Canım üzülme sen yanlış ölçüm yapmışsın . sabah 8:30 da ölçtükten sonra 9:30 ölçmen gerekiyor ve arada birşey yememen lazım sen tekrar ölç yemekten 1 saat sonra ölç birşey çıkmaz. Birde portakal suyu içme riskin varsa meyve yerken süt iç veya yoğurt ye
Sağol canım birde dediğin gibi denerim. Doktor 100 lük sonucuna göre ısrarlar şeker değilsin diyor ama ben yinede ara ara ölçüyorum hiç böyle yüksek çıkmamıştı 🙁 Artık daha dikkatli olsam fena olmayacak

ah..