Etiketler:
  1. cns_01

    cns_01 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    377
    Beğenilen Mesajlar:
    95
    Ödül Puanları:
    0

    Burcunuza göre zayiflama Tüyolari

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında cns_01 tarafından paylaşıldı.

    burcunuza göre, zayiflama, tüyolar, astroloji, egzersiz, ile ilgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz

    Burcunuza uygun sporları ve diyeti yaparak zayıflamanız mümkün


    Koçlar doğal atletlerdir. Dışarıda yapacağınız rekabetçi sporlar içinizdeki düşmanı alt etmenizi sağlar. Boks ve dövüş sporları terlemenizi sağlar. Egzersizinize uygun bir beslenme programı seçerseniz hedefinize uygun sürede zayıflayabilirsiniz.


    Boğaların egzersiz ve diyete bağlı kaldığı için kendini ödüllendirmeleri hayatidir. Her 3 kilo zayıflamada kendinize yeni bir eşofman alın. Boğalar eğlenmeden ve keyif almadan kilo veremez ancak egzersiz sırasında kesinlikle eğleneceksiniz. İki beden incelmek size çok iyi gelecek. Kapalı salonları tercih etmiyorsanız açık alanlarda spor yapın. Atlamak, zıplamak, dağ bisikleti sporu çok hoşunuza gidecek.


    İkizler olarak, tek bir spor size yetmez. Birkaç farklı sporu birleştirmeniz yararlı olur. Pazar günü tenis oyna, Pazartesi Pilatesi dene ve Salı günü aşık havada koş. Fit kalmakla ilgili materyaller okumak da ekstra motivasyon olabilir. Diyet yaparak zayıf kalanların başarı hikayerini okumak da sizi motive edecektir. Diyet programınız da size uygun ve rahat bir program olmalı.


    Yengeç olarak, en ideali evde DVD ile egzersiz yapmak. Sevdiğiniz, evde yapılabilecek bir egzersiz programını seçin. Diyet yapacaksanız da aile üyelerini dahil etmeniz en iyisi. Eğer sağlıklı beslenme alışkanlığınızı geliştirmezseniz zayıflamanız zor olabilir.


    Aslan olarak, kendilerini ortaya koymak ve egzersiz rutinlerinin eğlenceli olmasını istersiniz. Salsa, hip-hop, hatta havuz dansı gibi dans sınıfları kalori yakmanıza yardımcı olur. Diyet kurallarınıza sıkı sıkıya uyan birisiniz ancak isterseniz hafta sonu ufak tefek kaçamaklar yapabilirsiniz.


    Başak olarak, oldukça disiplinli ve rejiminize sıkıca bağlısınız. Hedefinizi yazın, egzersiz planınızı yapın ve her şeyi yiyin. Her şeyi profesyonelce yapmak için kişisel bir eğitmen tutun. Mükemmeliyetçi Başaklar diyetinin sınırlarını aşmaz. Bu nedenle ekstra dikkat etmeniz gerekmez.


    Terazi olarak, zayıflama hedeflerinize ulaşmak için yakın bir arkadaşınızın desteğine ihtiyacınız var. Dışarıda arkadaşınızla yapacağınız bir egzersiz de çok eğleneceksiniz. Birbirinizi diyet yaparken de destekleyin. Çok katı olmayan ikinize de uygun orta bir diyet seçin. Teraziler seçimleri konusunda kötü şöhrete sahiptir. Yani çok fazla seçenek içermeyen ve eve servis yapan bir diyet merkezi işinize yarayabilir.


    Akrepler olarak, sınırlarınızı zorlamayı seversiniz. Ne kadar uç noktaya çıkabileceğinizi görmek istersiniz. Maraton gibi uzun soluklu koşular, zor sporlar zayıflama tutkunuza yardımcı olur. Detoks diyetinin de büyük hayranısınız. Kendinize işkence etmeden, açlıktan ölmeden diyet yapmaya çalışın.


    Yaylar olarak, atletizm, kickboks gibi sporlara eğlence getirmeyi seversiniz. Bunları bir gün arkadaşlarınızla parka çıkarak yapın. Hafta ortası da kardiyo ve sıkılaşma sınıfına devam edin. Eğer imkanınız varsa hafta ortası ata binme, okçuluk gibi farklı bir spor deneyebilirsiniz. Diyete gelince çok fazla kafein ve şekerden uzak durun. Doğal besinlerle enerji ihtiyacınızı giderebilirsiniz.


