hamile kalmak istiyorum nasıl bir plan yapmalıyım

Konu, 'Gebeliğe Hazırlık' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    hamile kalmak istemiyorum gebe kalmak istiyorum hamile istiyorum erkek çocuğa için ne yapmalı için ne yapmalıyım Planlı hamilelik özellikle kariyer yapma çabasındaki çalışan çiftler için büyük önem taşıyor. Ama "Artık bebek sahibi olmanın zamanı geldi diyorsanız fazla vakit kaybetmeden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Murat Taşdemir'in önerilerine kulak verin.
    Günümüz koşulları hemen hemen her alanda olduğu gibi bebek sahibi olma konusunda da plan yapmayı gerektiriyor. Ama kararı verince bebek de hemen gelmiyor. Aylarca çaba! sarfedildiği halde ve klinik olarak hiçbir sorun bulunmamasına rağmen, bazen istenilen hamilelik bir türlü gerçekleşmiyor. Çünkü ya yumurtlama zamanı tutturulamıyor ya da farkında olmadan hamileliği engelleyen hatalar yapılıyor. Oysa maddi ve manevi açıdan hazır olunan bir dönemde bebek sahibi olmak istendiğinde insanların beklemeye pek de fazla tahammülü olmuyor. Peki, doğru olduğu düşünülen zamanda, vakit kaybetmeden hamileliğin gerçekleşmesi için neler yapılmalı, nelere dikkat edilmeli? Uzmanlara göre hiçbir doğurganlık problemine sahip olmayan ve korunmayan bir çiftin ortalama hamile kalma şansı, her adet döneminde yüzde 25 civarında. Çiftin yaşı, regl döneminin zamanı ve ilişkilerin sıklığı ise başarıyı etkileyen en önemli faktörler. Hamileliği sağlayan ve destekleyen koşullara dikkat ederek arzu ettiğiniz bebeğe bir an önce kavuşabilmek için uzmanımızın önerilerini dikkatlice uygulayın.

    İdeal yaşta mısınız?
    Tıbbi araştırmalar, çocuk sahibi olabilecek çağdaki yetişkinlerin yüzde 10 - 15'inin kısırlık problemi ile karşılaştığını ortaya koyuyor. Aktif bir cinsel yaşamı olan çiftlerin yüzde 57'si üçüncü ayda, yüzde 72'si altıncı ayda, yüzde 85'i de birinci yılın sonunda hamile kalıyor. Hamilelik için gereken süre, çiftlerin yaşları yükseldikçe artıyor. Yaşla beraber kadının üretkenliğinin azaldığını belirten uzmanlar yaşın çocuk sahibi olunmasında bu kadar önemli olmasını başlıca iki nedene bağlıyorlar.
    Birincisi yaşlanma sonucunda yumurtaların kaliteleri bozuluyor. İkincisi, ilerleyen yaşla birlikte erken gebelik kaybı olasılığı artıyor. Bir kadın üreme çağı boyunca ortalama 400 - 500 kez yumurtluyor, yaş ilerledikçe kaliteli yumurta sayısı da azalıyor.

    Hamilelik öncesi hazırlık çok önemli
    Prekonsepsiyon dönemi olarak adlandırılan döllenme öncesi hazırlık döneminin son derece önemli olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Murat Taşdemir, bu dönemin en sağlıklı şekilde geçirilebilmesi için anne adayının gebeliğin 2-3 ay öncesinden başlayarak bu 9 aylık döneme hazırlanması gerektiğini vurguluyor: "Döllenme ve döllenen yumurtanın rahmin iç tabakasına tutunması ile başlayan gebelik sürecinde bebeğin organlarını oluşturan hücreler büyük bir hızla bölünerek çoğalır ve oluşturacakları organ sistemlerine göre farklılaşır. Dolayısıyla gebeliğin organların oluştuğu bu ilk dönemi çok önemli."
    Yumurtlama döneminizi tespit edin
    Kadınların en fazla doğurgan oldukları döneme ait şöyle küçük formüller söz konusu: Adetin başladığı gün "1. Gün" olarak kabul ediliyor ve 28 günde bir adet gören kadında yumurtlama 13.- 15. gün arasında gerçekleşiyor, işte bu dönem en fazla doğurgan olunan zaman. Ancak kadınların tümü bu dönemde yumurtlamıyor. Bazıları biraz daha önce veya sonra yumurtlayabiliyor. Bazıları da hiç yumurtlamıyor.
    Unutulmaması gereken nokta şu! Yumurtlama problemleri olmasına rağmen kadınlar adet görebiliyor ve yumurtlama gücü aydan aya değişebiliyor. Yumurtlamanın olup olmadığı ultrason ya da kan testleriyle belirlenebiliyor.
    Erkek spermi cinsel ilişkiden sonra yaklaşık 48-72 saat kadın vücudunda canlı olarak kalabiliyor, işte kadının en doğurgan olduğu bu zamanda, spermin de orada olması gerekiyor, bir de yeterli sperm bulunabilmesi için her gün yerine gün aşırı cinsel ilişkiye girilmesi.
    Çünkü fazla sayıda cinsel ilişkide bulunmak erkeğin menisindeki sperm sayısını azaltıyor.

