1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Baklanın Sağlığımıza Faydaları

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bakla faydası Baklanın yararları Baklanın Faydaları nelerdir


    Mutfaklarımızda özellikle zeytinyağlısını tükettiğimiz baklanın faydalarını biliyor musunuz melekler ? Baklanın faydaları ve vitamin değerlerini öğrenmek için buyrun o halde yazımıza diyoruz :tik:

    [​IMG]


    Vitamin ve protein açısından son derece zengin bir besin olan baklanın taneleri tazeyken yeşil, kuruyunca kahverengidir.
    Kuru Bakla, Taze Baklaya göre daha besleyicidir.

    Kuru Baklanın 100 gr.mında yaklaşık olarak 26 gr. Protein, 58 gr. Karbonhidrat ve 341 Kalori vardır. Ayrıca Bakla B1, B2, B6 ve K vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve magnezyum mineralleri açısından da oldukça zengindir.

    Baklanın Faydaları

    Bakla hazmı kolaylaştırır. İdrar yollarını temizler. Böbreklere oldukça yararlıdır: Böbrek ağrılarını hafifletir, böbrek kumlarının ve taşlarının dökülmesine yardımcı olur. Göğüs hastalıkları ve öksürüğe iyi gelir.

    Bakla Nasıl Kullanılır?

    Bakla taze ve kuru olarak tüketilebilir. Çiçekleri ve yaprakları da kullanılır. Baklayı kabuklarıyla yemek mineral ve vitamin kaybını azaltır. Baklada nişasta oranı yüksek olduğu için kan şekerini yükseltir. Bu nedenle şeker hastaları için önerilmez.

     
Baklanın Sağlığımıza Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Eşek baklasının faydaları

    Eşek baklasının faydaları

    eşek baklası eşek baklasının faydaları baklası faydaları nasıl pişirilir nasıl pişer eşek baklası, nedir, faydaları, çeşitleri, Hiç merak ettiniz mi bilmiyorum ama ben bu eşek baklası nedir, neye benzer diye çok merak ediyorum Melek'ler. şimdi merak ediptei, merakta kalmak olmaz diyor ve merakımızı giderecek bilgileri sunuyorum :D:D Bakla ve baklanın faydaları bakla Bakla ve baklanın...
  2. Ayvanın Sağlık İçin Faydaları

    Ayvanın Sağlık İçin Faydaları

    Ayvanın Sağlığa Faydaları Ayvanın Faydaları Doğada bulunan her bitkinin, meyvenin ve sebzenin sağlığımız için bir ya da birden çok faydası vardır Melek'lerim. Onlardan biride reçelini seve seve yediğimiz ayva :) Bu arada ayva ile söylenmiş bir deyimde var ama onu es geçelim :D:D:D:D İşte size ayve ve faydaları arkadaşalrım :) Dünyada en fazla ayva üretimi yapan ülkeler içinde Türkiye’nin...
  3. Zeytinin sağlığımıza faydaları

    Zeytinin sağlığımıza faydaları

    Zeytin zeytinin yararları zeytinin faydaları zeytinin sağlığa yararları Melekler yeşiliyle siyahıyla kahvaltılarımızı süsleyen yağıyla yemeklerimize lezzet veren zeytinden biraz bahsetmek istedim size zeytin besin olarak tüketilmesinin yanında şifa kaynağı olarakta bilinmektedir Kur'andada adının geçmesi zeytinin kıymetini dahada artırmaktadır hep beraber bakalım zeytinin bize ne gibi...
  4. Mısırın Sağlığa Faydaları

    Mısırın Sağlığa Faydaları

    Mısır Faydası Mısırın sağlığa Faydaları Mısır neye iyi gelir Közlemesi, haşlaması, çorbası, yağı derken günlük hayatta mutfağımızda sıkça tükettiğimiz mısırın faydalarını sizlerle paylaşalım istedik melekler :) İçeriğindeki nişasta oranı ile yüksek bir enerji kaynağı olan mısır bol miktara E vitamini içermesinin yanında A, B ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor,...
  5. Fındığın Sağlığa Faydaları

    Fındığın Sağlığa Faydaları

    Fındık Faydaları nelerdir Fındığın yararları Fındığın sağlığa Faydaları Yurdumuzda bol miktarda üretilen ve dünya pazarına da büyük miktarlarda sunulan fındığın insan sağlığına faydalarını tam olarak biliyor musunuz melekler ? :tik: Fındık Palamutgillerden; kuzey yarımküresinin ılık yerlerinde ve yurdumuzun en çok Karadeniz Bölgesinde yetişen ufak bir ağaçtır. Meyvesi (Fındık), sert bir...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş