1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Bacak krampları neden olur

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    bacak krampları neden olur bacak krampları neden olur, nedenleri, sebepleri, nasıl geçer, tedavisi hakkında bilgiler burda arkadaşlar

    Kimi zaman önemsemediğiniz bacak kramplarınız, neden oluyor ve nasıl geçer, hiç düşündünüz mü? Şimdi düşündünüz ve hatta ürktünüz de değil mi Melek'ler? :) O halde buyrun bilgiler aşağıda yer almaktadır Melek'lerim.


    [​IMG]


    Baldır veya ayaklarda oluşan gece krampları, orta yaşlardan itibaren sıklaşıyor. Bu probleme neyin yol açtığı bilinmiyor. Ancak sizi yatkın hale getiren faktörler var. Örneğin gece krampları özellikle vücuttan su ve tuz kaybı fazlalaştığı yaz aylarında sıklaşıyor.

    Kalsiyum ve magnezyumun vücuttaki dengesizliğinde de oluşabiliyor. Gece yatmadan önce alkol aldıysanız ya da ağır egzersiz yaptıysanız, bu sorun oluşabilir.

    İlaçlar riskli!

    Gece krampları, altta yatan bir sağlık sorunun habercisi de olabiliyor. Şeker hastalığı, hipotiroidi sorunu, varis, Parkinson gibi sinir-kas hastalıkları ya da böbrek yetmezliği olanlarda, bacak krampları daha sık görülüyor.

    Bu soruna kullandığınız ilaçlar da neden olabiliyor. Şeker hastalığı ya da yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar ile idrar söktürücülerin özellikle böyle bir riski bulunuyor.

    Yatmadan duş alın

    Kramp ağrısına dayanmak gerçekten de güçtür. Bu kramplar yalnızca ağrıya yol açmaz, uykunuzu da kaçırır.

    Uzun süreli gece kramplarından şikâyetçiyseniz mutlaka doktorunuza başvurmalı ve sorunun nedenini araştırmalısınız.

    Gece sancıyla uyanırsanız; kramp oluşan bacağınızı uzatıp, ayağınızı bilekten esnetin ya da bacağınıza masaj yapın.

    Kasılmış olan kası soğuk kompres ya da ılık duşla gevşetin. Yatmadan önce ılık bir duş almanız da, sizi gece kramplarından koruyabilir.

     
Bacak krampları neden olur konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hamilelikte Bacak Krampları

    Hamilelikte Bacak Krampları

    gebelikte bacak ağrısı neden olur,hamilelikte bacak ağrısı yaşayan varmı,gebelikte bacakta kramp olması,hamilelikte bacak ağrıları ve tedavisi hakkında bilgiler Bacak ağrıları hamileliğe bağlı olarak da meydana gelebilir. hamilelik süreci gebenin genel olarak vücut işleyişinin değiştiği bir dönemdir.. Genel olarak çoğu kadında bacak ağrıları 24. Haftadan itibaren başlar. Bunun nedeni...
  2. Bacaklarıma sürekli kramp giriyor nedeni nedir?

    Bacaklarıma sürekli kramp giriyor nedeni nedir?

    Herhangi bir kasınızı kendi hareketinizle kasmadığınız halde bazı sinirler kasılmayı tetikler ve kramp ortaya çıkar. Normal hareketlerimizi yaparken oluşan sıradan kasılmalar sonrası beynimiz gevşeme sinyali gönderirken, kramplarda bu gevşeme sinyali net değildir ve kas gevşeyemez. Kramp giren kastaki sertleşme gözle görülebilir veya dokunarak hissedilebilir. Kramplar birkaç saniye...
  3. Bacakda morarma neden olur?

    Bacakda morarma neden olur?

    Bacaklarda Sebepsiz Morarma sorunları, aile bireylerinin yoğun kafa karışıklıkları ve endişeler yaşamalarına neden olabilmektedir. Herhangi bir darbeye maruz kalınmasından ötürü mü yoksa farklı bir sebeple mi oluştuğuna karar verilemeyen morluklar, gereken ilgi gösterilmeyerek ikinci plana atıldığında ise son derece ciddi hastalıkları beraberinde getirebilmektedir. Morlukları oluştuğu yere...
  4. Gebelikte Bacak Krampları Neden Olur? Nasıl Geçer?

    Gebelikte Bacak Krampları Neden Olur? Nasıl Geçer?

    Gebelikte Bacak Krampları Neden Olur? Gebelikte en çok yaşanan sıkıntılardan biridir bacak krampları ve bacak ağrıları. Özellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkabilir. Bu bacak krampları nasıl geçer hamile anne adaylarına özel tavsiyelerimiz yazımızın içeriğinde olacak. Gebeliğinde bu durumu yaşamış çok anne adayı olduğunu düşünüyorum bu kramplar ağrılar neye bağlı ortaya çıkar...
  5. Adet dönemin de kramp neden olur ?

    Adet dönemin de kramp neden olur ?

    Menstrüel kramplar , menstrüel dönem başladığında (veya daha önce) ortaya çıkan ve iki üç gün devam edebilen bir kadının alt karında meydana gelen ağrılardır.Kramp yoğunluğu, bireyler arasında değişir. Bazı kadınlar ağrıyı yüksek derecede hisserken , kimisinde hafif kramplar olmaktadır. Oluşan kramplar sadece rahatsızlıktan öte fazla önemli bir ağrıya sebep olursa, menstrüel ağrıya...

Sayfayı Paylaş