1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Bezelyenin Sağlığa Faydaları

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    Bezelyenin Faydası Bezelye Faydaları nelerdir Bezelyenin sağlığa yararları


    Mutfaklarımızda sık sık pişirdiğimiz bir yaz sebzesi olan bezelyenin faydalarını bu yazımızda sizlerle paylaşalım istedik melekler :)


    [​IMG]

    Bezelye içerdiği protein lif ve nişasta bakımından zengin bir besindir. Bezelye A C ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demi fosfor ve potasyum gibi mineralleri de içinde barındıran besleyici bir sebzedir.
    Kuru bezelye protein ve nişasta açısından taze bezelyeden daha zengindir. Bununla birlikte taze bezelyeyi sindirmek daha kolaydır.

    Bezelyenin Faydaları

    Bezelye vücuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir.
    Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardım eder.
    Kansızlığa iyi gelir.
    Kan Kanserine karşı koruyucudur.
    Karaciğerin çalışmasını düzene sokar.
    Özellikle taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabızlığı giderir.

    Bezelye Nasıl Kullanılır

    Bezelye pek çok yemekte ve çorbalarda kullanılır. Bütün bu yararlarının yanında içerdiği besin öğeleri nedeniyle kuvvetli bir besin olan bezelyeyi sindirmekte bazen güçlük çekilebilir. Bu sebeple vücudu zorlamayacak ölçüde yemek daha faydalıdır.

     
Bezelyenin Sağlığa Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bezelyeyle gelen sağlık

    Bezelyeyle gelen sağlık

    Bezelyenin faydaları bezelyenin özellikleri.Baklagiller ailesinden bir bitki bezelye bu akşam yemeğine bezelye pişirmeye karar verdim ve bezelyenin faydasını siz meleklerimlede paylaşmak istedim itiraf etmeyilimki ben bezelyenin bukadar faydalı olduğunu bilmiyodum Kansızlığı gideren ve pekliği geçiren taze bezelyenin, kan kanserine karşı koruyucu etkisi olduğunu ifade eden uzmanlar, gıda...
  2. Ayvanın Sağlık İçin Faydaları

    Ayvanın Sağlık İçin Faydaları

    Ayvanın Sağlığa Faydaları Ayvanın Faydaları Doğada bulunan her bitkinin, meyvenin ve sebzenin sağlığımız için bir ya da birden çok faydası vardır Melek'lerim. Onlardan biride reçelini seve seve yediğimiz ayva :) Bu arada ayva ile söylenmiş bir deyimde var ama onu es geçelim :D:D:D:D İşte size ayve ve faydaları arkadaşalrım :) Dünyada en fazla ayva üretimi yapan ülkeler içinde Türkiye’nin...
  3. Bezelyenin Faydalarını Biliyor musunuz Melekler ?

    Bezelyenin Faydalarını Biliyor musunuz Melekler ?

    Bezelyenin Faydası Bezelye Faydaları nelerdir Bezelyenin sağlığa yararları Pilavın en yakın arkadaşı, mutfaklarımızda sık sık pişirdiğimiz bezelye, alternatif tıp tedavilerinde de kullanılan şifalı bitkilerden biri melekler :) Bu yazımızda bezelyenin hangi rahatsızlıklarda kullanıldığını hep beraber öğreneceğiz :tik: Bezelye içerdiği protein lif ve nişasta bakımından zengin bir besindir....
  4. Baklanın Sağlığımıza Faydaları

    Baklanın Sağlığımıza Faydaları

    Bakla faydası Baklanın yararları Baklanın Faydaları nelerdir Mutfaklarımızda özellikle zeytinyağlısını tükettiğimiz baklanın faydalarını biliyor musunuz melekler ? Baklanın faydaları ve vitamin değerlerini öğrenmek için buyrun o halde yazımıza diyoruz :tik: Vitamin ve protein açısından son derece zengin bir besin olan baklanın taneleri tazeyken yeşil, kuruyunca kahverengidir. Kuru Bakla,...
  5. Bezelye Nedir? Bezelye Faydaları Nedir

    Bezelye Nedir? Bezelye Faydaları Nedir

    Bezelye Nedir? Bezelye Faydaları Nedir lütfen Bezelye hakkında bilgi verin.
Etiketler:

Sayfayı Paylaş