gebe
  1. esena

    esena Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ocak 2008
    Mesajlar:
    4.074
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    TRABZON

    TENİSÇİ ve GOLFÇU DİRSEĞİ

    Konu, 'Ortopedi' kısmında esena tarafından paylaşıldı.

    TENİSÇİ ve GOLFÇU DİRSEĞİ Tenisçi dirseği dirsek dış kısmındaki çıkıntı çevresinin ağrılı bir hastalığıdır. Tenis oynayanlarda sık görüldüğü için bu isim verilmiştir. Gulfcu dirseği aynı problemin dirseğin iç kısmında olanıdır. Aslında sporcu olmayan kişilerde de bu hastalıklar oldukça sık görülür. Ağrı dirsek dış tarafından aşağı doğru yayılır. Ağrıyı özellikle yakalama hareketi ve ağırlık kaldırma arttırır. Her iki rahatsızlıkla tekrarlayıcı kol hareketlerin sonucudur. Önkol adelelerinin aşırı kullanılması sonucu adelelerin dirsek içi ve dışındaki çıkıntılara yapışma yerlerindeki tendonlarında küçük yırtıkla meydana gelir. Eğer zorlanma devam ederse yırtık tam iyileşmeden ödemli bir hal alır. Tenis, golf dışında boyama, tornavida kullanma, yakalama, tornavida-çekiç kullanma gibi birçok aktivitede bu tür zorlanmalar olabilir.
    (bkz: Şekil 1)
    Eğer dirsek iç veya dışında bir hassasiyet gelişir ve bu ağrı koldan aşağı doğru yayılıyorsa derhal neden olan hareketi durdurup doktora başvurunuz. Bu aktiviteyi durdurmanız oluşan mini yırtığın iyileşmesine izin verir. Spor sırasında olduysa tekniğinizi ve kullandığınız ekipmanları gözden geçirmeniz gerekir.
    Tedavi
    İlk olarak kolu dinlendirme, buz uygulaması, ödem giderici ilaç kullanımı önerilir. Ani ve şiddetli başlangıçta alçı veya hazır ateller dinledirme amacıyla diğer tedavilerle beraber kullanılabilir. 2-3 hafta içinde o bölgeye kortizon bazlı enjeksiyonlar yapılır.
    Yakınmalar geçer geçmez önkol adeleleri için germe ve kuvvetlendirme ekzersizleri başlanmalıdır. Tekrarlaması önleyen ve iyileşmenin tamamlanmasını asıl sağlayanın ekzersiz tedavisi olduğu unutulmamalıdır. Doktorunuz yeniden spora veya olayı başlatan aktiviteye dönüldüğünde koruyucu dirseklik kullanmanızı önerebilir.
    3 kez kortizon enjeksiyonu, korunmaya ve fizyoterapiye rağmen geçmeyen vakalarda operasyon kesin bir çözüm sağlayabilir. İyi bir hasta-doktor uyumu bazında dikkatli bir tedavi ile vakaların % 80-90 ı cerrahiye gerek kalmadan iyileşebilir.

     
TENİSÇİ ve GOLFÇU DİRSEĞİ konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Dirseklerimiz

    Dirseklerimiz

    Dirsekleriniz sertleşmeye başladı. Ne yapacağınızı bilemiyor ve paniğe kapılıyorsunuz. Ama buna hiç gerek yok. Yapmanız gereken çok basit bir şey var. Bir parça pamuğu sütle ıslatın ve dirseklerinize sürün. 15 dakika bekletin. Bu işlemi bir hafta boyunca her gün tekrar edin. İpek gibi pürüzsüz dirseklere kavuşun ---------------------------------- Derinin, vücudun diğer kısımlarına kıyasla,...
  2. Tensiçi ve golfçü dirseği nedir

    Tensiçi ve golfçü dirseği nedir

    golf hastalığı TENİSÇİ ve GOLFÇU DİRSEĞİ Tenisçi dirseği dirsek dış kısmındaki çıkıntı çevresinin ağrılı bir hastalığıdır. Tenis oynayanlarda sık görüldüğü için bu isim verilmiştir. Gulfcu dirseği aynı problemin dirseğin iç kısmında olanıdır. Aslında sporcu olmayan kişilerde de bu hastalıklar oldukça sık görülür. Ağrı dirsek dış tarafından aşağı doğru yayılır. Ağrıyı özellikle yakalama...
  3. Tenisçi Hülya

    Tenisçi Hülya

    Avşar Kızının bir çok faaliyetinin olduğunu biliyoruz işte tenisçi Hülya Avşar'dan anlamlı bir faaliyet....... ENGELLİ SPORCULARLA MÜCADELE EDECEK İSTANBUL'DA GERÇEKLEŞTİRİLECEK HÜLYA AVŞAR TENİS TURNUVASI'NDA, ENGELLİ SPORCULAR MÜCADELE EDECEK... Bedensel Engelliler Spor Federasyonu'nun faaliyet programında yer alan Hülya Avşar Tenis Turnuvası, 9-12 Nisan Tarihleri'nde İstanbul'da...
  4. Diz ve dirsekleriniz yumşak olsun

    Diz ve dirsekleriniz yumşak olsun

    Dizlerdeki,dirseklerdeki ve topuklardaki cilt kolayca renk değişimine uğrayabilir,ve ölü bir görünüme bürünebilir.İşte gerçekten harikalar yaratan ağartıcı ve yumşatıcı bir maske.Bu karışımı uyguladıktan sonra dizlerinizdeki renk değişimi azalacaktır.İşte pratik maskenin tarifi. 3 limon suyuna 1 bardak süt tozu ekleyin.Kalın bir macun yaratmaya yetecek kadar su ilave edin.Karışımı...
  5. Dirsekteki sinir sıkışması ve ameliyatı

    Dirsekteki sinir sıkışması ve ameliyatı

    sinir sıkışması ameliyatı dirsekte sinir sıkışması dirsekte ameliyatı ulnar izle izle dirsekte sinir sıkışması, dirsekte sinir sıkışması ameliyatı, dirsekteki sinir sıkışmaları, dirsekte sinir sıkışması tedavisi, dirsekte sinir sıkışması belirtileri Merhabalar, Ben annem için yazıyorum.sağ kolunda dirsekteki agrılar ve hareket kısıtlanması nedeniyle doktora gittik. geçen yıl dirsekteki...

Sayfayı Paylaş