gebe
  1. esena

    esena Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ocak 2008
    Mesajlar:
    4.074
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    TRABZON

    kulaklarınızın kaşınmasını nasıl önleyebilirsiniz

    Konu, 'K.B.B Tedavisi' kısmında esena tarafından paylaşıldı.

    Yutma işlemi östaki borusunu açan kasları harekete geçirir. Sakız çiğnerken veya naneli şeker yerken daha sık yutkunursunuz. Bunlar inişe geçmeden önce yapılabilecek iyi egzersizlerdir. Esnemek daha bile iyidir. Esnerken bu kas daha iyi uyarılır. İniş sıasında uyumamaya dikkat etmeniz gerekir çünkü uyurken yutkunma işlemi çok yavaşlar (uçuş ekibi inişe geçildiğinde sizi uyandırmak ister). Şayet yutkunmak ve esnemek etkili değilse şu metod en iyi sonucu verir: 1)Burun kanatlarınızı elinizle sıkıca kapatınız 2)Ağızdan kuvvetli bir soluk alınız 3)Ağzınız ve burnunuz kapalı olduğu halde bu nefesi yanak ve yutma kaslarınızı kullanarak dışarı üflemeye çalışınız, böylece basınçlı hava östaki borusundan orta kulağa geçebilir. Kulağınızda basınç veya ses hissttiğinizde başardınız demektir. İniş sırasında bunu birçok kez yapmanız gerekebilir. Bebekler bu işlemi yapamazlar fakat bir şey emerlerse rahatlarlar. İniş sırasında bebeğinizi emziriniz veya besleyiniz ve uyumalarına müsaade etmeyiniz.
    Hangi Tedbirleri Almalısınız?
    Kulaklarınuıza hava ile basınç yaparken karnınızı ve göğsünüzü kullanmayınız çünkü bu durumda çok fazla basınç oluşur. Uygun basınç sadece yanak ve yutma kaslarınızı kullanarak sağlanır.
    Soğuk algınlığınız, sinüs iltihabınız veya alerjiniz varsa en iyisi uçuşu ertelemektir.
    Son günlerde bir kulak müdahalesi geçirmişseniz, doktorunuzdan uçuş hakkında bilgi alınız.
    Burun Açıcı İlaçlar ve Burun Spreyleri?
    Deneyimli yolcular inişe geçmeden yaklaşık bir saat önce burun açıcı bir ilaç veya sprey kullanırlar. Bu ilaçlar kulağa giden dokuları büzerek orta kulak havalanmasına yardımcı olurlar. Aynı sebepten dolayı alerjisi olan kişiler de alerji ilaçlarını uçuş öncesi almalıdırlar.
    Burun açıcı ilaçların yüksek tansiyonu, kalp problemi, kalp ritm bozukluğu, tiroid hastalığı, aşırı sinirliliği olan kişilerce kullanılmadan önce mutlaka bir hekime danışılması gerekmektedir. Aynı şekilde hamile bayanlar da hekimlerine danışmalıdırlar.
    Kulaklarınız Açılmazsa Ne Yapılmalı?
    İnişten sonra da basınç eşitleyici hareketler yapabilir ve burun açıcı ilaçlara devam edebilirsiniz (burun açıcı spreyleri kullanmayı alışkanlık haline getirmeyiniz ve uzun süre kullanmayınız aksi takdirde daha fazla tıkanıklığa yol açabilirler). Kulaklarınız hâlâ açılmıyor ve ağrıyorsa kulak hekimine başvurmanız gerekir. Hekiminiz, kulak zarınızı çizerek orta kulağınızdaki basıncı veya sıvıyı boşaltmaya ihtiyaç duyabilir

     
kulaklarınızın kaşınmasını nasıl önleyebilirsiniz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kırıkları Nasıl Önleyebilirsiniz?

    Kırıkları Nasıl Önleyebilirsiniz?

    Nedense kimse boya, fön ve gündelik kullanılan saç kurutma makinesi katliamı gibi kırıklara neden olan alışkanlıklarından vazgeçmez.O zaman daha çok çaba göstermeli ve onlarla yaşamaya çabalamalıyız. Bunun için ne yapmalı mıyız? İşte uzmanlardan tavsiyeler: • Saçlar ıslakken daha narin ve hassas olduğu için taramayın. • Geniş dişli tarak kullanın. • Üstten saç uçlarına doğru yumuşak kıllı...
  2. Saç Dökülmelerini Nasıl Önleyebiliriz?

    Saç Dökülmelerini Nasıl Önleyebiliriz?

    Sevgili melekler,saç dökülmesinin asıl sebebi uzmanların söylediklerine göre genetiktir.Genelde aile bireylerimizin saçları nasılsa bizim de saçlarımız onlara çeker.Bunun dışına yoğun stres,besin tüketimimiz,kullandığımız ilaçlar ve pek çok neden ötürü ne yazık ki saçlarımız dökülür.Peki varolan saçlarımızı korumak ,elimizden geldiğince dökülmelerini azaltmak için neler yapabiliriz?...
  3. Bahar Yorgunluğunu Nasıl Önleyebilirsiniz ?

    Bahar Yorgunluğunu Nasıl Önleyebilirsiniz ?

    bahar yorgunluğu bahar yorgunluğunu atmak için Güneşli güzel günlerin tadını çıkarmaya başladığımız şu günlerde hepimizde bir bahar yorgunluğu başladı melekler :) Siz de kendinizi yorgun hissediyor, sürekli uyku ihtiyacı hissediyorsanız bu yorgunluk sizi de sarmış demektir. Ancak merak etmeyin, bunun da çareleri var. Uzman Diyetisyen Berna Ertuğ bakın bu günlerde sağlıklı ve zinde kalmak...
  4. Bebeğimin Pişik Olmasını Nasıl Önleyebilirim?

    Bebeğimin Pişik Olmasını Nasıl Önleyebilirim?

    bebeğin pişik olmasını önlemek için, pişiği önlemek için, pişik olmaması için Sevgili melekler, taze annelerin en büyük sorunlarından biri bebek pişikleridir. Bebeğinizin altı henüz pişik olmadan alacağınız bazı önlemlerle bu sorunun önüne geçebilirsiniz. Bu sayede hem siz hem de bebeğiniz rahat edecektir. İşte Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Dr. Anıl Yeşildal'dan annelere bazı tavsiyeler......
  5. MENOPOZDA ATEŞ BASMASINI NASIL ÖNLEYEBİLİRİZ?

    MENOPOZDA ATEŞ BASMASINI NASIL ÖNLEYEBİLİRİZ?

    menepozluyum ateş basmasını nasıl önlerim,menepozda sıcak basması,menepozda ateş basması,menepoz belirtileri,menepoz hakkında bilgiler Menopoza giren tüm kadınlarda ateş basması yaşanmayabilir. Yazımızın konusu olan “Menopozda Ateş Basması Nasıl önlenir?” sorusunun cevabına geçmeden önce hangi faktörlere sahip olan kadınların daha fazla risk grubunu oluşturduğunun altını çizelim; Sigara...

Sayfayı Paylaş