Benim diyet günlügüm...

[cücük]

diyet günlüğü, diyet


meleklerim ben bugün diyete basliyorum... O kadar diyet türü ve cesidi varki hangisini yapacagimi bilmiyorum.
Havanin sicak olmasida bana yardimci olacak eminim....

Bugün 23.06.12 ve ben suan 61kg_____5kg vermek istiyorum

Bir saat önce kalktim ve bir fincan sütlü kahve ictim.
bir iki dakika kadar ip atladim.
Vitaminlerimi aldim (tablet)
ve asa yukari yarim litirede su ictim.

simdi evin temizliginie basliycam,.. (yani sabah siporum)

Eyer sizde diyete basladiysaniz, benimle paylasirsaniz sevinirim...

 

[cücük]

arada bir muz yedim
öglen 3 dilim ekmek ile 3 dilim salam yaninda 3 yemek kasigi lahana salatasi yedim
bir bardak light cola ictim

aksama marullu kasarli salata yedim bir avucta badem findik ve cashewyedim

simdi de birkactane üzüm bir iki de kiraz yedim

bol su ictim asa yukari 2-3 litre kadar kendimi cok iyi hissediyorum