gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.604
    Beğenilen Mesajlar:
    1.516
    Ödül Puanları:
    113

    GEBELİKTE EV İŞİ YAPMAK SAKINCALIMIDIR?

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    gebelikte ev işi yapılırmı,hamilelikte ev işi yapılırmı,hamilelikte iş yapmak sakıncalımıdır,gebelikte temizlik yapmak sakıncalımıdır,gebelikte istrihat hakkında bilgiler T.jpg

    Gebelik, iyi beslenmenin olduğu kadar istirahat etmenin de eşit derecede önemli olduğu bir dönemdir.

    Gebelik dönemi genel olarak anne adayının kendini aşırı zorlamadan günlük faaliyetlerini rahatlıkla yapabileceği bir dönem olarak görülebilir. Ancak çoğu anne adayına ya büyükleri ya da arkadaşları “yüksekteki rafa uzanmamaları”, “ağır kaldırmamaları”, “yere eğilerek bir şey almamaları” ve hatta “ev işi yapmamaları” yönünde telkinde bulunurken doktorları da onlara düzenli olarak belli egzersizleri yapabileceğini söylemekte ve bu durum anne adayında bir ikileme yol açmaktadır.

    * Düşük yapma ve erken doğum yapma açısından yüksek riski olmayan anne adaylarının günlük ev işlerini yapmalarında ve eğer çalışıyorlarsa 32. haftaya kadar çalışmaya devam etmelerinde doktorları da onayladığı sürece herhangi bir sakınca yoktur. 32. haftadan 37. haftaya kadar çalışmaya devam edip bu ekstradan çalıştıkları süreyi doğum sonrasına ekleme konusu ise anne adayının kendi doktoruyla konuşarak karar vermesi gereken bir konudur. Ancak rahim içindeki bebeğin de “bakıma” ihtiyacı olduğu gerçeği göz önünde bulundurulmalı ve 32. haftadan itibaren çalışmaya devam etme konusu bu açıdan da ele alınarak karar verilmelidir.

    * Özellikle 20. haftadan itibaren tansiyon düşme eğiliminin fazla olması nedeniyle anne adaylarının gebeliğin ikinci yarısında işlerini yavaş ve uzun süreye yayarak yapmaları ve aralarda istirahat etmeleri son derece önemlidir. Yine kan şekerinin gebeliğin her döneminde aniden düşme eğilimi göstermesi de beslenmeye verilmesi gereken önemi bir kez daha hatırlatmalıdır.

    * “Ağırlaşmak” çoğu anne adayının son haftalarda hissettiği bir şeydir ve bedenin hareketlerin daha da ağır ve yavaş yapılması gerektiği yönünde onlara yaptığı bir uyarıdır ve dikkate alınmalı ve bu durum hissedildiğinde hareketler daha da hafifletilmeli ve yavaşlatılmalıdır.

    * Gebelik, istirahatin çok önemli olduğu bir durumdur. Aşırı yorgunluk, uykusuzluk gibi etkenler erken doğuma tek başına yol açmamakla beraber bu durumu kolaylaştırıcı olabilir.

    * Anne adaylarının iş yerinden ve ev işlerinden arta kalan zamanlarını verimli olarak kullanmaları ve günde hiç değilse iki saatlerini hiçbir şeyle ilgilenmeden sol yanlarına yatarak bebeklerine ayırmaları bebeğin hem fiziksel hem de ruhsal gelişimi açısından son derece faydalıdır.

    Özet olarak söylemek gerekirse anne adayları gebelik döneminde doktor tarafından aksi belirtilmedikçe ev işlerini kendilerini çok yormayacak bir şekilde yapmaya devam edebilirler. Son haftalarda ise baba adayının ev işlerine yardımcı olması hem baba adayının kendisinde “hamileliğe bir katkısı olduğu” hissini uyandırması açısından hem de anne adayının eşinin yanında hissetmesi açısından son derece önemlidir.

    Jinekolog Dr. Kağan Kocatepe

     
GEBELİKTE EV İŞİ YAPMAK SAKINCALIMIDIR? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kadınlarda ,Ev işleri yapmak kanseri riskini azaltıyor

    Kadınlarda ,Ev işleri yapmak kanseri riskini azaltıyor

    Tıp dünyası ev hanımlarını sevindirecek bir tespiti konuşuyor; Ev işleri yapmanın, kadınlarda yumurtalık kanseri riskini azaltabileceğini… Avustralyalı ve Çinli bilim adamlarının, bu haftaki Uluslararası Kanser dergisinde yayımlanan araştırmalarının sonucuna göre, toz almak ve elektrik makinesiyle evi süpürmek yumurtalık kanserinin önlenmesine yardımcı olabiliyor. Avustralya’daki Curtin...
  2. İkizlerle Ev İşi Yapmak!..

    İkizlerle Ev İşi Yapmak!..

    ikizlerle ev işi, nasıl yapılır, püf noktaları, tavsiyeler, öneriler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Çocuklarımız neşe kaynaklarımız.Ancak küçüklerken hele de ikizlerse iş yapmak kabus olabiliyor.Bu sorunun altında kalkabilmek için Dr. Gülnihal Şarman daha hastaneden eve gelir gelmez bazı kurallar koymanın işe yarayacağını söylüyor. Evde İş Bölümü...
  3. Hamilelikte epilasyon yapmak sakıncalımıdır?

    Hamilelikte epilasyon yapmak sakıncalımıdır?

    hamilelikte ağda yapılırmı,hamilelikte ağda yapmak zararlımıdır,hamilelikte epilasyon yaptırmak zararlımıdır,hamilelikte ağda ve epilasyon hakkında bilgiler Zaten hormonlara bağlı olarak gebelikte özellikle göbek ve meme çevresinde kıllanma artışı olur fakat bu süreç doğum sonrası yavaşlar ve kıllarda dökülme olur. Çok az kadında kıllar doğum sonrası da devam eder. Bu dönemde bunlardan...
  4. Gebelikte yürüyüş yapmak sakıncalımıdır?

    Gebelikte yürüyüş yapmak sakıncalımıdır?

    Anne adayları hamilelikleri sırasında özellikle vücuda fazla ağırlık uygulamadan yapılan egzersizleri tercih etmelidirler. Özellikle yüzme, sırtını yaslayabilecekleri bisikletler (son aylarda uygulanması önerilmez), zorlanmadan yürüyüşler, sırt kaslarını kuvvetlendirecek çeşitli hafif egzersizler yapabilirler. Bununla beraber egzersiz önceleri ve sonrasında yapılacak esneme hareketlerinin de...
  5. Hamileyim ev işi yapmam sakıncalımı?

    Hamileyim ev işi yapmam sakıncalımı?

    Hamilelik dönemi yakın çevrenin eğilme, ağır kaldırma, yerden bir şey alma ya da ev işi yapma nasihatleriyle geçer. Ancak eğer doktorunuz da bir sakınca görmüyorsa dikkatli bir şekilde ev işleri yapmaya devam edebilirsiniz. Günümüzde anne adaylarının büyük bir kısmı hem çalışıp hem de evlerinin günlük işlerini yapmak durumunda kalıyorlar. Hamileliğinizde ne kadar çalışmanız, ne kadar ev işi...

Sayfayı Paylaş