    Yumurtlamanın gerçekleştiği nasıl anlaşılır?
    Göğüslerde hassasiyet, karın bölgesi ve kasıklarda ağrı, rahatsızlık hissi, vajinal akıntıların ve vajinada ıslaklığın artması gibi şikayetler yumurtlamanın gerçekleştiğinin belirgin işaretleridir. Ayrıca eczanelerde satılan ovülasyon belirleme testleri ile de yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediği belirlenebilir.

    Test yaptırabilirsiniz
    Jinekologların yumurtlama zamanını izlemek için kullandıkları en önemli yöntem LH düzeyinin tespiti. LH düzeyindeki ani yükseliş, yumurtlamanın 1-1.5 gün içinde başlayacağını, dolayısıyla kadının adet dönemi içindeki en verimli 2-3 gününün başladığını işaret eder. İşte bebek sahibi olmaya karar veren çiftler için cinsel ilişkiye girilmesi en öncelikli günler, bu günlerdir. İdrardaki LH düzeyindeki ani yükselişi artık eczanelerde satılan testler sayesinde evinizde de zamanında ve kolayca tespit edebilirsiniz.

    Siz yine de tedbirli olun!
    İlişki sırasında kayganlaştırıcı olarak tükürük veya diğer krem vs. gibi maddelerin kullanılması spermleri öldürerek hamileliği önleyebilir. Ayrıca yer çekiminin etkisiyle ayakta veya oturur pozisyonda kurulan ilişkide ya da ilişkiden hemen sonra ayağa kalkıldığında spermlerin rahim ağzındaki açıklıktan geçmeleri zorlaşır, ilişki sonrası kadının bir süre sırt üstü yatması hamilelik ihtimalini artırabilir. Her şeye rağmen tamamen sağlıklı bir çiftin hamilelik elde etme şansı her ay yüzde 25'tir. Hamilelik ve öncesindeki dönemde çiftlerin yüksek ısıya maruz kalmaktan kaçınmaları gerekir. Saunadan ve çok sıcak suyla banyo yapmaktan kaçınılmalıdır. Ayrıca hamilelik ve hamilelik öncesi dönemde çalışma ortamında böcek öldürücü, kurşun, etilen oksit gibi kimyasal maddelere ve radyasyona maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Bu dönemde çamaşır suyu vs. gibi temizlik maddeleri kullanırken eldiven kullanmaya ve bu maddeleri solumamaya özen gösterilmelidir. Günümüzde bilgisayar kullanımının yaygınlaşmasıyla video, display terminallerinden (bilgisayar ve televizyon ekranı) yayılan elektromanyetik alanın da hamilelere zararlı, olabileceği düşünülmektedir. Bu tip enerjiye maruz kalan kadınlarda düşük oranının arttığı gösterilmiştir. Bu zararlı etkiden korunmak için bilgisayar ekranından 80 cm. uzakta oturulması önerilir. Özellikle monitörlerin arka bölgelerinden uzakta oturmak gerekir.

    Doğum kontrol hapı kullandıysanız...
    Doğum kontrol hapları en güvenilir doğum kontrol yöntemlerinden biri. Ancak doğum kontrol hapını uzun süre kullanan ve bırakan kadınlarda bir süre daha yumurtlama problemi görülebiliyor. Bu sebeple hamile kalmak için geçen süre diğer doğum kontrol yöntemlerine göre uzun olabiliyor. Bu uzamaya karşın, doğum kontrol hapı kullanımıyla kısırlığın arttığı konusunda herhangi bir kanıt yok. Doğum kontrol hapıyla korunan kadınlar hapları kullanmaya devam ederken de (örneğin kullanmaya yeni başladıklarında) veya kestikten hemen sonra hamile kalabilirler, bu durumda bebeğin sağlığı olumsuz etkilenmez.

