1. ms_enemy

    ms_enemy Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Kasım 2007
    Mesajlar:
    3.578
    Beğenilen Mesajlar:
    9
    Ödül Puanları:
    0

    Cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını ister misiniz ?

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında ms_enemy tarafından paylaşıldı.

    Cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını ister misiniz ?
    Cildinizin parlak, canlı ve gergin kalmasını bunun için çok fazla zaman harcamanıza, market market dolaşmanıza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterli…

    • Spagetti sosuna havuç rendeleyin. Varlığını bile fark etmeyeceksiniz ve içerdiği karoten cildinizi besleyecek.
    • Ispanağın taze yapraklarını salata için ayırın. Ispanak diğer marul, göbek gibi salata çeşitlerinden daha fazla karoten içerir.
    • Yumuşak meyveleri, yoğurtla ve taze meyvelerle karıştırın. Kayısı, şeftali, mango, papaya gibi meyveler günlük beslenmenizdeki karoteni yükseltir.
    • Garnitür için şarap bardağının içinde soğutulmuş ya da şampanya serpilmiş ve nane eklenmiş garnitür kavun gibi özel tatlılar cildiniz için yararlıdır.
    • Akşam yemeği öncesi atıştırmak için dolapta hazır olarak brokoli bulundurun.

    Herkesin seveceği şekilde hafifi yağlı olarak servis edin.

    • Meyveleri her akşam yemeğinin parçası yapın. Gece için taze ve soğutulmuş meyveleri salata olarak önceden hazırlayın. Yeni lezzetler için mango, papaya gibi tropikal meyveleri seçin. Tropikale yönelin.
    • Pastaya veya domates salatasına, brokoli ve taze ıspanak ekleyin. Bunlar hemen hemen her tarife uygundur. Sulu salatalarda domates yerine papaya da konulabilir. Sadece lezzet değil, bol miktarda karoten de almış olacaksınız. Aynı eski portakal suları ya da elma suları yerine, ufkunuzu genişletin ve karoteni yüksek meyve sularını tercih edin.
     
  2. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    7.147
    Beğenilen Mesajlar:
    37
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: Cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını ister misiniz ?
    bu bilgiler için saol canımmm
     
Cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalmasını ister misiniz ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Canlı ve parlak görünen saçlar için

    Canlı ve parlak görünen saçlar için

    canlı saçlar için, parlak saçlar için, bakım, önerileri burada arkadaşlar. Sağlıkı ve canlı saçlar için ayrıca parlak görünümlü saçlar için yapmanız gereken uygulamaları bu yazımızda sizlerin bilgisine sunuyoruz Melek'ler. Dalgalı saçlar için: Bigudiler, düz saçta harika dalgalar yaratabilir. Ancak, bunun için zaman gereklidir. Bu işlemi hızlandırmak ise elinizde: Saçlarınızı yıkadıktan...
  2. Anında Parlak Saçlarınız Olsun İster misiniz ?

    Anında Parlak Saçlarınız Olsun İster misiniz ?

    parlak saçlar için parlak saçlar için ne yapılmalı Sevgili melekler, bu yazımızda parlak saçlar için alabileceğiniz önlemlerden bahsedeceğiz sizlere. Bakımlı bir kadın olarak saç bakımı ihmali düşünülemez elbette. Bu sebeple yapacağımız saç modeli öncesinde parlak ve güzel saçlara nasıl sahip olabileceğimizi düşünmeli ona göre bir bakım uygulamalıyız. :) Saçımızın tipine uygun saç bakım...
  3. Işıl Işıl Parlak Saçlarınız Olsun İster misiniz ?

    Işıl Işıl Parlak Saçlarınız Olsun İster misiniz ?

    parlak saçlar için ne yapılmalı parlak saçlar için öneriler Sevgili melekler, kimimizin saçları ne kadar istesek te şöyle pırıl pırıl parlamaz, cansız ve sönük durur. Tabi ki bunda saçınızın yapısının ve kalitesinin de önemi vardır ancak ufak tefek ipuçlarıyla siz de parlak saçlara sahip olabilirsiniz. Bu yazımızda cansız saçlar için tavsiyelerimiz ve parlak saçlar için öneriler ve...
  4. Tırnaklarınız Çabuk Uzasın ve kırılmasın İster misiniz?

    Tırnaklarınız Çabuk Uzasın ve kırılmasın İster misiniz?

    tırnakların çabuk uzaması için, tırnakların kırılmaması için, tırnak bakımı Sevgili melekler, bayanların birçoğu tırnaklarını uzatmaktan ve ojeyle renklendirmekten keyif alır. Kimi zaman gördüğümüz kadınların zarif ve bakımlı tırnaklarına hayran kalırız. Ancak kimisinin de tırnakları bir türlü uzamaz ya da çok kırılgan bir yapıya sahiptir. Eğer sizin de tırnaklarınız bu kategorideyse,...
  5. Kabızlık hemoroide yol açarmı?

    Kabızlık hemoroide yol açarmı?

    Genelde hastalıklara insanların hatalı davranış ve yaşam şekilleri neden olmaktadır. Örnek hemoroid her ne kadar genetik ailesel yönü olsada, en büyük oluşum sebebi kabızlık olarak görülmektedir. Kabızlığın getirdiği ıkınma ile gelişen hemoroid, fissür, apse, fistül gibi makat hastalıklarının oluşumunda en önemli sebeptir. Kabızlık neden hemoroid’e yol açıyor? İnsanlar kabız kaldığında...

Sayfayı Paylaş