gebe
  1. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL

    Vejetaryen Beslenme Daha Sağlıklı

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MEÇHUL tarafından paylaşıldı.

    Vejetaryen Beslenme Daha Sağlıklı
    Kalp Damar Cerrahı Doç. Dr. Fahri Özcan, vejetaryenlerin kolesterol seviyesinin düşük olduğunu, bu nedenle kalp krizi geçirme risklerinin daha az olduğunu belirtti.

    Doç. Dr. Özcan, vejetaryen beslenenlerin tansiyonlarının diğerlerine oranla daha düşük olduğuna da dikkati çekti.

    Özcan, "Vejetaryen beslenme, günlük diyetteki sodyum miktarını azaltmanın yanı sıra yüksek tansiyonla mücadeleye de destek olmaktadır. Yüksek tansiyon hastası birçok kişi, vejetaryen diyeti tercih ettiği takdirde tansiyon ilacına ihtiyaç duymamakta" şeklinde konuştu.

    Doç. Dr. Özcan, vejetaryen beslenme alışkanlıklarının yaygın olduğu ülkelerde göğüs ve kalın bağırsak kanserine yakalanma riskinin de çarpıcı şekilde düştüğünü kaydetti.


    sayın doktorlarımıza teşşekürler..


     
Vejetaryen Beslenme Daha Sağlıklı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sağlıklı beslenme, takıntınız olursa...

    Sağlıklı beslenme, takıntınız olursa...

    Bazılarımız sağlıklı beslenmeyi takıntı haline getiriyor bu da bir süre sonra yarar yerine zarar getiriyor. Sağlıklı beslenme takıntısı (Ortoreksiya); henüz kesinlik kazanan bir rahatsızlık, daha da önemlisi, bir beslenme bozukluğu olarak tanımlanmamasına rağmen, bazı hekimler ve beslenme uzmanları, son dönemde bu konu üzerinde araştırmalar yapıyor. Uzmanlara göre bu 'takıntı' önümüzdeki 10...
  2. Hamilelikte vejetaryen beslenme

    Hamilelikte vejetaryen beslenme

    Tarihte vejetaryenliğin gelişiminde sağlık, din ve etik faktörler etkili olmuştur. Sümerlerin diyetinde arpa, buğday, nohut, mercimek, soğan, sarımsak, pırasa, balık, keçi ve koyun yer almaktadır. Hindistan’da vejetaryenlik, ekonomik nedenlerle bir bakıma zorunlu haldeydi. İnsana besin sağlayan hayvanın kesilmesi istenmiyordu. Çin’de budist tapınaklarda, duadan sonra vejetaryen yemekler...
  3. Sağlıklı Beslenme

    Sağlıklı Beslenme

    BESLENME Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanmasıdır. Bu öğelerin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az yada çok alındığında, büyüme ve gelişmenin engellendiği ve sağlığın bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur. Vücudun büyüme ve gelişmesi, verimli çalışması,...
  4. Hamilelikte vejetaryen beslenme zararlı olabilir

    Hamilelikte vejetaryen beslenme zararlı olabilir

    Vejetaryen beslenmenin yayılmasında din, etik ve sağlık gerekçeleri önemli rol oynuyor. Ancak, bu tür beslenme türleri, hamilelikte sorun yaratabiliyor. Vejetaryenlik günümüzde bir çok kişinin tercih ettiği bir beslenme biçimi olarak karşımıza çıkıyor. Vejateryenler kendi aralarında gruplara ayrılıyor. Bazı gruplar, hayvansal hiçbir besin tüketmezken, bazıları daha esnek davranıyor. Acıbadem...
  5. Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

    Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları

    Kilo vermeye çalışıyor ve bir türlü diyetinize uyum sağlayamıyormusunuz? Eşinizle birlikte sağlıklı beslenmeyi benimserseniz forma girmeniz çok daha kolay olacaktır. Vücudumuz için gerekli olan 40 civarındaki besin öğesini sağlayan tek bir besin yok. Cinsiyete, yaşa ve metabolizma durumumuza göre yediğimiz yiyeceklerin miktarı değişir. Ancak genel anlamda bu besin öğelerini sağlamak için 5...

Sayfayı Paylaş