Uzman SühaN
Administrator
Deniz Cehri ( Deniz Topalak ) nedir , Faydaları Nelerdir ?
Deniz cehri çeşitli hastalıkların iyileştirilmesi için 12 yüzyıldan fazla bir süredir Çin'de kullanılmaktadır. Meyveler özellikle Himalaya Dağlarında yetişir ve özellikle doyurucudur. Yapraklar, meyveler ve kökler farklı şekillerde kullanılabilir. Ülser dahil gastrointestinal bozuklukları tedavi eder . Cilt döküntülerini ortadan kaldırır. Enfeksiyonları tedavieder. Uygun beyin ve sinir sistemi işlevine katkıda bulunur. Görmeyi artırır, göz ağrısını azaltır. Vücudun inflamatuar yanıtını azaltır. Zihinsel netliği artırır. Astımlı semptomları tedavi eder. Kızamık veya kabakulak ile ilişkili cilt işaretlerini azaltır. Kanserle ilişkili hastalıkları azaltır. Kolesterol düşürür. Lenfatik dolaşım ve bağışıklığı artırır. Açlığı azaltır (Omega 7'den dolayı) Cildin ve saçın görünümünü iyileştirir . Vücudun serbest radikallerini etkisizleştirir . Yaşlanma sürecini yavaşlatır . İç organları destekler. Hücresel canlılığı artırmaya yardımcı olur. Deniz cehri ile ilgili çeşitli sağlık yararları hakkında bilgi edinmek için makalemizi okumaya devam edin.
Deniz cehri A, E, C, K, B1 ve B2 vitaminlerine sahiptir. Bu meyvede çok miktarda folik ve sağlıklı yağ asidi bulunur. Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerinden dolayı deniz topalak tohumu yağı da ilk yardım çantanızda yer almalıdır. Deniz topalak çekirdeği yağının yanıklara ve yaralara uygulanması, etkilenen alanın daha hızlı iyileşmesine neden olan yeni cilt dokusu oluşum oranını destekleyebilir. Deniz topalak anti-enflamatuar olduğundan, aynı zamanda sinir uçlarını tahrişleri yatıştırmak için de iyidir. Ayrıca lutein, likopen ve zeaksantin içeren deniz topalak ürünleri , cildin hidrasyonunu arttırarak ve elastikiyeti geliştirerek doğal olarak oluşan omega yağlarının yararlarını arttırır. Deniz topalak çekirdeği yağı içinde bulunanlar gibi topikal olarak uygulanan antioksidanlar, hem çevre hem de kendi metabolik süreçlerimizden kaynaklanan serbest radikal hasarlarına karşı koruyabilirler. Deniz topalak yağı, güçlü bitkisel besin maddeleri , anti-enflamatuar özellikler içerir ve hatta anti-kanser elementler sergiler. Deniz topalak yağı, karaciğeri temizleyici etkileri sayesinde karaciğerde oluşabilecek olası kanserleri azaltmaya yardımcı olur.
Deniz topalak yağı, cilt ile ilgili birçok sorunu azaltmaya yardımcı olur. Deniz topalak yağı, akne , dermatit, kuru cilt, egzama, cilt ülserleri ve çatlakların olumsuz sonuçlarını azaltmak ve hatta önlemek için kullanılabilir . Deniz topalak yağı, güçlü bir omega-7 kaynağı olduğundan, adrenal yorgunluğa yardımcı olabilir . Bolca dinlenmek, kaygı ve egzersizin azalmasıyla birlikte deniz topalak yağı, enerji seviyenizi normale döndürmeye yardımcı olabilir. Antioksidanlar, vücudu bakteriler, virüsler veya parazitlerin neden olduğu enfeksiyonlardan koruyarak bağışıklık fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olduğu için, besin takviyesinin bir parçası olarak kullanılan deniz topalak yağı, enfeksiyöz bakterileri vücutta iltihaba neden olmaktan koruyabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Vitaminler ve mineraller
A Vitamini - sağlıklı dişlerin ve kemiklerin korunmasına yardımcı olur
B12 - enerji üretimi ve kırmızı kan hücresi oluşturmada yardımcı olur
C - yara iyileşmesini, sağlıklı dişleri ve diş etlerini teşvik eder
E - kırmızı kan hücrelerini oluşturmaya yardımcı olur
K - kanamayı durdurmak için kan pıhtılaşması için çok önemlidir
Likopen - DNA ve proteinleri koruyan antioksidan bir kimyasaldır.
Potasyum - sıvı dengesi ve kas fonksiyonu için gerekli
Kalsiyum - sağlıklı kemikler, dişler oluşturur ve kan basıncını sabit tutar
Magnezyum - protein, bağışıklık sistemi sağlığı yapmak için gerekli
Demir - vücudun etrafında oksijen taşımak için gerekli
Fosfor - vücut pH değerini korur
Deniz cehri nin cilde yararları
Yağlı ciltler için idealdir. Deniz topalak yağlı cilt ve tıkanmış gözeneklere eğilimli olanlar için faydalıdır.