    Şansınızı artırın!
    Sağlıklı beslenmek yumurta ve sperm kalitesini, dolayısıyla da döllenmeyi etkiler. Hamilelik öncesi dönemde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının edinilmesi ve bunların hamilelik süresince devam ettirilmesi çok önemli. Düzenli beslenme alışkanlığı anne adayına, ailesine ve gelişecek bebeğin sağlığına katkıda bulunur.
    Boyunuza ve vücut yapınıza uygun kiloda olmak, sağlıklı bir hamilelik için ayrıca önemli. Hamile kalmadan önceki dönemde yağdan fakir, liften zengin diyet uygulanarak ve egzersiz yaparak kilo verilmesi uygun olur. Ancak hızlı kilo verebileceğiniz diyetler hamile kalma şansını düşürüp, hamilelik öncesi besin depolarınızı azaltır.
    Sağlıklı hamilelik için en önemli vitamin folik asittir. Döllenmeden hemen sonra omurilik ve sinir sisteminin gelişmesinde önemli rol oynar. Hamilelikten önceki 3 aylık dönemden itibaren, günde 400 mg. folik asit takviyesi sinir sistemiyle ilgili bozuklukların oluşmasını engeller. Folik asit narenciyede, yeşil yapraklı sebzelerde, fındık, badem ve baklagillerde bulunur,
    Günde 300 mg.'dan (3 bardak filtre kahve) fazla kafein alınması üreme sağlığını olumsuz etkiler. Kafein kahvenin dışında çay, kakao, kolalı içecekler gibi birçok gıdada bulunur. Bazı çalışmalar fazla kafein alımının düşüklere yol açtığını göstermiştir. Hamilelik ve öncesi dönemde kafein alımı mümkün olduğu kadar azaltılmalı ve kafeinsiz içecekler tercih edilmelidir.
    Hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde hiç alkol alınmaması en doğru yaklaşımdır. Alkol erkeklerde sperm sayısını ve kalitesini azaltır.
    Hamilelik ve öncesi dönemde sigara içilmemesi ve sigara içilen ortamlardan uzak durulması gerekir. Sigara yumurta ve sperm kalitesini bozar, yumurtanın döllenmesini ve döllenen yumurtanın rahme tutunmasını zorlaştırarak hamileliği önler. Sigara içen kadınlarda dış gebeliğin daha sık görüldüğünü gösteren çalışmalar vardır. Bu dönemde sigara bırakmayı kolaylaştıran nikotin sakız ve bantlarının kullanımı önerilmez.
    Suni tatlandırıcılar ve bunları içeren gıda maddelerinin kullanımından da hamilelikte ve öncesindeki hazırlık döneminde kaçınılması gerekir.
    Hamilelik öncesi ve hamilelik döneminde çiftlerin stresten mümkün olduğu kadar uzak kalması ve yeterince dinlenmesi gerekir.
    Egzersiz fazla ağır olmamak şartıyla önerilir. Ağır egzersiz kadın ve erkekte üreme sağlığını olumsuz etkiler.

    Kaynak: Eltern Bebek Dergisi, Sayı: 2001/02

     
    gülfem_MG bunu beğendi.
  2. hbilginer

    hbilginer Yeni Üye

    bilgilerinizi okudum inşallah olumlu sonuç alırız teşekkürler
     
  3. gunes ve su

    gunes ve su Yeni Üye

    teşekkürler emeğinize sağlık
     
  4. misafir melek

    misafir melek Forum Okuru

    yazınızı çok begendim bunların yüzde 60 nı biliyordum zaten bilgime bilgi kattım 20 yasındayım bir bebegim olsun çok istiyoruz
    esimle birkere düşük yaptım 8 9 ay geçtı neredeyse şimdi gene istiyoruz
    dogum kontrol hapını kullandım 1 ay inş olur yumurtlama günümde bana yardımcı
    oursanız sewinirim
    tuğçe albayrak izmir
    bu ayın 18 inde adet oldum 24 bitti
    yumurtlama günümde bana bilgi verirseniz sewinirim
     
  5. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru

    fatma

    ben 1seneli,k hamileyim hamile kalmak istiyorum ama olmuyor ne yapmam lazım
     
  6. zeeyno

    zeeyno Yeni Üye

    Bende hamile kalmak çok istiyorum 5 aydır deniyoruz kendimi çok hazırladım ama olmuyor nerde hata yapıyorum yardımcı olun lütfenn
     
  7. tansel

    tansel Yeni Üye

    ben bu ay ovulasyon testi ile yumurtlama dönemini takip edeceğim... İnşallah olur... Bende bebeğim olsun istiyorum...2 ay önce düşük yaşadım insan çok üzülüyor.. Bişey merak ediyorum. Ben bebek sahibi olmayı istediğimden beri kafamda hep bu durum var hamilelikle ilgili yazılar okuyorum. Sizdede böylemi? Bendemi saplantı oldu bilmiyorum...
     
