Beyonce diyeti

Beyonce diyeti
beyonce
Şarkılarıyla olduğu kadar güzelliğiyle de adından söz ettiren ünlü şarkıcı Beyonce Knowles şöhretle tanıştığı ilk günden bu yana iri vücut hatlarıyla dikkat çekiyordu.
Haftanın beş günü spor yapan Beyonce günde 1600 kalorilik bir diyet programı uyguluyor.
İşte Beyonce'nin diyeti kızlar varmısınız hepiniz Beyonce gibi olmaya :D



Sabah:
Güne protein ağırlıklı bir kahvaltıyla başlayan Beyonce yumurta beyazı ve somon balığıyla yapılmış bir omlet yiyor. Zengin bir protein kaynağı olan yumurta beyazlarının her biri sadece 17 kalori içeriyor.
Öğle:
Salatayı çok sevdiğini söyleyen Beyonce Knowles yeşil yapraklı salatanın yanına haşlanmış nohut ve avokado yiyor.
Akşam:
Özellikle turnesi sırasında enerjik hissetmek için günde beş öğün yiyen Knowles akşamları Tilapia balığı ve haşlanmış brokoli yiyor.
Ara öğün:
Ara öğünlerde taze meyveler tüketiyor. Tatlı ihtiyacını böğürtlen ve ahududu gibi kırmızı meyvelerle gideriyor.
 
Üst