Yağ asitleri. Nadir yağ asidinin süper kaynağı - deniz topalak, cildinizin sağlam ve kalıcılığını koruyabilen nadir omega-7 esansiyel yağ asidinin en bol kaynağıdır. Deniz topalak da bir omega-3, -6 ve -9 yağ asitleri kaynağıdır.
Antioksidanlar. Bunlar, cildi çevresel streslerden korur.
Nemlendirici. Tüm bu yağ asitleri ve doğal yağlar, cildin nemlenmesini ve kurumasını önler.
Doğal C vitamini kaynağıdır. C vitamini kırışıklıkların ve hatta cilt tonunun görünümünü azaltmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Flavonoidler, deniz topalaklarının oksidatif strese , tümör büyümesine, ülserlere, inflamasyona ve strese bağlı koşullara karşı korunmasına katkıda bulunan yüksek düzeyde serbest radikal temizleme aktivitesine sahiptir. Deniz topalak yağı içinde bulunan linoleik asit ve diğer yağlı asitler, iltihaplanmayı ve dokuları onarmaya yardımcı olan karotenoidler ve tokoferoller gibi kimyasalları salgılarlar . Yanık hastaları üzerine yapılan bir çalışma, bitkinin yağının yara iyileşmesi üzerindeki etkinliğini test etmiştir. Yanığa çok iyigelmektedir. Deniz topalak yaprağı ekstresi, beyni oksidatif hasara karşı korur. Deniz topalak kan basıncını düşürebileceğinden, olası bir yan etki, hastaya zararlı olabilecek kan basıncında aşırı bir düşüş olabilir.
Deniz topalak ekstraktının toksinin etkilerini azalttığı ve böylece bağışıklık sistemini güçlendirdiği gözlemlenmiştir. Deniz topalak ekstresi, kalbin yapısını ve düzgün kimyasal bileşimini korurken kalp hasarını önlemede oldukça faydalı olan yüksek antioksidan özelliklere sahiptir. Ayrıca, beyaz kan hücrelerinin pıhtılaşmasını önemli ölçüde azalttığı ve böylece kalp durması, felç ve diğer kalp hastalıklarının şansını azalttığı bulunmuştur. Hamile kadınlar ve alerjiye yatkın bireyler deniz topalak kullanmadan önce mutlaka hekime danışmalıdır. Portakal ve portakal suyu, genellikle en iyi doğal C vitamini kaynaklarından biri olarak kabul edilir, ancak deniz topalak suyu portakaldan fazla C vitamini içerir. Deniz topalaklı meyveler gibi C vitamini içeren gıdaların cildiniz , kemikleriniz ve diş etleriniz için iyi olduğunu biliyor musunuz? A vitamini, insan sağlığında çeşitli rollere sahiptir, ancak bunların en iyi bilinen sağlık yararları, hastalıkların önlenmesi ile ilgilidir. ( yaşla ilişkili maküler dejenerasyon, katarakt, gece görüş bozukluğu gibi )
Bu minik sarı-turuncu meyve, bir yabanmersini büyüklüğünün yaklaşık üçte biri kadardır, ancak portakalın C vitamini miktarının 12 katı kadardır. Yüksek miktarda protein, lif, antioksidan , vitamin ve mineral içerir. Dünyadaki en besleyici ve vitamin bakımından zengin gıdalardan biridir. Bu güçlü meyvenin 3, 6, 9 ve nadir bulunan 7 içeren yüksek bir omega yağ asidi içeriği vardır . Ve hala anti-omega 7'lerin yararları konusunda daha fazla araştırmayı beklememize rağmen inflamatuar özellikleri, sonuçlar umut verici görünüyor . Omega 3 yağ asitleri enflamasyonu (ve dolayısıyla kızarıklığı), yanmayı ve kaşıntıyı azaltırken, E vitamini de cildin hızlı bir şekilde iyileşmesine ve skarların azaltılmasına yardımcı olur. Deniz topalak yağının LDL kolesterol seviyelerini azaltmaya ve yağ asidi dengesini vücutta bile tutmaya yardımcı olarak kolesterol seviyelerini önemli ölçüde artırdığı bulunmuştur .
Bu meyvenin en önemli yararları arasında enflamasyonu azaltma, bazı kanserleri önleme , gastrointestinal sorunları yatıştırma , cildi iyileştirme, kan basıncını düşürme , vizyonu iyileştirme, yaşlanma sürecini yavaşlatma ve bağışıklık sistemini güçlendirme becerisi sayılabilir . Deniz topalakının kabuk özünün ayrıca mide astarının yenilenme sürecine yardımcı olduğu gözlenmiştir. Deniz topalak da ülser hasarını iyileştirebilir . Herhangi bir türden mide rahatsızlığından müzdaripseniz Denizcehri suyu tüketmenizi öneririz. Deniz topalak yağı cilt ve vücuttaki dokuları besleyerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatmaya yardımcı olur. Deniz topalakı meyvesi, çok etkileyici beslenme profili nedeniyle nar ve acai meyvesi kadar popüler hale gelmektedir . Bu meyvenin ayrıca tohumu E vitamini, havuçtan üç kat daha fazla A vitamini içermektedir.
