Bamya ve Sağlığımıza Faydaları

TİTAN

Forum Okuru
Bamya ve Sağlığımıza Faydaları
Bamyanın yararları nelerdir
Bamya nasıl tüketilir
Bamyanın özellikleri



Yaz aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan bamyanın sağlığımıza faydalarını öğrenmek istiyorsanız, makalemize bir göz atın melekler :tik:

bamya-35b.jpg



Bamyanın Faydaları: Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayarak sindirim sistemine yardımcı olur. Lif oranı yüksek bir besin olan Bamya, idrar söktürücüdür ve kabızlığı gidermekte faydalıdır. Mineraller açısından da zengin bir sebze olan bamya, halsizliğe karşı bire bir.
Bamya Nasıl Kullanılır ve Nasıl Tüketilir?
Bamya, iyice olgunlaşıp kartlaşmadan taze olarak toplanmalı ve tüketilmelidir.Bamya yYaş ya da kuru olarak tüketilebilir. Bamyanın çiçeği de faydalıdır. Çiçekleri ezilip kaynatılarak suyu içilirse göğsü rahatlatır ve yumuşatır.
 
Üst