Etiketler:
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.401
    Beğenilen Mesajlar:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    Ayaklarınızı Canlandırın!

    Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    Kış kapımızda! Kapalı ayakkabılar giymeye başladık. Gün boyunca havasız kalan ayaklarımızın artık daha fazla bakıma ihtiyacı var. Ayaklarınızı canlandıracak bakım önerileriyle yere sağlam basabilirsiniz.
    Masaj Yapın!


    Ayaklarda bulunan 70binden fazla sinir ucu beyne direkt olarak bağlıdır. Uzun süre ayakta kaldığınızda kendinizi yorgun hissetmenizin sebeplerinden biri de budur. Ayağına masaj yaparak sinir uçlarını canlandırabilir ve tüm vücutta rahatlama sağlayabilirsiniz. Masaj yapmak ayaklarınızın baskı gören kısımlarında nasır oluşumunu da önlemektedir.

    Banyoya girdiğinizde bol köpüklü bir lifle ayaklarınızı ovalayın. Sıcak suyun etkisiyle ayak deriniz iyice yumuşayacaktır. Banyodan çıktıktan sonra ayaklarınızı iyice kuruladıktan sonra yoğun nemlendirici içerikli bir krem sürün. Krem sürerken masaj yapmaya devam edin.

    Harekete Geçin!

    Şişen ayaklarınızı serinletmek ve rahatlamak için lavanta özü yağı ve su karışımından oluşan sprey sıkabilirsiniz. Bu karışım ayaklarınızı dinlendirirken yumuşacık olmasını sağlar.

    Kan dolaşımını hızlandırmak için ayak bileklerinizle hava daireler çizin. Ayaktayken parmak uçlarınıza basarak hafifçe esneyin. Bacaklarınızı dinlendirmek için yatağa sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı yukarı doğru uzatıp duvara dayanın.

    Yumuşatın!

    Topuk bölgesinde neresinde hiç yağ hücresi yoktur ve bu nedenle kolay kurur. Topuğunuzda deri çatlamasını önlemek veya var olan çatlakları iyileştirmek için aşağıdaki garantili yöntemi deneyin.

    Uyumadan önce ayağınıza bolca vazelin sürüp masaj yaparak yedirin. Pamuklu bir çorap giyip uyuyun. Sabah uyandığınızda ayaklarınız yumuşacık olacaktır.

    Rahatlatın!

    Ayaklarınızı rahatlatmak tüm vücudunuzu dinlendirmenizi sağlar. Ilık su dolu bir kovaya 1 yemek kaşığı kuru ya da taze nane ekleyin. Ayaklarınızı yarım saat naneli suda bekletin. Ferahladıklarını hissedeceksiniz.

    Güçlendirin!

    Ayak bakımınızda tırnaklarınızı es geçmeyin. Tırnaklarınızı güçlendirmek için taze sıkılmış limon suyunu sürün. 15 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın. Yoğun nemlendirme özellikli bir krem sürün.


    Alıntı



     
Ayaklarınızı Canlandırın! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hadi Canlandırın şu ilişkiyi

    Hadi Canlandırın şu ilişkiyi

    İlişkinizde sıkıntıları engellemek ve keyifli bir beraberlik yaşamak istiyorsanız işte size tüyolar. Mantıklı olun: İlk denemelerden itibaren hemen başarıya ulaşmayı istemek veya her şeye bir son vermekle tehdit etmek, şımarık çocuklara özgü bir tutumdur. Sizi pek de uzağa götürmez. Demir döve döve demirci olunur, demirci dükkanını satın...
  2. 20 adımda cildinizi canlandırın

    20 adımda cildinizi canlandırın

    Her zaman genç kalmak, parlak ve pürüzsüz cilde sahip olmak her kadının hayali… Çevre kirliliği, stres, genetik faktörler ise cildinizin en büyük düşmanları.. İşte cildinizi bu gibi zararlardan korumanıza, canlı ve parlak cilde sahip olmanıza yardımcı olacak 20 öneri! 1. Genel yüz temizliğinde kullanılan maskelerden peeling etkisen sahip olanlar, bu sayede ölü hücreleri ortadan kaldırarak,...
  3. ilişkinizi canlandırın!!!!

    ilişkinizi canlandırın!!!!

    ilişkinizi canlandırın ilişkiyi canlandırmak için ilişkiyi canlandırmak İlişkinizin uzun soluklu olmasını istiyorsanız tansiyonu yüksek tutmalısınız. Başarılı ilişkilerin sırrı tartışmalarda olduğu gibi oyunlarda da dozu kaçırmamaktır.:) Uzun süren ilişkilerde, uyumlu çiftler oldukları için başarıya ulaşmış oldukları düşünüldüğü gibi, bunların azınlıkta olduğu da bilinmelidir. Uzun soluklu...
  4. banyonuzu aksesuarlarla canlandırın

    banyonuzu aksesuarlarla canlandırın

    soğuk ve mat bir görüntü banyonun doğasında var ama bunu değiştirmek bizim elimizde banyo malzemelerini daha dekoratif secerek baslayabiliriz işe yada banyomuza daha çok eşya koymak bile boslugu dolduracagından soğukluğuda gidermeye yardımcı olacaktır şimdi sizler için yardımcı birkaç aksesuar buyrun.............
  5. Aşkınızı canlandırın

    Aşkınızı canlandırın

    Kızlar aşkınızı canladırmak için taze fikirler artık burada :D İHTİRASLI ÖPÜŞÜN! Dudaklarımız parmak uçlarımızdan 100 kat daha hassastır. Öpüşmek; endorfin, dopamin ve feniletilamin çikolatada da bulunan bir çeşit kimyasal gibi seks hormonlarının salgılanmasını sağlar. Bu hormonlar haz duygusunu tetikler ve aranızda güçlü duygusal bir bağ oluşmasını sağlar. GÖZLERİNİN İÇİNE BAKIN Ama...

Sayfayı Paylaş