba kaşığı kekiği yaklaşık 2 bardak sıcak suda 15 dakika bekletin. Kekikli bu suyu ayaklarınızı batırabileceğiniz bir kaba döküp üstüne sıcak su, 1 çorba kaşığı zeytinyağı veya fındıkyağı katıp karıştırın. Suyun ısısına dikkat edin. Ayaklarınızı 15-20 dakika bu suda bekletin, su soğursa sıcak su ekleyebilirsiniz. Ayaklarınızı kurulayın.
    # Ellerinize bakım uygulayın. Manikür yapın, tırnaklarınızı törpüleyin, besleyici ürünlerden sürün. Ellerinizi kremleyip masaj yapın. Uzanın ve bütün düşüncelerinizden uzaklaşmaya çalışın. Hoşuna gidiyorsa tütsü ya da başka kokular kullanabilirsiniz. Evdekiler döndüğünde, onları tamamen yenilenmiş bir şekilde karşılamaya hazırsınız.


    Bütün bunları yapmaya vaktiniz yoksa hiç olmazsa birini yapın. Kendinizi azıcık şımartmak bile size çok iyi gelecek emin olun!


     
  2. Gül Hanım

    Gül Hanım Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.278
    Beğenilen Mesajlar:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    burdur
    emeğine sağlık canım
     
Evde SPA! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Delphine Palace  spa  Hotel

    Delphine Palace spa Hotel

    otellere başvuru otel başvuruları delphin palace iş başvurusu Delphine Palace spa Hotel Konum: Antalya Lara mevkiinde bulunan tesis şehir merkezine 15 km, havalimanına 15 km mesafede olup denize sıfır mesafededir. Oda: Toplam 551 adet odası bulunan tesisimizin 28 m2...
  2. La Blanche Resort & Spa

    La Blanche Resort & Spa

    Statü : ***** Telefon : (252) 382 00 00 Faks : (252) 382 28 26 Adres : BAHÇELİEVLER CAD. NO:69 48960 TURGUTREİS BODRUM / MUĞLA SPA Hizmetleri Klasik Bakım, Yoğun Bakım, Optima Bakımı, Göz Çevresi Bakımı, Vücut Peeling, Göğüs Bakımı, Sırt Bakımı, Anti...
  3. Kaplıca - Spa

    Kaplıca - Spa

    Kaplıca Kaplıca sıcak yeraltı sularından yararlanmak için kaynakların yeryüzüne çıktıkları yerlerin çevresinde kurulan tesislere denir. İnsanlar açısından bazı hastalıklara iyi geldiği bilinmektedir ve kaplıca turizminin önemi son yıllarda giderek artmaktadır....
  4. Burcclub Hotel SPA & Thalasso

    Burcclub Hotel SPA & Thalasso

    burcclup Efes Antik Kent yanı Pamucak sahili, İzmir BurccluB Hotel SPA & Thalasso
  5. Hedef Resort&spa

    Hedef Resort&spa

    HEDEF RESORT&SPAStatü :- Telefon :(242) 565 04 44Faks : (242) 565 04 59Adres : 07400 KONAKLI KASABASI ALANYA E-posta :[email protected] :http://www.hedefresort.comYazdırılabilir versiyon.Oda ve Yatak 530 Oda, 516 Standart Oda,4 Engelli Odası, 56 Sigara İçilmeyen Oda, 100 Bağlantılı Oda, 2 Kral Dairesi, 8 Suit, Oda Özellikleri Telefon, Banyo , Banyoda Telefon, Saç Kurutma makinası,...

Sayfayı Paylaş