gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Sağlıklı Bir Ömür İçin Kilo Verin!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    kilo vermek, sağlığa etkisi, faydaları, yararları, nelerdir, ile ilgili bilgiler burada melekler

    [​IMG]




    Sevgili melekler,
    Kilo vermek ,form tutmak için olduğu gibi daha önemlisi sağlıklı bir hayat sürmek için çok önemlidir.Yediklerimize dikkat etmenin yanısıra spor da yaparsak, kaliteli bir hayat geçiririz melekler.

    Fazla kilo şeker, yüksek tansiyon ve kalp krizinin yanında kansere yakalanma riskini de arttırıyor.

    Yapılan bilimsel araştırmalara göre 5 kilo verilmesinin ardından; şeker hastalığı oluşma olasılığı % 50 azalırken kişinin ömrü 3-4 yıl uzuyor. 10 kilo verilmesi durumunda ise kansere bağlı ölüm olasılığı % 37, kalp hastalığına bağlı ölüm olasılığı da % 15 oranında azalıyor.

    Obezite yani şişmanlık küresel boyutta bir halk sağlığı sorunu olarak Dünya Sağlık Örgütü’nün gündeminde ilk sıralarda yer alıyor. Araştırmalar son yıllarda özellikle gelişmiş ülkelerde şişman insan sayısında hissedilir bir düzeyde artış olduğunu gösteriyor. ABD ve İngiltere bu sağlık sorununa en sık rastlanan ülkelerin başında geliyor.

    Yapılan bilimsel araştırmalara göre 5 kilo verilmesinin ardından;
    Şeker hastalığı oluşma olasılığı % 50 azalmakta
    Şeker hastalığına bağlı ölümler %40 azalmakta
    Kişinin ömrü 3-4 yıl uzamaktadır.

    10 kilo verilmesi durumunda ise :
    Herhangi bir sebepten ölüm olasılığı % 20 azalmakta
    Kansere bağlı ölüm olasılığı % 37 azalmakta
    Kansere yakalanma olasılığı % 40 azalmakta
    Kalp hastalığına bağlı ölüm olasılığı % 15 azalmakta
    Kişilerin genel hastaneye yatış ihtimali %25 azalmakta
    Son olarak yaşam süresi 5-6 yıl uzamaktadır


     
  2. SaBıR MeLeĞi

    SaBıR MeLeĞi Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    10 Ekim 2008
    Mesajlar:
    973
    Beğenilen Mesajlar:
    47
    Ödül Puanları:
    28
    Şehir:
    KÜTAHYA
    paylaşım için teşekkürler cnm :m.c:
     
Sağlıklı Bir Ömür İçin Kilo Verin! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflamak isteyenler sağlıklı ve hızlı kilo verin. !!

    Zayıflamak isteyenler sağlıklı ve hızlı kilo verin. !!

    Sitemizde reklam yapmak yasaktır... EDIT BY TİTAN...
  2. Sağlıklı bir şekilde kilo almak için neler yapmalı?

    Sağlıklı bir şekilde kilo almak için neler yapmalı?

    Neden kilo almak istenir? •Yaşlılar, iştahsız oldukları için ya da sağlıklı yiyecekleri alamadıkları veya hazırlayamadıkları için sık sık istem dışı kilo kaybederler. •Ciddi bir hastalıktan dolayı kilo ve kas kaybetmiş olabilirsiniz. •Çok zayıf olduğunuz için biraz kilo aldığınızda daha iyi görünebileceğinizi düşünüyor olabilirsiniz. •Sporcular daha iyi performans gösterebilmek için kas...
  3. Greyfurt Yiyerek Sağlıklı Kalın ve Kilo Verin

    Greyfurt Yiyerek Sağlıklı Kalın ve Kilo Verin

    Greyfurt 18.yüzyıldan beri bilinen bir meyvedir. Greyfurtun kökeni tam olarak anlaşılamasa da kesin olan bir şey vardır: greyfurt yeryüzünde bulunan en sağlıklı yiyeceklerden bir tanesidir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir ve greyfurtun sağlığa faydaları sürekli olarak araştırmalara konu olmaktadır. Greyfurt zengin C vitamini kaynağıdır. C vitamini bağışıklık sistemini...
  4. Sağlıklı Kilo Vermek İçin Diyet

    Sağlıklı Kilo Vermek İçin Diyet

    Sağlıklı Kilo Vermek İçin Diyet Sağlıklı Kilo Verdiren Diyet Önerisi Merhaba Sevgili melek'ler, malum yaz geliyor ve kilo vermeninde zamanı geldi. Biz de bunu düşündük ve kilo vermek isteyen tüm arkadaşlarımız için sağlıklıkilo verdiren diyet önerilerini paylaşmak istedik. Fazla zorlanmadan sağlıklı şekilde kilo verebilmek için diyet önerisi... Diyetisyen Arzu İçingür’ün Bu mevsim...
  5. Günde 1 Yumurtayla Sağlıklı Kilo Verin!

    Günde 1 Yumurtayla Sağlıklı Kilo Verin!

    yumurtanın faydaları, yumurtanın yararları, sağlıklı zayıflama Sevgili melekler, vücut yağlarınızdan kaybetmeden sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve kas yapabilmek için günde 1 yumurta tüketmelisiniz. Kolesterolüyüksek olmayanlar için vazgeçilmez bir nimet olan yumurtanın günde 1 tane, kolesterolü yüksek olanların da haftada 3-4 tane tüketmesi gerekiyor. Bakın İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça...

Sayfayı Paylaş