Maxecimmmmmm aicl yardıma ihtiyacım var.sabah şekerimi ölçtüm yüksek çıktı 89. Saat 08:30 du sonra yemek yedim 10:35 de birdaha ölçtüm 151 çıktı 🙁 Çok moralim bozuldu. Bide tokluğu ölçmeden yarım saat önce portakal suyu içtim bir etkis varmısır. Kahvaltıdan sonra birşey yememem mi gerekiyor ölçüm yapacağım zaman ??
Canım üzülme sen yanlış ölçüm yapmışsın . sabah 8:30 da ölçtükten sonra 9:30 ölçmen gerekiyor ve arada birşey yememen lazım sen tekrar ölç yemekten 1 saat sonra ölç birşey çıkmaz. Birde portakal suyu içme riskin varsa meyve yerken süt iç veya yoğurt ye

