Beraber zayıflayalım melekler

[HaYaL]

Kız içmiyosan bana gönder bari o tozları

Neyse canım ben de zor dayanıyorum hatta dün kendimi tutamadım eşime salçalı makarna yapmıştım eşim kanıma girdi bir tabak makarna yedim yaa Deli etti beni zorla yedirdi resmen

Ama diyete devam

 

[PeLiNiM]

Benim de 5. günüm diyette.
5kg vermişim inanamıyorum...
Sirkeli suyun faydasına inanıyorum.
Görünürde karnım azalmış duruyo,67 den 62 ye indim...
Yaşasın soda ve kabak
Bu arada çok düzenli spor yapamadığımı da söyleyim...
Mekik çektim günde 50 kere
Bazende yarım saat yürüdüm..
Artık bunu naasıl korurum onu düşünüyorum
Ekmek yok,hamur işi yok
Ama herşeyi yemeyi düşünüyorum.
Bir kaç gün sonrada 3 günlük lahana diyeti yaapacam
Hayal senide bekliyorum bu diyete
Pazartesi başlayabiliriz
Boyum 165 cm 60 kg olmak istiyorum
Ama

 

[HaYaL]

Canım benim ben bi 60 a falan ineyim de o zaman bırakırım diyeti daha erken bana Seni gönülden kutluyorum vallahi ama dikkat et bak geri alma sakın ha.Ben de dünkü günlüğümü yazayım ama hangi yüzle yazıcam bilmiyorum ahh ahh

 

[»| HeRCai |«]

bende sirkenin cok faydali oldugunu duymustum diyette

masallah peline yaramis

insalla istedigin kiloya ularsirsin cnm

hayal arada bi olur öyle ufak tefek kacamaklar

canini skma.. kendini hele kasma...

aliskanlik haline gelmedigi sürece sorun yok.. hem bunu aclik cektigin icin, mükafat olarak gör, hmn kilo aldigini sanmiyorum cnm benim

sanada basarilar diliom cnm

umarim herkes BENDE DAHIL istedigi kiloya en kisa zmnda kavusur

 

[HaYaL]

12.08.2009

- Ne yediğiniz,içtiğiniz ve ne kadar,ne zaman:Bu gün bunu yazamıyorum utancımda
- Kaç kalori aldığınız:800 kalori

- Nerede yediğiniz: Evimde
- Kiminle yediğiniz: Eşimle
- Ne yaptığınız: Tv izledim,Pc kullandım..
- Ruh haliniz: Çok pişmanım
- Sağlık durumunuz:Hafif başım ağrıdı
- Günlük aktiviteniz:biraz yürüdüm biraz egzersiz yaptım
-Kilonuz: -

***Kaka hayal nasıl bozdun diyeti......

 

[HaYaL]

13.08.2009

- Ne yediğiniz,içtiğiniz ve ne kadar,ne zamaniyet menüme uydum:laugh:
- Kaç kalori aldığınız:400 kalori

- Nerede yediğiniz: Evimde
- Kiminle yediğiniz: Eşimle
- Ne yaptığınız: Tv izledim,Pc kullandım..
- Ruh haliniz: Hala pişmanım
- Sağlık durumunuz:Hafif başım ağrıdı
- Günlük aktiviteniz:biraz yürüdüm biraz egzersiz yaptım
-Kilonuz: -

 

[HaYaL]

14.08.2009

- Ne yediğiniz,içtiğiniz ve ne kadar,ne zamaniyet menüme uydum:laugh:
- Kaç kalori aldığınız:440 kalori

- Nerede yediğiniz: Evimde
- Kiminle yediğiniz: Eşimle
- Ne yaptığınız: Tv izledim,Pc kullandım..
- Ruh haliniz: Hala pişmanım
- Sağlık durumunuz:Gayet iyiyim
- Günlük aktivitenizaha sporumu yapmadım...
-Kilonuz: -

 

[HaYaL]

1 hafta boyunca aç kalmama rağmen sadece 1 kilo verebilmişim.Onun da tamamı yağ yani 1 kilo yağ yakmışım sadece tok karnına gittiğim için 1 kilo da ona sayarsak 2 kilo vermişim diyebilirim.Amam yeterli midir bilemiyorum....Pff şevkim kırıldı vallahi...

 

[PeLiNiM]

suyu daha fazla iç.
Metabolizman yavaş demekki
Pes etmek yok
Elma sirkeli suyu da es geçme
Başaracaksın
Boşa gitmeyecek o kabaklar

 

[HaYaL]

Diyetime bir hafta ara verdim hanımlar.Önce metebolizmamı düzenlemeye karar verdim.Direk diyetle olmayacak anlaşılan. hafta boyunca yavaş yavaş azaltacağım ve bir hafta sonunda tekrar diyete gireceğim bakalım öyle nasıl olacak.Amam soda sirkeli su ve spora devam