Banyo zamanınızı verimli kullanın
Sabahları hala uykuluyken duşa girip dikkatsizce vücudunuzu ovalamaya başlıyorsanız, artık plan yapmanızın ve bilinçli hareket etmenizin zamanı gelmiş demektir. Dermatologlara göre, cildinizin daha iyi görünmesi ve en önemlisi sağlık kazanması için bu kış yapacağınız ilk şey duşta geçirdiğiniz zamanı verimli kullanmak olmalı. İlk kural olarak; hem cildinizin ihtiyacı olan değerli nemini kaybetmemesi hem de fazla su harcanmaması adına duşta en fazla 10-15 dakikanızı geçirmelisiniz. Vaktinizin geri kalanını ise banyoda oluşan buharla haşır neşir olarak tamamlayın. Cildi yumuşatan buhar ve sıcak su, tıkanmış gözeneklerinizi açar, yıpranan saçlarınızı onarır ve aynı zamanda güzelliğinize katkı sağlayan pek çok kilit görev üstlenir. Bahsettiğimiz bu ideal banyo rutinini uygulayarak kısa sürede mükemmel bir görünüme sahip olabilirsiniz. Üstelik hazırladığımız adımları sırasıyla takip etmeye özen göstererek sabahları uykunuzdan çaldığınız dakikaları boşa harcamamış olacaksınız. 1-3 Dakika Arasında Cildinizi ve Saçlarınızı Yıkayın Mükemmel duşunuzu kendinizi köpüklere boğarak başlatın. Kurutucu sabunların aksine, içeriğinde gliserin bulunan nemlendirici bir duş jelini tercih edin.
İster banyo lifi kullanın, ister vücut bezi veya deniz süngeri... Unutmamanız gereken şey haftada bir kez lifi ve bezi çamaşır makinesinde, süngeri ise bulaşık makinesinde yıkamanız gerektiğidir. Çünkü nemli banyo havası ve bu gereçler üzerinde biriken ölü deriler bakterilerin üremesine uygun bir ortam yaratır. Yalnızca uzuvlarınızın birleştiği noktalara peeling uygulayarak zaman kazanabilirsiniz; koltuk altları ve göğüsler, boynunuzun etrafı ve bacaklarınızın iç kısmı. Vücudunuzun geri kalanı siz durulandıkça aşağıya akan köpükler sayesinde temizlenecektir. Şampuan uygulamadan önce saçlarınızı iyice ıslatın. Şampuanın eşit olarak dağılması için bunu yapmanız gerekli. Eğer şampuan tek bir noktada yoğunlaşırsa bu bölge ağırlaşır ve sönük bir hale gelir. Bir ceviz büyüklüğündeki şampuanı avucunuza sıkın, ellerinizi birbirine sürttükten sonra saç diplerinizden başlayarak uçlara kadar 30 saniye boyunca masaj yaparak yedirin. Ardından hemen durulayın. Şampuanın kurutucu bir etkisi olabilir. Sizin amacınız saçları yüzeydeki kir ve yağdan arındırmak olduğu için şampuanın uzun süre tutamlarınızda kalmasının bir anlamı yok.
3-5 Dakika Arasında Saçınızı Nemlendirin, Yüzünüzü Temizleyin Tüm köpükler saçınızdan akar akmaz saç kremine uzanın. Bu üründen en iyi nemlendirici etkiyi alabilmek için saçınızda olabildiğince çok kalmasına izin verin.
