Kabak diyeti
Sabah normal kahvaltını ediyon. Sabah kepek 1yada 2 dilim sabah kepek 1yada 2 dilim. Öğlen patates haşlaması olabilir ya da bol yeşil salata 15 dk sonra meyve. Akşamda kabak yemeğini yap ama en geç 7 de yemiş ol. 15 dk sonra sodanı iç. Sade soda. 15 dk sonrada meyveni ye. Başka bişi tüketme.
Soğan kavur az salça koy kabakları yuvarlak doğra koy bir çevir az su koy soğan kavur. Az tuz.
İlk hafta böyle. Sonra akşam yemeklerinde başka yiyebilirsin ama tabak küçük olacak ekmeksiz ve 15 dk sonra soda kuru kaysı aç karnına. Bide sabah aç karnına mutlaka ılık su iç. Beyaz lahana bulabilirsen kaynat günde 3 kere suyunu, iç.
Kabak diyeti bu canım orkidenin anlattıklarından özetledim 🙂
Verirsin tabi kiloları neden veremeyecekmişsin.Cips ve kolaya ben de hastayım canım ama aynalara daha çok hastayım.Artık ya diyet cipsle diyet kola yiyceksin tat vermez diyosan kilolar gidene kadar sıkacaksın dişini🙂
Sabah normal kahvaltını ediyon. Sabah kepek 1yada 2 dilim sabah kepek 1yada 2 dilim. Öğlen patates haşlaması olabilir ya da bol yeşil salata 15 dk sonra meyve. Akşamda kabak yemeğini yap ama en geç 7 de yemiş ol. 15 dk sonra sodanı iç. Sade soda. 15 dk sonrada meyveni ye. Başka bişi tüketme.
Soğan kavur az salça koy kabakları yuvarlak doğra koy bir çevir az su koy soğan kavur. Az tuz.
İlk hafta böyle. Sonra akşam yemeklerinde başka yiyebilirsin ama tabak küçük olacak ekmeksiz ve 15 dk sonra soda kuru kaysı aç karnına. Bide sabah aç karnına mutlaka ılık su iç. Beyaz lahana bulabilirsen kaynat günde 3 kere suyunu, iç.
Kabak diyeti bu canım orkidenin anlattıklarından özetledim 🙂
Verirsin tabi kiloları neden veremeyecekmişsin.Cips ve kolaya ben de hastayım canım ama aynalara daha çok hastayım.Artık ya diyet cipsle diyet kola yiyceksin tat vermez diyosan kilolar gidene kadar sıkacaksın dişini🙂