1. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    bel çevremdeki yağlanma için ne yapabilirim

    Konu, 'Soru-Cevap' kısmında Kayıtsız Üye tarafından paylaşıldı.

    Merhaba, ben çok fazla kilolu değilim ancak yağlar bel çevremde birikiyor.Acaba bel çevresi yağlanması için neler yapabilirim?

     
  2. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.147
    Beğenilen Mesajlar:
    1.646
    Ödül Puanları:
    113
    Bel çevresindeki yağlanma için yapmanız gerekenler ve dikkat etmeniz gerekenler kısa şöyledir.Bel çevrenizdkei yağlanma Kilo verseniz de kalın, göbeğiniz hala şişkin görünebilir.Bel çevresinde yağlanma ciddiye alınması gereken çok önemli bir sorundur.
    Özellikle Karın bel çevresinde bulunan fazla yağlar, kalça çevresinde bulunanlardan daha tehlikelidir çünkü direk kalp hastalıkları, felç ve Tip 2 diyabet gibi sağlık problemleri ile bağlantılıdır.

    Kalıcı tedavinin diyet tedavisi olduğu kabul edilmesi gereken bu tip yağlanma, aslında birçok kronik hastalığın oluşmasında etkin bir rol oynamaktadır.Yaptıracağınız ayrıntılı vücut analizi bel çevresi yağ dağılımı ve miktarı hakkında 1 dakikada bilgi verecektir.

    Yapılan ölçümler sonucunda genel yağ yüzdeniz, yağ kütlesi, bölgesel olarak yağ ve kasın dağılımı, bel kalça oranı baz alınarak yağlanmayı azaltacak diyet planı diyetisyeniniz tarafından planlanacaktır.

    Özellikle metabolik sendrom, dislipidemi, kardiyovasküler hastalıklar ve tip 2 diyabetin sık gözlendiği bu kişilerde bu yağlanmayı azaltmak için doktor ve diyetisyen kontrolü şarttır bunun nedeniz oluşan hormon bozukluklarında ilaç tedavisi gerektirebilmesidir.

    Yeşil çay ve yaban mersini, bel çevresi yağlanmaya karşı etkilidir bu çok doğrudur Araştırmacılar, yeşil çayın içeriğinde bulunan kateşinlerin, vücutta kalori yakımını arttırıp, bel çevresindeki yağları azalttığını bulmuşlardır.
     
bel çevremdeki yağlanma için ne yapabilirim konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 1 dakika içinde Neler Yapabiliriz...

    1 dakika içinde Neler Yapabiliriz...

    -1 dakikada 5 defa Fatiha suresini seri bir şekilde okuyabilirsin.Fatiha suresini bir defa okumak 1400 sevaptır.5 defa okununca bir dakikada 7000 sevap elde edebilirsin. 2- 1 dakikada on defa ihlas suresini okuyabilirsin 10 defa ihlas suresi 3 kuran hatmine bedel sevap kazandırır .Hergün bir dakikanı ihlas suresine ayırsan ayda 300 defa senede 3600 defa ihlas okumuş olursun.Bu da 1200 hatme...
  2. hamilelerde bel ağrısı için ne yapmalı

    hamilelerde bel ağrısı için ne yapmalı

    hamilelikte bel ağrısı olurmu hamileliğin ilk aylarında bel ağrısı olurmu gebelikte hamilelik belirtilerinde hamileyken Gebelerin kas-iskelet sistemi yönünden takibi ve ortaya çıkacak sorunların önlenmesi ve tedavisi hem anneyi doğuma hazırlar hem doğum sonucunda vücutta olan bazı değişiklikler olabildiğince erken düzelir. Ayrıca iyi...
  3. yüz güzelliği için ne yapabilirim

    yüz güzelliği için ne yapabilirim

    doğal yüz güzelliği için ne yapabilirim doğal öneriler
  4. Çocuğumun öksürüğü için ne yapabilirim

    Çocuğumun öksürüğü için ne yapabilirim

    Merhabalar. Çocuğum bir süredir öksürüyor ve içtiği ilaçların da pek bir faydasını göremedik.Acaba öksürüğü için yapabileceğim ne var? Tecrübeli anneler yardım edin lütfen..
  5. Hamilelikte bel ağrısını önlemek için ne yapmalı?

    Hamilelikte bel ağrısını önlemek için ne yapmalı?

    gebelikte bel ağrısı,gebelikte bel ağrısının nedenleri,gebelikte bel ağrısı nasıl önlenir,gebelikte bel ağrısı nasıl geçer,hamilelikte bel ağrısının tedavisi hakkında bilgiler Gebelikte en sık rastlanan şikayetlerden biridir. Yaklaşık her dört hamile kadından üçü, ilk 3 aydan sonra doğuma kadar bel ve sırt ağrılarından yakınır. Genelde lomber ( belin alt kısmı) ve pelvis ağrıları...

Sayfayı Paylaş