Adet Döneminde İçebileceğiniz Bitki Çayları

[TİTAN]

adet döneminde içilecek bitki çayları
regl döneminde içilecek çaylar


Adet dönemi, her kadında farklı geçmesine rağmen genellikle sıkıntı veren bir olaydır melekler. Kimi kadın o günleri sancılarla baş etmeye çalışarak atlatmaya çalışırken kimi kadın da hiçbir rahatsızlık hissetmez. Biz de bu yazımızda sıkıntılı geçen adet döneminde içilebilecek bitki çayları hangileri, bu konudan bahsetmek istiyoruz sizlere..

Kusma, yorgunluk, sırt ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi ve diyare gibi semptomlar gibi hayatı olumsuz hale getiren semptomlarla kendini gösteren regle karşı sizin de yapabilecekleriniz var. 'Primer dismenore' adı verilen bu durumun bir rutine dönüşmesini beklemeyin, kendinize yardım edin!

Regl döneminde yaşadıklarınız bir çikolata kistini de işaret ediyor olabilir, mutlaka bir uzmana başvurun.

Ağrılarınızı azaltan ve regl döngüsüne yardımcı olan bitkileri de evinizden ayırmayın.

Spazm çözücü

Civanperçemi, mayıs papatyası ya da gül tomurcuğu

Şişlik ve ağrılara karşı

Zerdeçal veya söğüt kabuğu

Yatıştırıcı ve dinlendirici

Gül tomurcuğu veya mayıs papatyası

Doğal östrojen

Kırmızı yonca (Trifolium pratense)

Karaciğer desteği

Karahindiba

Kanama kontrolü

Çoban çantası