13 dakika diyeti

13 dakika diyeti

Gün geçmiyor ki diyet çeşitlerine bir yenisi daha ekleniyor.İşte sevgili meleklerime yeni bir diyet daha.13 dakikada yapılan bir diyet.Buyrunuz:)

İngiliz beslenme uzmanı Norah Lane'in 13 Dakika diyeti aç kalmadan kilo vermek isteyenlerin gözdesi olacağa benziyor. Diyetin püf noktası ana öğünler dışında her 13 dakikada bir küçük şeyler atıştırarak metabolizmanın canlı tutulması.
Böylece metabolizma hiç durmadan sindirme faaliyetine devam ediyor ve yağ yakıyor. Bu diyetle bir ayda 2 kiloya kadar zayıflanabileceğini söyleyen Norah Lane yağ yakmak için metabolizmayı hızlandırmak gerekir. Devamlı bir şeyler yendiğinde metabolizma bunları sindirmek için daha hızlı çalışacak ve yağ yakacaktır. Ancak ana öğünler dışında yediklerimizin kalorili şeyler olmaması gerekiyor. Örneğin pişmemiş sebze bir kaşık yağsız peynir olabilir diyor.
 
Üst