Sağlıklı Bronzlaşmak İçin Neler Yapılmalı Önemli
Sağlıklı Bronzlaşmak İçin- Yaz günlerinde herkes esmerleşme peşinde. Bu esmer olma çabası nereden geliyor anlamıyorum makinesine bile giren var yani. Ama unutulmamalıdır ki güneş ışınlarının zararlı etkileri cildi erken yaşlandırmakta hatta cilt kanserine kadar da gidebiliyor bu durum. Cildinizi heba etmek yerine kurallar çerçevesinde de o istediğiniz yanık tene sahip olabilirsiniz. Hani bronz olacağım diye de hem cildinizden hem sağlığınızdan olmayın. Bronz olmak için belki de saatlerce güneş altında korumasız bilinçsiz bir şekilde yatıyorsunuz. Ama bu en yanlış olan davranış. Bununla birlikte cilt elastikiyetini kaybederek daha yaşlı bir görünüme kavuşuyor ve tabii getirdiği sağlık sorunları da cabası.
Sağlıklı Bronzlaşmak İçin- Yaz günlerinde herkes esmerleşme peşinde. Bu esmer olma çabası nereden geliyor anlamıyorum makinesine bile giren var yani. Ama unutulmamalıdır ki güneş ışınlarının zararlı etkileri cildi erken yaşlandırmakta hatta cilt kanserine kadar da gidebiliyor bu durum. Cildinizi heba etmek yerine kurallar çerçevesinde de o istediğiniz yanık tene sahip olabilirsiniz. Hani bronz olacağım diye de hem cildinizden hem sağlığınızdan olmayın. Bronz olmak için belki de saatlerce güneş altında korumasız bilinçsiz bir şekilde yatıyorsunuz. Ama bu en yanlış olan davranış. Bununla birlikte cilt elastikiyetini kaybederek daha yaşlı bir görünüme kavuşuyor ve tabii getirdiği sağlık sorunları da cabası.
Peki ne yapmak lazım doğru bronzlaşmak nasıl olmalı? Sağlıklı bir şekilde bronzlaşmak için güneşin saatlerini takip edeceksiniz. Güneş ışınlarının en zararlı ve zararsız olduğu saatleri tercih etmelisiniz güneşlenmek için. Özellikle öğlen 12:00 ve öğleden sonra 15:00 arası güneşin en yoğun olduğu zamanlardır. Bazıları da güneş kremlerinin bronzlaşmaya karşı olduğunu düşünür ama bu öyle değildir. Aslında yüksek faktörlü bir güneş kremi sizin yanmanızı önler bronzlaşmanızı değil. Bir de güneşe çıkmadan en az 15-20 dk önceden güneş kremini sürmeniz gerekiyor. En iyi güneş kremleri yazımızı incelemeyi unutmayın.
Güneş kreminizin 50 faktör ve üzeri olmasına dikkat edin. Kreminizi seçerken UVA ve UVB etkili olmasına da özen gösterin. Güneşe çıkarken kaliteli güneş gözlüğü gözlerin de güneş ışınlarından zarar görmesini önler. Güneş gözlüğüm yok alayım şu güneş koruyucu kremi gözlerimin etrafına süreyim gibi bir yanılgıya düşmeyin gözler için son derece zararlıdır bu ürünler bu yüzden artık kaliteli bir güneş gözlüğüne kıyacaksınız. Ayrıca havuz ya da denize girip çıktıkça kreminizi yenilemeniz gerekmektedir. Alacağınız güneş ya da bronzlaştırıcı kremi kafanıza göre alıp kullanmayın. Cilt bakım uzmanınıza danışarak ürün kullanımı yapmanız daha uygun olacaktır.
Yazın havuzdu güneşti denizdi cildiniz fazlasıyla kuru kalır. O yüzden nemlendiriciye de ihtiyaç duyabilir ihtiyacınız. Sizlere verdiğimiz tavsiyelerle hem daha sağlıklı bronzlaşacak hem de güneşin keyfini çıkaracaksınız. Güzel bir bronz cilt için kullandığınız kremlerin vücudunuzda iyice dağılmasını ve cildinize yedirmenizin önemi büyüktür. Çünkü fazla iyi dağılmayan kremler cildinizin de lekeli bronz kalmasına neden olabilir. Ayrıca sadece tatilde kumsalda güneş kremi sürmek diğer güneşli günler normal günlermiş gibi sanmayın. İşe giderken dışarı çıktığınızda da güneşli günlerde kremlenmeyi ihmal etmeyin. Evet belki güneş deniz kenarında daha fazla yakabilir ama normal hayatta da güneşin zararlı etkileri devam etmekte. Özellikle güneşlenirken portakal suyu içmek daha sağlıklı beslenmek de cildi koruyucu etki sağlamakta. Cildinize her gün bakım yapmayı da ihmal etmeyin.
