1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.470
    Beğenilen Mesajlar:
    2.303
    Ödül Puanları:
    113

    Bİr DuruŞu ÖĞretmenİn 8 Basamakli Yolu

    Konu, 'yoga' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    1.Basamak: DURUŞUN VEYA UYGULAMANIN ADI
    Tahtaya türkçe ve sanskritçesini yaz.

    Asana'nın anlamını söyle ve adı açıkla.

    Kategori ve tipi

    Kademelerini (4-8-12...)

    Tamamlayıcı duruşu

    2.Basamak: ÖRNEK DEMONSTRASYON

    (Önce Şititi ve gevşeme duruşlarından bahset.)

    Sessiz uygulama

    Sadece kademeleri sayarak uygulama

    Kademeleri sayarak, nefes alarak ve açıklayarak uygulama

    3.Basamak: FAYDALAR VE SINIRLAMALAR

    Tüm faydaları söyle (fiziksel, terapötik ve ruhsal) ve sınırlamaları anlat.

    Sınırlamaların önemini vurgula ve bu sınırlamalardan birine sahip birinin duruşu yapmasını engelle

    4.Basamak: TEK GRUP UYGULAMASI

    Talimatlara başla ve tüm sınıf - demonstrasyon sürerken- seninle birlikte yapsın

    Düzeltmeleri yap.

    5.Basamak: İKİ GRUP UYGULAMASI

    Tüm sınıfı ikiye ayır.

    Tüm sınıfa talimatları ver

    Önce 1. grup uygulasın ve 2. grup gözlemlesin, yanlışları düzeltsin.

    Eğitmen olarak sen de düzeltmelerini yap.

    Daha sonra, 2. grup uygulasın ve 1. grup gözlemlesin, yanlışları düzeltsin.

    6.Basamak: SORU - CEVAP

    7.Basamak: SÜPTİL NOKTALAR

    Örnek uygulayıcı, talimatlarını izlesin.

    Bu sırada eğitmen olarak sen de uygulamanın her bir aşamasıyla ilgili süptil noktaları açıkla

    8.Basamak: TÜM GRUP UYGULAMASI

    Talimatları verirken tüm sınıf uygulasın.

    Senkronizasyonun önemini vurgula.



     
Bİr DuruŞu ÖĞretmenİn 8 Basamakli Yolu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bir Öğretmenin Anısı

    Bir Öğretmenin Anısı

    öğretmenle ilgili hikaye öğretmenlerle ilgili hikayeler öğretmen ile hikayeler bir öğretmenin anısı öğretmen anıları 2003 yılında Anadolu'nun şirin bir ilinin küçük bir ilçesine ilk kez atandım. Bu şirin ve küçük ilçeye büyük bir heyecan ile sanki yıllardır ayrı kaldığım bir sevdiğime kavuşurcasına uzun yolculuğumda gözlerimi bir saniye bile kırpmadan vardım. Heyecanımı her akşam henüz...
  2. 10 Günde Düzgün Bir Duruş İçin

    10 Günde Düzgün Bir Duruş İçin

    dik durma egzersizleri dik durma hareketleri egzersizleri resimli duruş durmak için egzersizler Form roller ilk bakışta, silindir şeklinde basit bir köpüğe benziyor ama marifeti büyük: Onunla yapılan egzersizler duruşu düzeltiyor, dengeyi güçlendiriyor. Üstelik sadece 10 günde! DURUŞ İÇİN 1- Baldır kasları için: Zemine oturun. Bir bacağınızı dizinizden bükerek yere basın. Diğer...
  3. İşte alerjiden korunmanın 8 yolu

    İşte alerjiden korunmanın 8 yolu

    Bahar aylarının havada uçuşan polenleri allerjik hastalıkları olan kişilerin kabusu oluyor. Peki bahar alerjisinden nasıl korunuruz? Anadolu Sağlık Merkezi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hişam Alahdab, Nisan ve Mayıs aylarında ortaya çıkan çiçek tozlarının astım, bronşit, alerjik nezle, göz nezlesi, kaşıntı gibi rahatsızlıkların tekrarlamasına ve artmasına sebep olduğunu vurgulayarak...
  4. öğretmene yazılmış bir mektup

    öğretmene yazılmış bir mektup

    öğretmene yazılan mektuplar bir öğretmene yazılan mektup en güzel mektuplar güzel bir mektup ÖĞRET ONAZaman alacak biliyorum, fakat eğer öğretebilirsen ona,...Kazanılan bir liranın, bulunan beş liradan daha değerli olduğunu öğret.Kaybetmeyi öğrenmesini öğret ona ve hem de kazanmaktan neşe duymayı.Kıskançlıktan ...uzaklara yönelt onu. Eğer yapabi...lirsen,Sessiz kahkahaların gizemini öğret...
  5. 8 adımda kusursuz bir cilde sahip olmanın yolları burada!

    8 adımda kusursuz bir cilde sahip olmanın yolları burada!

    kusursuz bir cilt için güzel bir cilt için cilt güzelliği için pürüzsüz bir cilt için gerekli tüm bilgiler burada arkadaşlar. "Cildimiz en kıymetli hazınemiz ve güzelliğe giden, gençliği temsil eden en önemli hazinemizdir" diyor ve Meleklermekani.com olarak, 8 adımda kusursuz bir cilde sahip olmanın yollarını açıklıyoruz! Sizlere daha önce cilt bakım önerilerine dair, gerek bitkisel...

Sayfayı Paylaş