gebe
  1. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre

    turp gibi saglam olmak icin turp yiyin

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında nisan tarafından paylaşıldı.

    "Turp gibi sağlam" olmak için turp yiyin Kırmızının yanı sıra son yıllarda Japon turpu olarak da bilinen beyaz turp üretimindeki artışa rağmen, uzmanlar sağlık için turpun kırmızısını öneriyor.
    Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı'nın, ataların geçmişten günümüze kadar halk arasında sıkça kullanılan ''turp gibi sağlam'' sözünün, bu sebzenin sert yapısının yanı sıra içeriğindeki vitamin değerlerinden kaynaklanıyor.

    C vitamini, kalsiyum, potasyum ve demir kaynağı turp, cildi güzelleştirip, bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra çok sayıda hastalığa doğal şifa kaynağı olarak gösteriliyor.

    Mide ve bağırsağı çalıştıran, sindirimi kolaylaştıran, öksürüğe, romatizmaya ve damar sertliğine iyi geldiği yaygın olarak bilinen turp, bağırsakları adeta dezenfekte ediyor, kabızlığı gideriyor.

    Turpun en büyük özelliği ise içeriğindeki antioksidan etki. Bu etki kırmızı turpta, turba rengini veren maddenin içeriğinden dolayı beyaz turptan daha fazla bulunuyor. Turpun antioksidan etkisi, vücutta kanser hücrelerinin oluşumunu engelliyor. Bu kanser türleri arasında ise akciğer ve kalın bağırsak kanserleri ilk sırada yer alıyor.

    Turpun içeriğinde yüksek oranda bulunan folik asit ve demir vitamini kansızlığa iyi geliyor. Bu nedenle turpu hamile kadınların mutlaka tüketmesi öneriliyor. Turp, emziren annelere de süt yapıcı özelliği nedeniyle tavsiye ediliyor.

    Yüksek oranda potasyum içeren turp, bu özelliği ile yüksek tansiyon hastalarına da şifa kaynağı oluyor.

    UYARILAR

    Hasat döneminin kış mevsimi olması nedeniyle, bu mevsimde daha fazla tüketilen turp, sağlık deposu özelliklerinin yanı sıra mide rahatsızlığı olanlarda midede yanma, geğirme ve gaz yapıyor. Bu nedenle, midesi rahatsız olanların tüketimde aşırıya kaçmamaları tavsiye ediliyor.

    Turp, ayrıca bedenin iyot emilimini azaltıyor. Bu nedenle, fazla miktarda turp tüketenlerin, iyot yönünden zengin besinleri ve iyotlu tuz almaları da öneriliyor.

    Ana vatanı Akdeniz bölgesi olan turp, yaygın olarak Osmaniye'de üretiliyor. Osmaniye'nin Kadirli ilçesi Türkiye'nin toplam turp üretiminin yüzde 70'ini karşılıyor. alinti (Samanyolu)

     
turp gibi saglam olmak icin turp yiyin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Turp-turp tohumu..

    Turp-turp tohumu..

    kara turp tohumu turp tohumu hamilelikte yemek gebelikte gebelikte yemek Helal rızka, hacca gitmeye, göçebe insana, Elinde turp görmek, pişman olacağı bir iş yapmaya delalet eder.Rüyada turp görmek uğur getirir. Bazı hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz.Kırmızı turp para, kara turp aile içinde sorun, beyaz turp ise sağlık sorunudur.Rüyada turp görmek ve yemek, üzüntüye isarettir. Beyaz turp...
  2. Turpun faydaları saymakla bitermi?

    Turpun faydaları saymakla bitermi?

    Genelde evimizde çok sık girmeyen bu sebze aslında hiç çıkmaması gereken bir besin.Sebzelerden bir mucizevisi daha turp çok yararlı bir bitki meleklerim buyrun öğrenelim.:) Turp Turpgiller familyasından; yaprakları karşılıklı, çiçekleri beyaz, sarı veya mor renkte ve salkım durumunda bir bitkidir. Meyvesi acımsı ve etlidir. Beyazturp, kırmızıturp, karaturp, yabanturbu, bayırturbu gibi...
  3. Turpun faydaları

    Turpun faydaları

    "Turp gibi sağlam" sözü boşuna değil. İşte turpun faydaları.. Turp, şifa aşılayan sayısız özelliklerinin yanı sıra karaciğerin en yakın dostu olarak da biliniyor. Her gün içilen 1 kahve fincanı turp suyu karaciğeri güçlendirip safra kesesindeki taşları eritiyor. Ayrıca, soğuk algınlığı sebebiyle ortaya çıkan inatçı öksürükte 1 tatlı kaşığı turp suyu içmek, öksürük şurubu kadar...
  4. Ahmet Maranki'den Öksürük İçin Bal Turp Kürü

    Ahmet Maranki'den Öksürük İçin Bal Turp Kürü

    Ahmet maranki Öksürük İçin Bal ve Turp kürü Öksürük için ne yapmalı Öksürük için bitkisel çözüm Şifalı bitkilerden hazırlanan doğal reçetelerden, Ahmet Maranki'nin tarif ettiği öksürük için bal turp kürü bilgilerini sizlerle paylaşıyoruz melekler :) Bal-turp kürünü 2 şekilde hazırlayabilirsiniz. 1. Uygulama: Bir adet turpu rendeleyin (siyah veya kırmızı turp olabilir). Hakiki bal ile...
  5. Cilt Sağlığı ve Kilo Kontrolü İçin Turp Yiyin!

    Cilt Sağlığı ve Kilo Kontrolü İçin Turp Yiyin!

    turpun faydaları, turpun yararları, turp nelere iyi gelir Sevgili melekler, taze sebze ve meyvelerin sağlığımıza ne kadar faydaları olduğunu biliyoruz. Kışın en güzel sebzelerinden biri olan turp da tam bir şifa kaynağı. Kadınları son derece ilgilendirecek cilt bakımına faydaları yanında turp kilo kontrolüne de yardımcı oluyor. İşte Iğdır Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği...

Sayfayı Paylaş