gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Kolestrol tedavisi - Yüksek kolastrol

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    yüksek kolestrol, kolestrol, tedavisi, nedir, belirtileri, değerleri, diyeti, nasıl düşürülür, yüksekliği, nasıl düşer, ilaçları,

    Kolestrol hastaları o kadar çoğaldı ki, eminim aramızda bu hastalığa sahip olan çok arkadaşımız yada yakınları vardır.

    Sevgili Melek'ler, bu yazımızda kolestrol hakkında detaylı ve de faydalı bilgiler sunuyoruz.

    [​IMG]

    Tedavide LDL-kolesterol düzeyi esas alınır.

    Hastada kalp ve damar hastalığı yoksa, LDL-kolesterol düzeyinin 130 mg/dlnin altına düşürülmesi hedeflenmelidir.

    Kişide kalp ve damar hastalığı varsa (kalp krizi, koroner arter daralmasına bağlı göğüs ağrısı, koroner damar ameliyatı hikayesi, balon anjiografi, beyine, böbreğe, bacaklara giden damarlarda kolesterol birikimi gibi), LDL-kolesterol düzeyi, 100 mg/dlnin altına düşürülmelidir.

    İlaç tedavisinden önce denenmesi gereken yöntemler:

    Öncelikle beslenme alışkanlığınızı değiştirin.
    * Kızartmalardan kaçınınız.
    * Kırmızı et yerine beyaz et tüketin. Tavuğun derisini çıkartın ve etin üzerindeki yağları ayırın.
    * Kaymak ve yağlı süt yerine yağsız ya da yarı yağlı süt tercih edin.
    * Sıvı bitkisel yağlar (zeytinyağı, çiçek yağı, mısır yağı, soya yağı gibi) doymamış yağ oranı yüksek yağlardır. Bunları tercih edin. Katı yağlardan uzak durun.
    * Alışveriş yaparken hazır gıdaların etiketlerini okuyarak, yağ miktarlarına göre alın.
    * Doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler yerine nişastalı ve lifli besinler tercih edin.
    * Sakatatlardan (karaciğer, böbrek ve beyin gibi) uzak durun.
    * Daha az yumurta ve yumurta kullanılarak hazırlanmış yiyecek tüketin.
    * Daha fazla meyve ve sebze tüketin.

    Sigara bırakılmalıdır.

    Eğer tansiyon yüksekliği de varsa buna yönelik beslenme değişiklikleri de yapılmalıdır (tuzun azaltılması gibi).

    Şeker hastalığı varsa mutlaka kontrol altına alınmalıdır. Gerekirse insülin kullanılmalıdır.

    Kilonuz fazla ise mutlaka kilo vermelisiniz.

    Düzenli egzersiz HDL-kolesterolü yükseltir, LDL-kolesterolü düşürür. Haftada, 3 - 5 kez, 30-45 dakika yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklete binme gibi sporlar yapılmalıdır.|

     
Kolestrol tedavisi - Yüksek kolastrol konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kolestrol kolesterol yüksekliği kanda

    Kolestrol kolesterol yüksekliği kanda

    hamilelikte kolestrol gebelikte kolesterol yüksekliği hamilelikte kolesterol yüksekliği gebelikte Kolestrol, kanda, sinirlerde, beyinde, karaciğerde, dalakta, böbrek üstü bezlerinde ve safrada bulunan, yağ yapısında, kristal gibi beyaz görünümde bir maddedir. Görevi dokulardaki su dengesini sağlamak, alyuvarları zehirlere karşı korumak, sinir dokularının dayanıklığını sağlamak ve deri altında,...
  2. Kolestrolün en iyi ilacı

    Kolestrolün en iyi ilacı

    Potasyum ve B1 vitamini içeriğiyle yüksek besin değeri bulunan yer fıstığı, kolestrolü düşürüyor ve kan şekeri düzeyini kontrol altında tutuyor. Çukurova Üniversitesi Ziraat Fakültesi Tarla Bitkileri Bölüm Başkanı Prof. Dr. Halis Arıoğlu, yer fıstığının, içerdiği yağ, protein, karbonhidrat, vitaminler ve madensel maddeler ile değerli bir besin kaynağı olduğunu söyledi. BİTKİSEL YAĞDAN İYİ...
  3. Çocuklarda Kolestrol Olur mu?

    Çocuklarda Kolestrol Olur mu?

    Kolestrol yüksekliği, çocuklar söz konusu olunca pek akla getirilmeyen bir konudur. Erişkinlerdeki yüksek kolestrol düzeylerinin kalp hastalıkları ve felçle ilişkisi bilinmektedir. Yapılan çalışmalar, bunların temelinin çocuklukta atıldığını göstermektedir. Son yıllarda obez çocukların sayısındaki artış da göz önüne alındığında, özellikle ailede kolestrol yüksekliği de varsa çocuğun da bu...
  4. Kolestrol için şifalı bitkiler

    Kolestrol için şifalı bitkiler

    kolestrol için, şifalı bitkiler, bitki, bitkisel tedavi, bitkiler, Kolestrol hastalarına hangi bitkiler iyi gelir ve nasıl kullanılmalıdır; buyrun bu yazımızda öğrenelim Melek'ler. Ahmet MARANKİ tarafından tavsiye edilen Kolesterol Düşüren Bitkiler besinler ve gıdalar, kolesterol düşünmenin yolları, kolesterol nasıl düşürülür, kolesterol azaltan bitkiler, kolesterol tedavisi...
  5. genetik kolestrolum var hamilelik

    genetik kolestrolum var hamilelik

    genetik kolestrolum var ldl 380.ilac kullaninca dusuyor.hamile kalmak istiyorom ilaci birakinca bebek icin beklemelimiyim.kolestrol ilaclarinin zarari olabilir mi

Sayfayı Paylaş