1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.451
    Beğenilen Mesajlar:
    2.302
    Ödül Puanları:
    113

    4-6 ayda eski kilonuza dönebilirsiniz

    Konu, 'Gebelikte beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Sağlıklı beslenme fazla kilo almadan gerekli besin ve kaloriyi almak için iyi bir yoldur. Patates cipsleri, soda ve çikolatalar yerine meyva, yoğurt ve şekersiz tahıl yemek gerekli besinleri almak için bir yoldur.
    İdeal olarak gebeliğin ilk 3 ayında –birinci trimestri dönemi – 1.3 kg ila 3.6 kg ve bundan 1 hafta sonra da 400-450 gr alınmalıdır. En hızlı kilo artışı son 3 ay içerisinde olur. Bebek doğduktan 1 ya da 2 hafta sonra yaklaşık olarak 8 – 9 kilo kaybetmelisiniz. Eğer gebelik süresince aşırı kilo almadıysanız hamilelik öncesi kilonuza 4 – 6 ay içinde geri döneceksiniz.

    Nadiren de olsa bazı kadınlarda gebeliğin son haftalarında sıvı birikimi görülür. Bu sıvı birikimi bir haftada aşırı kilo almaya ve ayaklarda ve yüzde ödem oluşmasına sebep olabilir. Aynı zamanda bu sıvı birikimi pre-eklamsi (gebelikte şiddetli tansiyon yüksekliği ile seyreden riskli bir hastalık) adlı hastalığın işareti olabilir. İşte bu nedenlerden doktorunuz her hafta sizi muayene ederek kilo artışınızı ve sağlığınızı kontrol edecektir.

    Op.Dr. Özgür Leylek

     
4-6 ayda eski kilonuza dönebilirsiniz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bir Ayda 4 Kilo

    Bir Ayda 4 Kilo

    Vücut ağırlığını azaltmak için verilen beslenme planı günlük 1200 kalorinin altına düşmemelidir. Çok düşük kalorili diyetler protein, vitamin ve mineral eklenmiş ketojenik diyetlerdir. Ancak bir başka hastalık (örneğin acil cerrahi bir operasyon geçirecekse) olduğunda çok kısa süre ve gözetim altında uygulanmalıdır. Sıvı alımı günlük ihtiyaç kadar 2-3 litre/gün ve günde 20-25 gram/gün posa...
  2. Ziynet Sali 6 ayda 25 kilo nasıl verdi

    Ziynet Sali 6 ayda 25 kilo nasıl verdi

    ziynet sali diyeti ziynet sali nasıl zayıfladı kilolu hali 25 kilo nasıl verilir kaç kilo İsdedikten azim ettikten sonra yapılmayacak birşey yok arkadaşlar :tik: 6 AYDA 25 KİLO VERMİŞ!ZİYNET SALİ SAHNEYE ÇIKTIĞI MİX BAR'DA KENDİSİYLE İLGİLİ İTİRAFLARDA BULUNDU Şarkıcı Ziynet Sali geçtiğimiz akşam sahneye çıktığı Ortaköy’deki Mix Bar’da “Size bir itirafta bulunayım mı sevgili seyirciler?...
  3. Facebook Eski Profil Görünümüne Nasıl Dönebilirim

    Facebook Eski Profil Görünümüne Nasıl Dönebilirim

    Facebook Eski Profil Görünümü Facebook Eski Profil Görünümüne Nasıl Dönebilirim Facebook kullanıcılarının huzurunu kaçıran Zaman tünelinden kurtulmak şuan mümkün olmasada, kullanıcıların bir çoğu eski profil görüntüsünü istiyor. Biz de bu konuda bir araştırma yaptık ve dileriz< ki işinize yarar Melek'ler:) İsteyerek veya yanlışlıkla zaman tüneline geçmiş olabilirsiniz, Facebook bu yeni...
  4. Büşra Pekin 1 Ayda 6 Kilo Verdi!

    Büşra Pekin 1 Ayda 6 Kilo Verdi!

    Bu konu; Büşra Pekin 1 Ayda 6 Kilo Verdi haberi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, BKM'nin başarılı oyuncularından Büşra Pekin 1 ayda tam 6 kg verdi. Fazla kilolarıyla görmeye alıştığımız Büşra Pekin artık incacik bir hale geldi. Yaşam koçuyla çalışan Pekin çok iyi görünüyor.. Fazla kilolarından kurtulmak için ünlülere yaşam koçluğu yapan Şeyda Coşkun’la çalışmaya...
  5. Yürüyüş yaparak  Bir Ayda 4 kilo Verebilirsiniz

    Yürüyüş yaparak Bir Ayda 4 kilo Verebilirsiniz

    yürümenin faydaları nasıl zayıflarım yürümek zayıflatırmı Kadın ve erkek her yaştan kişi için en sağlıklı sporların başında gelen yürüyüş, sadece vücudu zinde tutmakla kalmıyor, sağlıklı bir şekil de kilo vermenize de yardımcı oluyor. Doğru yürüyüş ile bir ayda tam 4 kilo verebiliyorsunuz. Konu ile ilgili detaylara geçiyorum. İngiliz fitness uzmanı Joanna Hall, doğru tekniği kullanıp...

Sayfayı Paylaş