1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.147
    Beğenilen Mesajlar:
    1.646
    Ödül Puanları:
    113

    Ayçekirdeği Zayıflatıyor!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    ayçekirdeğinin faydaları ayçekirdeğinin yararları



    Sevgili melekler, özellikle film izlerken, arkadaşlarımızla çene çalarken, piknikte, sokakta çitlediğimiz ayçekirdeğinin sağlığa faydalarını ve özellikle zayıflamaya etkisini biliyor musunuz?


    < Konu Resmi..>



    Ayçekirdeği, yüksek doymamış yağ, lif ve protein içeriği sayesinde, kararında yenildiği sürece gün boyunca tok tutarak sağlıklı kilo vermeyi sağlıyor.

    Ay çekirdeği özellikle yaz aylarında bolca tüketilen yüksek proteinli bir besin olduğu için çok yenildiği takdirde, kilo aldırmasının yanında doğru orantılı tüketildiğinde de sağlıklı kilo vermeye yarayan bir besin maddesi olarak ön plana çıkıyor.

    Ayçekirdeği, yüksek doymamış yağ, lif ve protein içeriği sayesinde, kararında yenildiği sürece gün boyunca tok tutarak sağlıklı kilo vermeye yardımcı oluyor.

    USDA'ya göre, 28 gr ayçekirdeği, 165 kalori, 14 gr yağ, 5,5 gr protein, 7 gr karbonhidrat, 3 gr lif, 1 gr şeker içerirken, kolesterol içermiyor.


     
    karakuzu bunu beğendi.
  2. karakuzu

    karakuzu Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.490
    Beğenilen Mesajlar:
    472
    Ödül Puanları:
    113
    Resimi bile harika görünüyo:D:D
     
Ayçekirdeği Zayıflatıyor! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 'Obama ABD'yi zayıflatıyor'

    'Obama ABD'yi zayıflatıyor'

    Eski ABD başkan yardımcısı Dick Cheney, Barack Obama'yı "ABD'yi zayıflatmakla" suçladı. Televizyon demecinde, yeni yönetimi eleştiren Cheney, "Obama yönetimi altında Amerika'nın daha az güvenli bir yer olduğunu mu söylüyorsunuz?" sorusuna, "Öyle düşünüyorum" diye cevap verdi. 11 Eylül saldırılarından sonra George Bush yönetimince hazırlanan programları ve...
  2. Ayçekirdeği

    Ayçekirdeği

    ayçekirdeği ay çekirdeği ayçekirdeği, nedir, nelere iyi gelir, nasıl yetişir, ayçekirdeği hakkında bilgi almak için yazımıza buyrun arkadaşlar. Latincesi :Helianthus Annuus Botanik Bilgi : Ayçekirdeği bitkisinin 1-5 metre uzunluğunda tüylü bir gövdesi ve genellikle irice bir tepsiye benzeyen, çevresi çoğu kez sarı çiçeklerle çevrili, ortasında ise tohumları ya da çekirdekleri yer...
  3. Sakız çiğnemek zayıflatıyor!!!

    Sakız çiğnemek zayıflatıyor!!!

    sakız çiğnemek, zayıflatırmı, zayıfltayor mu gibi mertak ettiğiniz soruların yanıtı burada arkadaşlar Bazı iddialara göre sakız çiğnemek zayıflatıyordu, bazi iddialara göre de zayıflatmıyordu. Zira bu iddialar kesinleşti Melek'lerim. Evet sakız çiğnemek zayıflatıyormuş! Sakız çiğnemeyi seven ve sakız alışkanlığına sahip olan Melek'lerimiz, eminiz ki mutlu olacak bu habere:) Şekersiz...
  4. Ayçekirdeğindeki Fitosteroller Kolesterolü Düşürüyor

    Ayçekirdeğindeki Fitosteroller Kolesterolü Düşürüyor

    Bu konu; ayçekirdeği kolestrolü düşürüyor hakkında bilgi vermektedir Ayçekirdeği alarak hem eğlenceli bir atıştırmalık hem de sağlık satın alıyorsunuz. Başlayınca bırakılamayan tatlardan ayçekirdeği vücudumuz için mükemmel besin kaynaklarını taşıyor. Birçok hastalığı vücuttan def eden ayçekirdeğini bir de bu yönüyle tanıyalım mı? Fitosteroller kimyasal yapısı kolesterole çok benzeyen ve...
  5. Yeşil Kahve Nasıl Zayıflatıyor?

    Yeşil Kahve Nasıl Zayıflatıyor?

    yeşil kahve, yeşil kahve zayıflatıyor, yeşl kahvenin faydaları Sevgili melekler, son zamanlarda hayli meşhur olan yeşil kahve, kilo kontrolünde büyük etki sağlıyor. Bir tür antioksidan olan klorojenik asit içermesinden dolayı zayıflamaya etkisi olan yeşil kahve, sadece kavrulmamış veya çiğ kahve ile yapılan bir kahve türüdür. Aşağıdaki yazıda yeşil kahvenin kilo kontorülü konusundaki...

Sayfayı Paylaş