Öncelikle saçınızdaki fazla suyu sıkın. Sırılsıklam ıslak tutamlara uyguladığınız ürün daha işe yarama şansını elde edemeden akıp gidecektir. Saç kremini orta kısımdan başlayarak uçlara kadar yayın (baş derisinden yeteri kadar beslendikleri için saç diplerinize bu işlemi uygulamanıza gerek yok). Ardından geniş dişli bir tarak ile saçınızı tarayarak kremin her yere eşit olarak dağılmasını sağlayın. Saç kremi tutamlarınıza iyice işlerken siz de yüzünüzle ilgilenmeye başlayabilirsiniz. Kuru veya normal bir cilt yapınız varsa gece yatmadan önce uygun temizleyici bir ürün ile yıkamanız yeterli. Sabah uyandığınızda tekrar ürün kullanmayın. Ancak cildiniz yağlı ise yağsız bir temizleyiciyi hem gece hem de gündüz uygulayın. Cilt tipiniz ne olursa olsun, haftada bir mutlaka peeling uygulayın
Sabahları hala uykuluyken duşa girip dikkatsizce vücudunuzu ovalamaya başlıyorsanız, artık plan yapmanızın ve bilinçli hareket etmenizin zamanı gelmiş demektir. Dermatologlara göre, cildinizin daha iyi görünmesi ve en önemlisi sağlık kazanması için bu kış yapacağınız ilk şey duşta geçirdiğiniz zamanı verimli kullanmak olmalı. İlk kural olarak; hem cildinizin ihtiyacı olan değerli nemini kaybetmemesi hem de fazla su harcanmaması adına duşta en fazla 10-15 dakikanızı geçirmelisiniz. Vaktinizin geri kalanını ise banyoda oluşan buharla haşır neşir olarak tamamlayın. Cildi yumuşatan buhar ve sıcak su, tıkanmış gözeneklerinizi açar, yıpranan saçlarınızı onarır ve aynı zamanda güzelliğinize katkı sağlayan pek çok kilit görev üstlenir. Bahsettiğimiz bu ideal banyo rutinini uygulayarak kısa sürede mükemmel bir görünüme sahip olabilirsiniz. Üstelik hazırladığımız adımları sırasıyla takip etmeye özen göstererek sabahları uykunuzdan çaldığınız dakikaları boşa harcamamış olacaksınız. 1-3 Dakika Arasında Cildinizi ve Saçlarınızı Yıkayın Mükemmel duşunuzu kendinizi köpüklere boğarak başlatın. Kurutucu sabunların aksine, içeriğinde gliserin bulunan nemlendirici bir duş jelini tercih edin.
İster banyo lifi kullanın, ister vücut bezi veya deniz süngeri... Unutmamanız gereken şey haftada bir kez lifi ve bezi çamaşır makinesinde, süngeri ise bulaşık makinesinde yıkamanız gerektiğidir. Çünkü nemli banyo havası ve bu gereçler üzerinde biriken ölü deriler bakterilerin üremesine uygun bir ortam yaratır. Yalnızca uzuvlarınızın birleştiği noktalara peeling uygulayarak zaman kazanabilirsiniz; koltuk altları ve göğüsler, boynunuzun etrafı ve bacaklarınızın iç kısmı. Vücudunuzun geri kalanı siz durulandıkça aşağıya akan köpükler sayesinde temizlenecektir. Şampuan uygulamadan önce saçlarınızı iyice ıslatın. Şampuanın eşit olarak dağılması için bunu yapmanız gerekli. Eğer şampuan tek bir noktada yoğunlaşırsa bu bölge ağırlaşır ve sönük bir hale gelir. Bir ceviz büyüklüğündeki şampuanı avucunuza sıkın, ellerinizi birbirine sürttükten sonra saç diplerinizden başlayarak uçlara kadar 30 saniye boyunca masaj yaparak yedirin. Ardından hemen durulayın. Şampuanın kurutucu bir etkisi olabilir. Sizin amacınız saçları yüzeydeki kir ve yağdan arındırmak olduğu için şampuanın uzun süre tutamlarınızda kalmasının bir anlamı yok.
3-5 Dakika Arasında Saçınızı Nemlendirin, Yüzünüzü Temizleyin Tüm köpükler saçınızdan akar akmaz saç kremine uzanın. Bu üründen en iyi nemlendirici etkiyi alabilmek için saçınızda olabildiğince çok kalmasına izin verin.
Öncelikle saçınızdaki fazla suyu sıkın. Sırılsıklam ıslak tutamlara uyguladığınız ürün daha işe yarama şansını elde edemeden akıp gidecektir. Saç kremini orta kısımdan başlayarak uçlara kadar yayın (baş derisinden yeteri kadar beslendikleri için saç diplerinize bu işlemi uygulamanıza gerek yok). Ardından geniş dişli bir tarak ile saçınızı tarayarak kremin her yere eşit olarak dağılmasını sağlayın. Saç kremi tutamlarınıza iyice işlerken siz de yüzünüzle ilgilenmeye başlayabilirsiniz. Kuru veya normal bir cilt yapınız varsa gece yatmadan önce uygun temizleyici bir ürün ile yıkamanız yeterli. Sabah uyandığınızda tekrar ürün kullanmayın. Ancak cildiniz yağlı ise yağsız bir temizleyiciyi hem gece hem de gündüz uygulayın. Cilt tipiniz ne olursa olsun, haftada bir mutlaka peeling uygulayın
