11 saniyede uyuma yöntemi

[Mehmet]

Olmadiii

 

[Alperen T.]

Arkadaşlar lütfen yardım edin ben her yöntemi denedim ama uyuyamıyorum yatağa yatıyorum 3-4 saat sonra uykum geliyor lütfen yardım edin her yolu denedim.

 

[Vhyfd]

Uyudum 2 dk da

 

[elifongeren]

Ben ne yaparsam yapayım uyurken dişlerimi sıkıyorum ve bu durum çeneme inanılmaz zarar veriyo. Her sabah suratımda bi ağrıyla uyanıyorum.

 

[Moss]

Keske 11 saniye kadar cabuk olsa

 

[Melis ank]

Güzel tavsiyeler de bende işe yaramadı. Maşallah beynim çok aktif . Yıllardır uyku sorunu yaşıyorum. Ve uyku ilacı almadan uyuyamıyorum.