T
TİTAN
Forum Okuru
Beden Kitle Endeksinizi Biliyor musunuz?
beden kitle endeksi, nedir, nasıl hesaplanır, nasıl bulunur, hesaplanış şekli, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz
Sevgili melekler,
İdeal kilonuzu belirleyebilmek için bilimsel formül beden kitle endeksidir.Formülü ise;
BKİ = Ağırlık (kg) / Boyunuzun karesi (m)
Beden kitle indeksiniz, 35 yaş ve altı için 25ten; 35 yaş üzeri için 27den yüksekse fazla kilolusunuz denilebilir.
Her yaş için; 30dan yüksek ise orta düzeyde, 35ten fazla ise ileri düzeyde şişman olduğunuzu bilmelisiniz.
Bir örnek verecek olursak boyu 160 cm ve kilosu 55 kg olan 35 yaş altı bir bayanın beden kitle endeksi,
55 / (1.60 * 1.60) = 55 / 2.56 = 21.48 bulunur.Sonuç 25ten küçük olduğu için ,bu bayan normal kilodadır diyebiliriz.
Sevgili melekler,
İdeal kilonuzu belirleyebilmek için bilimsel formül beden kitle endeksidir.Formülü ise;
BKİ = Ağırlık (kg) / Boyunuzun karesi (m)
Beden kitle indeksiniz, 35 yaş ve altı için 25ten; 35 yaş üzeri için 27den yüksekse fazla kilolusunuz denilebilir.
Her yaş için; 30dan yüksek ise orta düzeyde, 35ten fazla ise ileri düzeyde şişman olduğunuzu bilmelisiniz.
Bir örnek verecek olursak boyu 160 cm ve kilosu 55 kg olan 35 yaş altı bir bayanın beden kitle endeksi,
55 / (1.60 * 1.60) = 55 / 2.56 = 21.48 bulunur.Sonuç 25ten küçük olduğu için ,bu bayan normal kilodadır diyebiliriz.