  8. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru

    Hamile kalamayanlar deneyin derim...

    Arkadaşlar hepinize merhaba. Yazdıklarınızı okudum ve bazı arkadaşların hamile kalamadıklarından bahsettiğini görünce birşeyler yazmak istedim. Benim de aynı sorunum vardı. 1,5 sene denemiştik. Şu an hamileyim ve çok mutluyum. Umarım benim uyguladıklarım size de çare olur. Kendim Maranki'nin aslan pençesi,çoban çantası,civan perçemi kürünü uyguladım. Eşim de keçiboynuzu pekmezi içti 1 ay boyunca ben 1 ay bile olmadan hamile kaldım. Sizlere de çare olabileceğini düşündüm umarım olur.
     
  9. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru

    bebek istiyorz

    16 temmuzda evlendk 21 yaşına girdim hiç korunmadık ama hamile olmadm ne yapmalıyım eşimle çoçuğumuz olsun istiyoooruuz allahın izniyle
     
  10. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru

    Aynen

    bende aynı durumdayım 1 yıllık evliyiz önceleri ben pek istemiyodum 5-6 ay korundum 5 aydırda istiyorum ama olmuyor çok korkuyorum doktorada gittim herhangi bir sorun olmadığını söyledi ama bilmem....
     
  11. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    malesef hamile oldudumdan şupeleniyorum

    bana yardmcı olurmusunuz ben 29yaşındayım iki tane oğlum var biri 8 biri 4 yaşında adet gümüm 6 gun geçtibu saatten sonra ne yapabılırm ilişkiden sonra ertesi gunu hapı kullandım ama adet gormedım şu an çok tedirgınım
    evde gebelık testi yaptım negatıf
     
  12. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    hamileyim

    selam ben tuba 21 yaşındayım 20 gün önce doğum gününe gittik aşırı alkol aldık 4 kişiyle birlikte oldum hepsi içime boşaldı adetim 6 gün geçti hamilemiyim
     
  13. harzem

    harzem Yeni Üye

    bunu burda paylaşabildiğine bile inanamıyorum
     
  14. harzem

    harzem Yeni Üye

    melekler ben aranıza yeni katıldım.4aydır bende ugraşıyorum hamilelik belirtisi diye adlandırılan herşeyi yaşadım ama olmadı.ama umutluyum rabbim dualarımızı geri çevirmiycek biliyorum.(amin)ve şu kür olayını anlatırmısın.
     
  15. resimi

    resimi Yeni Üye

    büyük bi cezaret
     
hamile kalmak istiyorum nasıl bir plan yapmalıyım konusuna benzer içeriklerimiz
  1. hamile kalmak istiyorum nasıl beslenmem lazım

    hamile kalmak icin ne yapmak lazim hamile kalmak icin vitamin gebe için beslenme beslenme istiyorum nasıl beslenmem lazım Bir aile olmaya karar verdiğiniz anda yapacağınız bir sağlıklı beslenme programı, gelecekte hiç şüphesiz çocuğunuza faydalı olacaktır. Sağlıklı beslenmek çocuğunuz doğmadan önce onun için yapacağınız en önemli şeydir...
  2. hamile kalmak istiyorum!!!!!!!!!!!!

    gebe kalmak istiyorum hamile kalmak istiyorum canım am istiyor canım am istiyo sikmek istiyor merhaba ben taze meleklerdenim. hemen konuya girmek istiyorum. 4 yıllık evliyim ve 2 sene hiç ara vermeden doğum kontrol hapı kullandım. son iki senedir de korunmuyorum. ama bu arada hamile kalmak için özel bir çabamız olmadı eşimle. son bir kaç aydır yumurtlama günlerimi hesaplayarak hamile kalmaya...
  3. neden hamile kalamıyorum hamile kalmak için neler yapmalıyım

    hamilelikk merhaba ben 1.5 senelik evliyim çocugumuz olmasını eşimde bende çok istiyoruz fakat her ay regl oldugumda mahvoluyorum doktorada gittim hiç bir sorun yok ama neden hamile kalamıyorum hamile kalmak için neler yapmalıyım
  4. Hamile kalmak için ne yapmalıyım

