Etiketler:
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.147
    Beğenilen Mesajlar:
    1.646
    Ödül Puanları:
    113

    Basenleri Eriten Egzersiz ve Diyet Listesi

    Konu, 'Nasıl Zayıflarım ?' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    basen eriten diyet, basen eriten egzersizler, basen eriten hareketler

    Sevgili melekler, Beslenme Uzmanı Dr.Ender Saraç, biz hanımların en sorunlu olduğu basen bölgesi için harika bir diyet programı ve egzersiz hareketleri tavsiye ediyor. Diyet ve sporu bir arada uygulayan bayanların 3 hafta gibi kısa bir sürede basenlerdeki incelmeyi farkedeceklerini söylüyor. Ender Saraç basen eritme programı içeriği itibari ile diyet listesi, egzersiz hareketler ve bitkisel formülleri içeriyor. Aşağıdaki makalede bu diyet ve egzersizlerin nasıl yapıldığını sizlerle paylaşıyoruz...


    < Konu Resmi..>







     
  2. çiçekçi kız

    çiçekçi kız Hamiş Melek Üye

    Kayıt:
    12 Mart 2013
    Mesajlar:
    184
    Beğenilen Mesajlar:
    114
    Ödül Puanları:
    43
    Şehir:
    KOCAELİ
    bu ender saraç adamı açlıkta öldürür bence :D
     
  3. ÖzGüL

    ÖzGüL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    17 Nisan 2012
    Mesajlar:
    965
    Beğenilen Mesajlar:
    600
    Ödül Puanları:
    193
    aman aç kalamaya gerek yok kalçaları duvara şap şap vurun küçülür hahaha
     
Basenleri Eriten Egzersiz ve Diyet Listesi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Ender Saraç Göbek Eriten diyet

    Ender Saraç Göbek Eriten diyet

    ender saraç göbek eriten bitkisel yağlar ender seraç patates kızartması patates kizartmasi kızartması resmi Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek…) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz. Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz....
  2. Göbek eriten egzersizler.

    Göbek eriten egzersizler.

    resimli göbek eriten hareketler ebru şallı göbek eriten hareketler ebru şallı eritme hareketleri izle karın egzersizleri izle eritme hareketleri video Alıntı Resimli göbek eritme egzersizleri – hareketleri: 1. Hedef ön karın kasları Sırtüstü uzanın. Bel çukurunuzun altında üzüm olduğunu hayal edip bu çukuru korumaya çalışın. Bacaklarınızı table tab denilen fotoğraftaki konuma getirin....
  3. Ender Saraç'tan Baseninizi ve Belinizi İnceltecek Diyet

    Ender Saraç'tan Baseninizi ve Belinizi İnceltecek Diyet

    Ender Saraç'tan Bel ve Basen İncelten Diyet bel ve basen incelten diyet Sevgili melekler, özellikle Türk kadınlarının en büyük kabusuysa fazla kilolarının toplandığı bel ve basen bölgeleridir. Bu yazımızda bel ve basen inceltmek için daha önce verdiğimiz tavsiyelerin ardından şimdi de Ender Saraç'tan Bel ve Basen İncelten Diyet listesini sizlerle paylaşmak istiyoruz :) Bel ve basen...
  4. Basenleri Eriten Karın Yok Eden Çay Tarifi

    Basenleri Eriten Karın Yok Eden Çay Tarifi

    Bu konu; basen incelten karın düzleştiren çay tarifi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, Türk kadının korkulu rüyası olan geniş kalçalar, yapılan doğumların ardından ne yazık ki kadınlara yapışıp kalır. Buna bir de dikkat edilmeden tüketilen gıdalar da eklenince fazla kilolar başa bela olur kalır. Bu sayfamızda sizlere, Beyaz Tv’de yayınlanan Ebru Şallı’nın sunduğu “Ebruli”...
  5. Ebru Şallı Göbek Eriten Bel İncelten Egzersizler

    Ebru Şallı Göbek Eriten Bel İncelten Egzersizler

    ebru şallı göbek eritme ebru şallı bel inceltme Sevgili melekleri yaz geliyor. Artık kıştan kalma yağları yakmanın, daha fit olmanın tam zamanı. Eğer sizinde belinizde kalınlaşma, göbeğinide ve karnınızda yağlanmalar varsa, hemen yediklerinize dikkat ederek şimdi paylaşacağımız Ebru Şallı göbek ve bel yağları incetlme egzersizlerini uygulayın, yaza formda girin :) Dizleri 90 derecelik...

Sayfayı Paylaş