    Oğlaklar olarak, seçtiğiniz her sporda uzman ve güçlü olacağınızı düşünüyorsunuz. Akranlarınızın takdirini kazanmak sizin için önemli. Ağırlık kaldırma ve koşu sizin için mükemmel aktiviteler. Bu iki methodu karma şekilde uyguladığınızda zayıflar, sıkılaşır ve güçlenirsiniz. Diyette ise, porsiyon kontrolü ve yönetim önemli. Açık ve hedefi olan diyet daha çok işinize yarar.


    Kovalar olarak, fitness araç gereçlerine ve teknolojisine kısa sürede adapte oluyorsunuz. kalori ve kalp atışı sayacı olan bir koşu bandı, son model spor ayakkabıları sizin için en güzel şeyler. Diyetinizde içgüdünüzü takip etmeyi tercih ediyorsunuz. Nerede fazla yediğinizi ve yemediğinizi biliyorsunuz. Normal birinden çok daha kontrollü beslenebiliyorsunuz.


    Balıklar olarak, daha çok olgunlaşmış yoga, tai-chi ve yüzme gibi egzersizleri seviyorsunuz. Yoganın tüm formları sizin için iedal. Diyet yaparken de kendinize iyi davranın ve yiyecek hazırlama sürecinsen uzak durun. Dışarıdan hazır diyet yemekleri sizin için iyi olabilir.



    Kaynak: MYNET


     
Burcunuza göre zayiflama Tüyolari konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. burçlara göre annelik..

    burçlara göre annelik..

    burçlara göre annelik.. KOÇ Çocukla çocuk olan, yaratıcı ve "masalcı" bir annedir. Mükemmel bir oyun arkadaşıdır. Disiplin sağlamak ister ama öfkesini de çabuk unutur. BOĞA Çocukları büyüdükçe biraz "tatlı sert" olsa da bu anneler şefkatli ve koruyucudur. Yıllar içinde çocuklar için iyi bir arkadaş kılacaktır. İKİZLER Çocuklarını çok sevmesine rağmen onların...
  2. Burçlara Göre Tatil

    Burçlara Göre Tatil

    burçlara göre ülkeler Astrologlar, yaz mevsiminin başlamasıyla birlikte nereye gideceğine karar veremeyenler için "burçlara göre tatil" listesi hazırladı. Burçların seyahat tercihlerini de etkilediğini belirten astrologlar, burçlara göre tatil özelliklerini şöyle sıralıyor: Koç: Koç insanı için tatil demek, heyecanlı yeni olaylarla gücünü ve dayanıklılığını ölçmek ya da daha...
  3. Burçlara göre ampul

    Burçlara göre ampul

    rüyada ampul değiştirmek Evet sevgili melekler işte sizi güldürücek burçlara ait değişik bir çalışma hadi okuyun ve gülün bakalım....... burçlar ve ampul değişimi... Bir ampulü değiştirmek için kaç KOÇ gerekir? Bir tane yeter. İşi ciddiye alırlar. Hiç gerekmez, "Koç"lar karanlıktan korkmaz. Bir tane yeter. İş ki elinizde bol yedek ampul bulunsun (hafif...
  4. Burçlara Göre Patronlar

    Burçlara Göre Patronlar

    koç burcu patron aslan burcu patron oğlak ikizler rüyada patronun para vermesi Arkadaşlar patronunuzun nasıl gözüne girebileceğinizi yada onu nasıl gıcık edebileceğinizi merak ediyorsanız patronunuzun burcunu öğrenmeniz yeterli :D:D:D Sonra burdan ona nasıl davranacağınıza bakabilirsiniz :D KOC BURCU Dogustan yonetici ozellikleri tasir. Tam bir iskoliktir. Zam almak icin: Gerektiginde...
  5. Burçlara Göre Meslekler

    Burçlara Göre Meslekler

    burçlara göre meslekler nuray sayarı burçlara göre meslekler nuray sayarı 2011 pratik Koç Burcu: Polatikacı-Organizatörlük-Yöneticilik-Mühendislik-İşletmecilik-Komutanlık-Kimyacı-Operetör-Mizah fıkra yazarlığı-Ressam-Parfüm işleri-Artist-Müzik adamı Boğa Burcu: Askerlik-Doktor-Kimya alanı-Dişçi-Mimar-Mütahit-Demir çelik işleri-Bankacı-Pratik meslekler. İkizler Burcu:...

Sayfayı Paylaş