Topluluk Önünde Konuşma Fobisi Olanlara Tavsiyeler

Konu, 'Bilgi Deposu' kısmında angelica tarafından paylaşıldı.

  1. angelica

    angelica Üye

    Yapıcı Heyecan:
    Anlattıklarınızdan keyif almak, o anı zevkle yaşamak ve enerji dolu bir performans sergilemek için yapıcı heyecan duymalısınız. Yani, içinizde varolan enerjiyi dışa çıkarmalı, onun rüzgarıyla ilerlemelisiniz. Bunun yolu da pozitif telkinden geçer.

    Konuşmanızı hazırladıktan sonra iyice prova yapmanız, sonrasında da ‘bu işi en iyi şekilde başaracağım’ diye kendinize defalarca hatırlatmanız gerekir.

    Asla negatif düşünmeyin ve şunu da aklınızdan çıkarmayın; sizin içinizde ne olduğunu, aklinizdan neler gectigini kimse bilmiyor!

    Sahneye ya da topluluk önüne ilk çıktığınızda ‘Eyvah, kimbilir ne kadar ne kadar heyecanlı görünüyorum’ diye düşünürseniz yine kendinizi dibe sürüklemiş olursunuz.

    Derin nefes alın, biraz tutun' icinizden 10'a kadar tutun sonra verin.
    ‘Korkuyu arkanızda bırakın ve harekete geçin!’

    Duvar Fotoğrafları | Facebook


     
Topluluk Önünde Konuşma Fobisi Olanlara Tavsiyeler konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Okul Fobİsİ

    Her yıl yeniden başlayan, eğitim ve öğretim yılının başında daha önceden okula giden çocuklarımız; öğretmen, ar­kadaş ve okullarına tekrar kavuşmanın sevincini yaşıyor­lar.. . Diğer yandan çocuklarını ilk defa okula gönderecek ebe­veynlerde de tatlı bir heyecan ve telaş yaşanır. Ev ortamın­dan ayrılıp değişik bir dünyanın kapısını aralayacak olan çocuklarımız ise kişiliklerine,...
  2. Topluluk önünde iyi konuşmak için neler yapılmalı

    Topluluk önünde konuşmanız gerektiği gerçeğiyle karşılaştığınızda kendinizi hiç çaresiz hissettiniz mi? İlk anda aklınızdan neler geçti? Başınızın döndüğünü, dizlerinizin titrediğini ya da nefes alamadığınızı farkettiğiniz oldu mu? Topluluk önünde konuşma yapmak gerçekten korkulu bir rüya mıdır? İyi bir konuşmacı olmak için nasıl bir yol izlemek gerekir? Topluluk önünde konuşma herkes için...
  3. Yeni yöneticilere tavsiyeler,yöneticiler için tavsiyeler

    yöneticilere tavsiyeler yöneticiye tavsiyeler yönetici ünvanları yeni yönetici İlk yöneticilik deneyiminiz heyecan verici olabilir. Ama işe başlayınca bazı sürprizlerle karşılaşabilirsiniz. 15 yıl önce hazır yemek sektöründe yöneticiliğe atanan Jill Nelsen kendini aynı durumda buldu. Muhasebe üzerine eğitim almıştı. İnsanları işe almak ve rakamlarla uğraşmak gibi şeyler yapacağını...
  4. Çağın yeni fobisi: NOMOFOBİ

    teknolojik gelişmeler yeni rahatsızlıklar ortaya çıkarıyor. İşte çağın yeni fobisi: NOMOFOBİ... Çağın yeni fobisinin, "nomofobi" adı verilen, cep telefonuyla iletişim olanağından uzak kalma korkusu olduğu bildirildi. İngiltere'de yapılan bir araştırmada, 13 milyon İngilizin "21. yüzyılın bu yeni bağımlılığından" mustarip olduğu ortaya çıktı. Cep telefonuna bu kadar...
  5. Konuşma Gelişimi, Basamakları ve Konuşma Bozuklukları

    İnsanlar arasında iletişimi sağlayan ve yalnızca insan türüne özgü olan en önemli araç konuşma eylemidir. Düşünceler ses denilen sembollere dönüştürülerek konuşma aracılığı ile iletilir. Bu beceri de vücutta uyumlu çalışan birçok sistemin kontrolü altındadır. Konuşma davranışı ve temelde konuşmanın temel birimi olan sesin çıkarılması insan vücudundaki pek çok organı içeren karmaşık bir...
  6. bu resmi çizen kişinin fobisi ne sizce melekler

    Bir akıl hastası, bu resmi yapmış.Resim oldukça ünlü, ama nedeni ne yapanın akıl hastası olması, ne de nadir bir hastalığa yakalanmış olması.Resmi yapanın bir fobisi var, psikiyatri profesörü onlara bu resmi gösteriyor; dikkatlice bakmalarını, resimde hastanın fobisinin ne olduğuyla ilgili bir işaret olduğunu, bunu bulmalarını söylüyor. Verdiği ipucu da şu: "Ayrıntılara takılmayın,...
  7. Topluluk önünde konuşmak

    rüyada topluluğa konuşma yapmak rüyada topluluğa konuşmak konuşma yapmak topluluk önünde konuşmak ruyada konusma Topluluk önünde konuşmanız gerektiği gerçeğiyle karşılaştığınızda kendinizi hiç çaresiz hissettiniz mi? İlk anda aklınızdan neler geçti? Başınızın döndüğünü, dizlerinizin titrediğini ya da nefes alamadığınızı farkettiğiniz oldu mu? Topluluk önünde konuşma yapmak gerçekten korkulu...
  8. Topluluk Önünde Konuşmak

    Topluluk içinde konuşmaktan kimimiz çok korkarız, halbuki bazı ipuçlarını, püf noktalarına dikkat ederseniz, bu o kadar da korkulacak bir şey olmaktan çıkar, kimileri dinleyicileri pijamalarıyla hayal etmenizin işe yarayacağını söylerler.. bu da bir fikir, ama biz şunu söylüyoruz: Herkesin enaz sizin kadar gergin olduğunu unutmayın, onlar da sizin gibi birer insan..paniğe kapılmayın, rahat...
  9. Menopozda olanlara tavsiyeler

    Belli bir yaşa geldikten sonra biz bayanlarıda etkisine alacak menopoz dönemindeki sıkıntıları aza indirmek için tavsiyeler paylaşacağım.. Menopoza girerken, hormonların azalmasına bağlı olarak adet süresinde ve sıklığında değişmeler olur. Sonuçta, tamamen adetten kesilmenin yanı sıra vücutta bazı konfor bozucu olayların geliştiği menopoz dönemi başlar. Aniden gelen sıcak basmaları,...
  10. lütfen Sınava Girecek Olanlara Tavsiyeler verin

    Merhaba ben sınava hazırlık yapıyorum ve sizden benim gibi sınava girecek olanlar için öneriler istiyorum malumunuz heyecan hat safhada ve lütfen Sınava Girecek Olanlara Tavsiyeler verin :)

Sayfayı Paylaş