Topluluk Önünde Konuşma Fobisi Olanlara Tavsiyeler

Konu, 'Bilgi Deposu' kısmında angelica tarafından paylaşıldı.

  1. Yapıcı Heyecan:

    Anlattıklarınızdan keyif almak, o anı zevkle yaşamak ve enerji dolu bir performans sergilemek için yapıcı heyecan duymalısınız. Yani, içinizde varolan enerjiyi dışa çıkarmalı, onun rüzgarıyla ilerlemelisiniz. Bunun yolu da pozitif telkinden geçer.

    Konuşmanızı hazırladıktan sonra iyice prova yapmanız, sonrasında da ‘bu işi en iyi şekilde başaracağım’ diye kendinize defalarca hatırlatmanız gerekir.

    Asla negatif düşünmeyin ve şunu da aklınızdan çıkarmayın; sizin içinizde ne olduğunu, aklinizdan neler gectigini kimse bilmiyor!

    Sahneye ya da topluluk önüne ilk çıktığınızda ‘Eyvah, kimbilir ne kadar ne kadar heyecanlı görünüyorum’ diye düşünürseniz yine kendinizi dibe sürüklemiş olursunuz.

    Derin nefes alın, biraz tutun' icinizden 10'a kadar tutun sonra verin.

    ‘Korkuyu arkanızda bırakın ve harekete geçin!’

    Duvar Fotoğrafları | Facebook
    Kadınlar Melektir

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. sunum fobisi hamilelik