    hamile kalmak için ne yapmalıyım, yapmalıyız, yemeli, yenmeli, yapılması gerekenler bu sayfada arkadaşlar Hamile kalmak isteyenleri yakından ilgilendirecek, oldukça faydalı ve etkili bilgilere yer verdik bu makalemizde Melek'lerim. Günümüzde pek çok evli çift çocuk sahibi olma konusunda sıkıntılar yaşıyor. Bazı çiftlerin mevcut sağlık sorunlarından dolayı bazılarının da farklı nedenlerle...
  5. hamile kalmak istiyorum

    merhaba arkadaşlar ben de aranıza yeni katıldım 29 yaşındayım 1 bçuk yıldır ewliyim son 5 aydır korunmuoruz yani eşim korunmuyor.ama henüz bi gelişme yok doktora gittik eşim de ben de ama sonuçlar gayet ii çıktı.hatta doktor sizin mutlaka olur dedi ama gene yok bişi...sabırsız davranmak istemiorum ama merak etmior diilim.bu arada bnm prolaktin 20.7 çıktı.normla değerler 1.39 ile 19.40 mış ama...
  6. Hamile kalamıyorum hamile kalmak için ne yapmalıyım?

    hamile kalmak için ne yapmalı,hamileliği engelleyen faktörler,gebeliği engelleyen faktörler,hamile kalamama,neden hamile kalamıyorum,hamile kalmak için neler yapmalıyım Hamile kalamama (gebe kalamama) probleminden bahsedebilmek için öncelikle bir çiftin yeterli sürede düzenli ve doğru cinsel ilişkiye girdiğinden emin olabilmek gerekir. Hamile kalamama yani kısırlık (infertilite) teşhisi...
  7. Hamile kalmak için ne yapmalıyım?

    hamile kalamıyorum,hamile kalmanın yolları,hamile kalmak için yapılması gerekenler,nasıl hamile kalınır,hamile kalmaya yardımcı bilgiler Adet döngüsü boyunca doğurganlık dönemlerinde rahim ağzından (serviks) gelen akıntının tipi ve miktarı, rahim ağzının biçimi ve kıvamı ile vücut sıcaklığında değişiklikler olur. 1- Rahim ağzından gelen akıntının tipi ve miktarı değişir. Vajinada (hazne)...
  8. İlişkiye girdim hamile kalmak istemiyorum ne yapmalıyım?

    gebeliği önleyen yöntemler,gebeliği önlemek ,gebe kalmak istemiyorum,hamile kalmak istemiyorum,hamile kalmayı engelleyen yöntemler Doğum kontrolü için uygulanacak yöntem, ailenin dini, ahlaki değerlerine uygun ve kişinin sağlığına da zararsız olmalıdır. Etkili ve sağlıklı doğum kontrolü yöntemi uygulandığında çeşitli yararlar sağlanabilecektir: · Ebeveynler çocukların yetiştirilmesine ve...
  9. 4 aylık evliyim hamile kalmak için ne yapmalıyım?

    hamile kalmak için yöntemler,hamile kalmanın yoları,yeni evlilere hamilelik tüyoları,en erken hamile nasıl kalınır, hamilelik hakkında bilgiler Sayfamıza son günlerde sıkça gelen sorulardan biride henüz daha 2 -3 – 4 – 5 aylık yeni evli çiflerden.Hamile kalamıyorum ne yapmalıyım,yeni evliyim hamile kalamıyorum,yeni evliyiz eşim hamile kalamıyor ne yapmalıyız.Öncelikle belirtelim 1 yıla aşkın...
  10. Hamile kalmak için ne yapmalıyım?

    Pek çok çift denemeye başladıktan ne kadar süre sonra gebe kalacağını merak eder. Gebelik kısa sürede gerçekleşmeyince de, herkesin (kendileri hariç) bir iki ayda gebe kalabildiği hissine kapılabilirler. Peki gerçekte gebe kalmak ne kadar zaman alır? Almanyada yapılan bir çalışmada gebe kalmaya karar veren ve gebe kalmak için vücut ısıartışı servikal mukus kalınlaşması gibi doğal yollarla...

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. bebek istiyorum ne yapmalıyım

    ,
  2. hamile kalmak istiyorum ne yapmalıyım

    ,
  3. bebeğim olsun istiyorum ne yapmalıyım

    ,
  4. çocuk istiyorum ne yapmalıyım,
  5. hemen hamile kalmak istiyorum,
  6. cocugum olsun istiyorum ne yapmaliyim,
  7. bebek istiyorum,
  8. bebek yapmak istiyorum ne yapmalıyım,
  9. bebek istiyoruz ne yapmalıyız,
  10. erkek bebek istiyorum ne yapmalıyım