gebe
  1. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.787
    Beğenilen Mesajlar:
    36
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden

    Taİ Chİ: SaĞlikli Bİr YaŞam İÇİn

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında *jellibon* tarafından paylaşıldı.

    Eski bir dövüş sanatıyken, şimdi hastanelerde tedaviyi desteklemek için kullanılan Tai Chi, kalp gibi birçok hastalığa iyi geliyor, hafıza ve dengeyi güçlendirip stresi azaltıyor Çinlilerin geleneksel sabah sporu Tai Chi, gerçek bir sağlık kaynağı çıktı. Amerikalı uzmanlar daha önce yapılmış 47 araştırmanın sonucunu inceleyerek, Uzakdoğu sporu Tai Chi nin kronik hastalıklara iyi geldiğini ortaya koydu. Eski bir Çin dövüş sanatı olan Tai Chi, denge kontrolü, esneklik ve kalp sağlığı kazandırarak, kalp ve multipl skleroz (MS) gibi hastalıklara iyi geliyor. ABD nin Tufts New England Tıp Merkezi tarafından yapılan çalışmaya göre, bu sporun iyi geldiği alanlar hastalıklarla sınırlı değil. Çin de binlerce yıldır yapılan Tai Chi, doğru nefes alma teknikleri ve yavaş hareketlerle yapılan özel duruşların bir kombinasyonu. Tai Chi yapanlar bu sporun hafıza, konsantrasyon, sindirim, denge ve esneklik açısından olumlu etkileri olduğunu söylüyor.
    Yaşlılarda düşme azalıyor
    Uzmanların incelediği Çince ve İngilizce araştırmalar da, uygulayıcıların bu iddialarına tıbbi dayanaklar getiriyor. Uzmanlar Uzakdoğu dan çıkıp ABD ve Avrupa ülkelerinde de yaygınlaşan Tai Chi nin özellikle yaşlılar açısından büyük fayda sağlayabileceğini, bu sporu yapan yaşlı kişilerde düşme oranının az olduğunu belirtti. Ayrıca bu dövüş sanatının sağlıklı insanlara da faydası olduğu, acı, stres ve endişeyi azalttığı vurgulandı.
    Yine sağlıklı kişilerde kalp ve solunum fonksiyonları üzerinde olumlu etki yapan Tai Chi, baypas, kalp yetmezliği geçirmiş hastalarda ve yüksek tansiyon, romatizma, MS, akut miyokardiyal enfarktüs rahatsızlıkları olan kişilerde yarar sağlıyor. Çin deki hastanelerde tedavi destekleyici olarak yaygın şekilde kullanılan Tai Chi sporu, Britanya daki bazı hastanelerde de uygulanıyor.

     
Taİ Chİ: SaĞlikli Bİr YaŞam İÇİn konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Tai Chi Chuan

    Tai Chi Chuan

    Uzakdoğu yaşam sanatı olan "Tai Chi Chuan"ı, belirli süre içinde günde iki kez yapan kişinin bebeğin esnekliğine, demircinin gücüne ve bilgenin ruhuna sahip olacağı iddia edildi. Yeni Yüksektepe Kültür Derneği Mersin Şubesi üyesi Thai Chi Chuan eğitmeni Nazan Odak, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bin yıllık bir geçmişi olan Çin yaşam sanatı Thai Chi Chuan’ın, insana doğa ile...
  2. Daha GÜzel Bİr YaŞam İÇİn

    Daha GÜzel Bİr YaŞam İÇİn

    Özür dilemekten çekinme. •Aynı hatayı ikinci kez yineleme. •Duyurduğun ya da duyduğun haberlerin taraflı olduğunu unutma. •Büyük düşün, küçük zevklerin tadına var. •Dinlemeyi öğren. •Mükemmeli ara, kusursuzu değil. •Yaşlan ama paslanma. •Asıl savaşı kazanmak için küçük bir çarpışmayı yitirmeyi göze al. •İnsandaki iyiyi ortaya çıkarmayı bil. •Senden daha zeki insanları işe al. •İlk kez...
  3. SaĞlikli Olmak İÇİn 30 Önerİ

    SaĞlikli Olmak İÇİn 30 Önerİ

    Ingiliz doktorlar daha sağlıklı olmak isteyenler için 30 öneri getiriyor. The Independent gazetesinde yayınlanan sağlık ipuçları listesinde günde bir diş sarmısak yemek, sık sık balık tüketmek, kansere karşı koruması için selenyum almak, daha fazla su içmek gibi öneriler yer alıyor. İşte sağlıklı bir yaşam için yapmanız gerekenler: 1-Hergün bir diş sarmısak yiyin.: Sarmısak vücuttaki...
  4. Tai-Chi Chuan Nedir?

    Tai-Chi Chuan Nedir?

    Tai Ci Çüen veya Taijiquan (太極拳, pinyin Tàijíquán ya da "en yüce yumruk") genellikle Tai Ci olarak bilinen içsel Çin savaş sanatıdır. Tai Ci'nin farklı stilleri olmakla birlikte genellikle tüm stillerin 1820'de sanatı Yang ailesinden devralan Chen ailesi tarafından öğretilen sisteme dayandığı kabul edilmektedir. Çoğunlukla sağlık ve uzun yaşam amacıyla kullanılan bir terapi...
  5. Genç Bir Yaşam İçin Süper Besinler..

    Genç Bir Yaşam İçin Süper Besinler..

    Süper Yiyecekler” olarak adlandırılan besin ürünleri beslenme uzmanları tarafından yaşlılığa derman olarak gösteriliyor. Bu yiyeceklerin haftada en az 4 kez tüketilmesi öneriliyor. İşte süper yiyecekler ve faydaları BROKOLİ: Yaşlanmayı geciktiren bitkilerin başında geliyor. Toksinlerin oluşumunu engelliyor. Vücuttaki hücrelerin zarar görmesini yavaşlatıyor. Kansere karşı da koruyucu...

Sayfayı Paylaş