gebe
  1. ms_enemy

    ms_enemy Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Kasım 2007
    Mesajlar:
    4.236
    Beğenilen Mesajlar:
    11
    Ödül Puanları:
    0

    önemliii !

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında ms_enemy tarafından paylaşıldı.

    1.Tırnaklar : Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik yada; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz
    anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da
    üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer
    sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir.

    2. Nefeslerinizi sayın :
    Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız
    sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek... Eğer 25 kez nefes alıp
    veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz.

    3. Gözler :
    Aynada gözlerinizden birine bakın. İris'in etrafında beyaz bir
    daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu aynı
    şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi.

    4. Avuç içinize bakın :
    Avuç içlerinize dikkatle bakın. Eğer kırmızı ve lekelilerse
    karaciğerinizde sorun var demek.

    5. Hafıza kontrolü :
    Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10
    saniye bakın. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın
    olması Alzheimer'le karşılaşma riskinizin daha az olacağı
    anlamına geliyor.

    6. Kas kontrolü :
    Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya
    kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer
    bacağınız yere düşüyorsa¤kasları nız da bir zayıflık olduğu
    anlamına geliyor.

    7. Görünüş :
    Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel
    yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin
    kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün.
    Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanı z göz
    sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor.

    8. Tiroit misiniz? :
    Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda birşeye
    uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz
    bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok.

    9. Düz yürümek :
    Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat rahat
    yürüyebiliyorsanı z¤ vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor
    demektir.

    10. Doğum kilonuz :
    Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında
    doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

    11. Beliniz kalın mı? :
    Vücut şekliniz elmaya benziyorsa¤ yani yağlarınız belinizin
    çevresinde toplanıyorsa¤ kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla.

    12. Tuvalet sıklığı :
    Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı
    hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık
    tuvalete gitmektir.

    13. Nabız kontrolü :
    Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız
    demektir. Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anlamına
    geliyor.

    14.Dişlerinizi fırçalayın :
    Eğer dişleriniz kanıyorsa¤ kalbiniz tehlikede demektir.

    15. Parmak uzunluğu :
    İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp
    krizi geçirme riski daha fazla.

    16. Ayak Bilekleri :
    Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer
    bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa¤ o zaman kalp¤
    akciğer¤ böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

     
önemliii ! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. hamileler için rahatlık önemlii

    hamileler için rahatlık önemlii

    hamileler hamilelik süresince rahat,sakin ve özgür olmayı severler.İşte anne adaylarına özgür giyim.Bakalım beğenedcekmisiniz.
  2. ÇOK ÖNEMLİİ.....arkadaşlar hasta bi çocuk için tefriciye....

    ÇOK ÖNEMLİİ.....arkadaşlar hasta bi çocuk için tefriciye....

    rüyada tefriciye okumak ben biliyorum burdaki melekler mutlaka yardım eder... kalbinden rahatsız ve ameliyat olucak 10 yaşında bir erkek çocuğu için tefriciye topluyoruz.. kaçtane okuyabilrsiniz önümüzdeki pazartesiye kadar.?

Sayfayı Paylaş