gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Saç Dökülmelerini Nasıl Önleyebiliriz?

    Konu, 'Saç Bakımı' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Sevgili melekler,saç dökülmesinin asıl sebebi uzmanların söylediklerine göre genetiktir.Genelde aile bireylerimizin saçları nasılsa bizim de saçlarımız onlara çeker.Bunun dışına yoğun stres,besin tüketimimiz,kullandığımız ilaçlar ve pek çok neden ötürü ne yazık ki saçlarımız dökülür.Peki varolan saçlarımızı korumak ,elimizden geldiğince dökülmelerini azaltmak için neler yapabiliriz?
    [​IMG]
    Öncelikle beslenmemize demir yönünden ağırlık vererek dikkat etmeliyiz.Çünkü her 100 melekten 35'inin, demir eksikliğine bağlı kansızlık sebebiyle saçları dökülür.Demir takviyesi için de kabak çekirdeği,yumurta,tavuk eti,kabuklu deniz mahsülleri ve balık tüketmek gerekir.(özellikle somon balığı)

    B2 ve B12 vitaminleri de saç sağlığı için önemlidir.Yalnız bu ilaçları kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın.


    [​IMG]
    Saç temizliğinize dikkat edin.Saçlarınızı her zaman temiz tutun,bu sayede saç derisinde oluşabilecek enfeksiyonları engellemiş olursunuz.Ama temiz tutayım derken de fazla şampuanlayarak saç derinizi hırpalamayın.


    [​IMG]
    Stresinizi minimumda tutmaya çalışın.Zamanımızda bunu yapmak pek mümkün değil ama stresle mücadele etmenin yollarını arayın.Çünkü stresin saç üzerinde ki negatif etkisi çok yüksek.Stresle mücadelenin en iyi yollarından bi ri düzenli egzersiz yapmaktır.Dolayısıyla egzersiz saçlarınıza da iyi gelecektir.



    İlaç kullanıyorsanız,prospektüsü iyi gözden geçirin.Çünkü bazı ilaçlar saç dökülmesine yol açabiliyor.

    [​IMG]
    Bol saçlı ,sağlıklı ,gönlümüzce bir hayat bizimle olsun melekler..:)


     
Saç Dökülmelerini Nasıl Önleyebiliriz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kırıkları Nasıl Önleyebilirsiniz?

    Kırıkları Nasıl Önleyebilirsiniz?

    Nedense kimse boya, fön ve gündelik kullanılan saç kurutma makinesi katliamı gibi kırıklara neden olan alışkanlıklarından vazgeçmez.O zaman daha çok çaba göstermeli ve onlarla yaşamaya çabalamalıyız. Bunun için ne yapmalı mıyız? İşte uzmanlardan tavsiyeler: • Saçlar ıslakken daha narin ve hassas olduğu için taramayın. • Geniş dişli tarak kullanın. • Üstten saç uçlarına doğru yumuşak kıllı...
  2. Bahar Yorgunluğunu Nasıl Önleyebilirsiniz ?

    Bahar Yorgunluğunu Nasıl Önleyebilirsiniz ?

    bahar yorgunluğu bahar yorgunluğunu atmak için Güneşli güzel günlerin tadını çıkarmaya başladığımız şu günlerde hepimizde bir bahar yorgunluğu başladı melekler :) Siz de kendinizi yorgun hissediyor, sürekli uyku ihtiyacı hissediyorsanız bu yorgunluk sizi de sarmış demektir. Ancak merak etmeyin, bunun da çareleri var. Uzman Diyetisyen Berna Ertuğ bakın bu günlerde sağlıklı ve zinde kalmak...
  3. Gebelikte Saç Dökülmesin Nasıl Önlenir? İşte İpuçları!

    Gebelikte Saç Dökülmesin Nasıl Önlenir? İşte İpuçları!

    hamilelikte saç dökülmesi, gebelikte saç dökülmesi, hamilelikte saç bakımı Sevgili melekler, gebelik döneminde ve sonrasında en çok karşılaşılan problemlerden biri saç dökülmesidir. Saçların özen gösteren annelerin endişe etmelerine sebep olan bu saç dökülmeleri aslında doğal bir süreçtir. Hormonsal düzensizlikler nedeniyle meydana gelen saç dökülmelerinin sebeplerini ayrıntılı bir şekilde...
  4. Saç Uçlarınızın Kırılmasını Önleyebilirsiniz

    Saç Uçlarınızın Kırılmasını Önleyebilirsiniz

    saç uçları, saç uçlarının kırılması, saç kırıkları için Sevgili melekler, en değerli hazinemiz saçlarımızın bakımlı olması için her yolu deneriz. Sağlıkla parlayan ışıl ışıl saçlar için de bazı bakımları yapmak, sorun varsa sebebini bulmamız gerekir. Çoğumuzun şikayetçi olduğu saç kırıkları da bu şikayetlerden en sık rastlananıdır. Eğer siz de saç kırıklarından muzdarip iseniz hemen...
  5. Saçları dökülmeye başlayanlar nasıl uzatıyorlar yardım istiyom

    Saçları dökülmeye başlayanlar nasıl uzatıyorlar yardım istiyom

    Benim saçlarım ocak ayında dökülmeye başladı. Bazı tedaviler sonucu minik saçlar çıkmaya başladı. Amma o kadar azalmış ki saçım. Utanıyorum. Bu yeni çıkan saçları 3-4 aya nasıl bi formülle uzata bilirim? Yardım edin :(

Sayfayı Paylaş