Bana destek olun diyetteyim

deniz-07

Rüya Tabiri Editörü
Bana destek olun diyetteyim
Artık kilomdan bol kıyafetlerden çok yemekten sıkıldım,ben artık karar aldım zayıflayacam az yicem bol spor yapıcam.........siz değerli melekler mekanı sakinlerinden manevi destek bekliyom bana mesajlarınızla gaz verin,bildiğiniz ve denemiş zayıflama yöntemlerini benimle paylaşın lütfen....size hergün zayıflama uğruna yaptıklarımı bu topikte paylaşıcam inşallah,ya zayıflayacam ya zayıflayacam başka yolu yoooooookkkkkkkkkkkk.............hedefim 40 beden 70 kilo ama şimdilik...........bu kiloya indikten sonra daha aşşağıya inmeye çabalayacağım.......... Haydi bana destek olun kıslar özlü sözlerle slagonlarla morel verin konsantrasyonum açısından........
 
Denizcim ilk destek benden gelsin... ilk zamanlar diyette vucutun direnecegi icin kilo alirsin.. o yüzden benim sanan tavsiyem ilk bir hafta hic tartilma, kendini hafif hissetsen bile... bol sekersiz acik cay, bitki cayi ve su ic... aksamlari yatmadan önce süt yada ayran ic yada yogurt ye, bu vucudunun gece yag yakmasini saglar...
Allah c.c. yardimcin olsun canim
Amin
 
Artık kilomdan bol kıyafetlerden çok yemekten sıkıldım,ben artık karar aldım zayıflayacam az yicem bol spor yapıcam.........siz değerli melekler mekanı sakinlerinden manevi destek bekliyom bana mesajlarınızla gaz verin,bildiğiniz ve denemiş zayıflama yöntemlerini benimle paylaşın lütfen....size hergün zayıflama uğruna yaptıklarımı bu topikte paylaşıcam inşallah,ya zayıflayacam ya zayıflayacam başka yolu yoooooookkkkkkkkkkkk.............hedefim 40 beden 70 kilo ama şimdilik...........bu kiloya indikten sonra daha aşşağıya inmeye çabalayacağım.......... Haydi bana destek olun kıslar özlü sözlerle slagonlarla morel verin konsantrasyonum açısından........



Haydı deniz haydi deniz haydiiii, tam zamanı tam zamanı şimdiiii:clapping:

Helal deniz kim tutar seni :deli:

Önceliklle boyunu kilonu yaz görelim bakalım nasıl da vereceksin kilolarını :D:D
 
ınsallah denızım basarırsın kız.bende bı 5 6 kılo versem ıyı olurda hıç spor falan yapamıyom çocukla bu havada yürüyüs falan zoor tabı.sen basarırsın kım tutaar senııııı
 
boy 1.62 ,kilom ayy söylemeye utanıyom 93

- - - Updated - - -

teşekkür ederim canım benim

- - - Updated - - -

titan zorda olsa başaracağım
 
bugün sabah kalktım bir saat yürüdüm geldim hafif bir kahvaltı yaptım sonra ara öğünümde 1 elma yedim,öğlen de salata çorba ve yoğurt yedim sonra ikindi kuru meyve yedim akşam yani 1 saat önce de hafif bir akşam yemeği yedim şimdilik her şey yolunda birde saat 7 den sonra abur cubur yemessem ohh ne güzel bir günü geçirmiş olcam
 
denizim bende diyetteyim ama ne hikmetse kilo veremedim devam ediyorum ben ekmeği çok tüketirdim ekmeksiz yemek yiyemiyorum kendimi buna alıştırmya çalışıyorum tatlı takıntım var ama oda her ksdın gibi dönem dönem :)abur cuburla aram yok ama çok zor yakan bi bünyem var emziriyorum düzenli yemğe çalışıyorum elmayı sevmiyorum daha doğrusu meyve yemeyi pek sevmiyom onun yerine marul yiyom otluyom :)inş vericem benim düşmek istediğim kiloyu yazmışsın çünkü 64 e falan düştüm ama beni çirkinleştirdi 174 cm boyum 89 kiloyum allahım yardımcımız olsun baktım olmuyo bu şekilde diyetisyene gitcem spor yapamıyom kızım çok huysuz :( adet göremiyorum acaba buda etkilermiki veremememi
 
Deniz zaten akşam 7den sonra yeme olayını bir bırakabilirsen, yolu yarılamışsın demektir. Dönmek yok :D:D

Sevde sen süt veriyorsun aslında kolaylıkla yağları yakman lazım, acaba bir yerlerde yanlış mı yapıyorsun diyorum ?
 
Geri
Üst