Acaba Yoğurt Boy Uzatır mı ?

T

TİTAN

Forum Okuru
Acaba Yoğurt Boy Uzatır mı ?
yoğurt boy uzatırmı
yoğurt boy ilişkisi



Az önce bir misafirimiz, yoğurt boy uzatır mı diye sormuş melekler :) Sadece yoğurt değil kalsiyum içeren tüm gıdalar boy uzamasında etkilidir diyor ve konuyla ilgili yazımıza geçiyoruz :tik:




Boy uzaması için Kalsiyum hayati derecede önemli bir mineraldir. Şayet çocuklarda boy uzaması için bir element gerekiyorsa o da kesinlikle kalsiyum olmalıdır. Kalsiyum hepimizin bildiği gibi sütte bolca bulunur. Süt ve süt ürünleri (peynir, yoğurt) kalsiyum bakımından zengin olduğu için boy uzamasında kullanılacak içecekler ve gıdaların başında gelmektedir.

Her ne kadar süt kalsiyumca zengin olsa da kalsiyum bakımından zengin besinler, gıdalar ve meyveler, sebzelerden de faydalanmalıyız. Kalsiyum içeren besinler soya fasulyesi, soyadan yapılan bir tür peynir,yeşil yapraklı sebzeler, kurutulmuş meyveler, tatlı badem ve kuru baklagiller, fıstık, ceviz, lahana, brokoli, sardalye ve alabalık sayılabilir.
 

Benzer İçerikler

Üst