gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Korkmayın Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı Öğrenin

    Konu, 'Ruh Sağlığı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    panik atak geldiğinde ne yapmalı panik atak sırasında ne yapılmalı
    Sevgili melekler , eğer kendinizi zaman zaman kapana kısılmış gibi hissediyor, nefes almakta zorlanıyor ve panik atak belirtileri görüyorsanız en kısa zamanda doktora görünmenizi tavsiye ediyoruz. Bu yazımızda uygun tedaviyle gayet rahat atlatılan panik atak sırasında ne yapılmalı, nasıl davranmalı sorularının cevabını arıyoruz...


    [​IMG]

    Bir yere oturmalı ya da uzanmalısınız.

    Kendi kendinize bunun sadece bir atak olduğunu, korkulacak bir durum olmadığını söyleyin ve atağın geçmesini bekleyin.

    Atak sırasında üzücü, heyecanlandırıcı tartışmalardan kaçmak gerekir.

    Kafeinli içecekler, sigara ve alkol kullanımından uzak durmalısınız.

    Kendinizi kontrol etmeye çalışın.

    Atak sırasında derin nefes almayın, çünkü şikayetler artar.

     
    SadmiN bunu beğendi.
  2. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

Korkmayın Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı Öğrenin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Panik Atak Nedir?

    Panik Atak Nedir?

    PanikAtak Nedir? Panikatak ile ilgili olarak ilk bilmeniz gereken panikatak nedir? Bu sorunun cevabını öğrendikten ve panik atağın ne olduğunu anlayabildikten sonra bu durumdan da kurtulabilirsiniz. Panikatak en kısa ve öz tabiri ile ani...
  2. panik atağın nedenleri nelerdir?

    panik atağın nedenleri nelerdir?

    panik atağın nedenleri panik atağın sebepleri panik atağın nedenleri nelerdir? Panik anında yükselen adrenalin ve benzeri katekolaminler,İrade dışı çalışan kalp kaslarını uyarır.Kalp hızlanır.Kaslardaki gerilime bağlı sinir uçlarının baskı altında olması...
  3. Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı bilgi verin

    Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı bilgi verin

    Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı bu konuda lütfen bilgili biri varsa bana bilgi versin kızlar ama lütfen!
  4. Panik Atak Çözümleri nelerdir

    Panik Atak Çözümleri nelerdir

    Benim annem panik atak hastası oluyor galiba sizden bir konuda yardım ve bilgi istiyorum Panik Atak Çözümleri nelerdir lütfen bana yazın.
  5. Panik Atak Zararları nelerdir?

    Panik Atak Zararları nelerdir?

    Merhaba arkadaşlar sizden Panik Atak Zararları hakkında bilgi istyorum Panik Atak hastalıığnın kişiye ne gibi zararları vardır .

Sayfayı Paylaş