Deniz Cehri yağının benzersiz yüksek yağ asidi içeriği ve içerdiği besinlerin zenginliği, onu günümüzde en sağlığa yararlı bitkisel yağlardan biri haline getirmektedir. Toplam vücut sağlığını geliştirmeye yardımcı olan yüksek antioksidan, anti-inflamatuar ve antiviral özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Deniz topalak yağı oral ve topikal uygulamaları hem cilt hemde genel sağlığı korumaktadır. Cildin nemini, elastikiyetini ve cildin yenilenmesini destekler ve hatta aknenin tedavi edilmesine ve önlenmesine yardımcı olur. Uzmanlar deniz topalak yağı içindeki yağ asitlerinin vücudunuzun yağ depolamayı durdurmalarına yardımcı olduğunu söylüyor. Vitamin B12 bu bitkisel yağda bilişsel düşüş iyileştirmeye yardımcı olabilir. Deniz topalak yağı , sindirim sisteminde mukoza dokusunu yatıştırmaya yardımcı olabilir ve ayrıca mide ülserlerinin tedavisinde de yararlı olabilir. Deniz topalak yağı, yaşlı insanlar ve menopoz dönemindeki kadınlarda sık görülen ve genellikle hormonal değişikliklerden kaynaklanan, göz kuruluğunda bir rahatlama sağlar. Diğer bitkisel yağlarda olduğu gibi, deniz topalak yağı kullanırken, özellikle de belirli sağlık koşullarıyla uğraşırken dikkatli olmanızı öneririz. Deniz topalak yağı çoğu sağlıklı yetişkin için genellikle güvenlidir, ancak 12 ve daha küçük yaştaki çocuklar için önerilmez. Deniz topalak yağı, bazı kişilerde ishal, karın spazmları ve diğer gastrointestinal problemler gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Dehidratasyona ve yararlı elektrolit kaybına yol açabileceğinden, bu yağı yüksek miktarlarda almaktan kaçının .
Deniz cehri A, E, C, K, B1 ve B2 vitaminlerine sahiptir. Bu meyvede çok miktarda folik ve sağlıklı yağ asidi bulunur. Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerinden dolayı deniz topalak tohumu yağı da ilk yardım çantanızda yer almalıdır. Deniz topalak çekirdeği yağının yanıklara ve yaralara uygulanması, etkilenen alanın daha hızlı iyileşmesine neden olan yeni cilt dokusu oluşum oranını destekleyebilir. Deniz topalak anti-enflamatuar olduğundan, aynı zamanda sinir uçlarını tahrişleri yatıştırmak için de iyidir. Ayrıca lutein, likopen ve zeaksantin içeren deniz topalak ürünleri , cildin hidrasyonunu arttırarak ve elastikiyeti geliştirerek doğal olarak oluşan omega yağlarının yararlarını arttırır. Deniz topalak çekirdeği yağı içinde bulunanlar gibi topikal olarak uygulanan antioksidanlar, hem çevre hem de kendi metabolik süreçlerimizden kaynaklanan serbest radikal hasarlarına karşı koruyabilirler. Deniz topalak yağı, güçlü bitkisel besin maddeleri , anti-enflamatuar özellikler içerir ve hatta anti-kanser elementler sergiler. Deniz topalak yağı, karaciğeri temizleyici etkileri sayesinde karaciğerde oluşabilecek olası kanserleri azaltmaya yardımcı olur.
Deniz topalak yağı, cilt ile ilgili birçok sorunu azaltmaya yardımcı olur. Deniz topalak yağı, akne , dermatit, kuru cilt, egzama, cilt ülserleri ve çatlakların olumsuz sonuçlarını azaltmak ve hatta önlemek için kullanılabilir . Deniz topalak yağı, güçlü bir omega-7 kaynağı olduğundan, adrenal yorgunluğa yardımcı olabilir . Bolca dinlenmek, kaygı ve egzersizin azalmasıyla birlikte deniz topalak yağı, enerji seviyenizi normale döndürmeye yardımcı olabilir. Antioksidanlar, vücudu bakteriler, virüsler veya parazitlerin neden olduğu enfeksiyonlardan koruyarak bağışıklık fonksiyonunu geliştirmeye yardımcı olduğu için, besin takviyesinin bir parçası olarak kullanılan deniz topalak yağı, enfeksiyöz bakterileri vücutta iltihaba neden olmaktan koruyabilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Vitaminler ve mineraller
A Vitamini - sağlıklı dişlerin ve kemiklerin korunmasına yardımcı olur
B12 - enerji üretimi ve kırmızı kan hücresi oluşturmada yardımcı olur
C - yara iyileşmesini, sağlıklı dişleri ve diş etlerini teşvik eder
E - kırmızı kan hücrelerini oluşturmaya yardımcı olur
K - kanamayı durdurmak için kan pıhtılaşması için çok önemlidir
Likopen - DNA ve proteinleri koruyan antioksidan bir kimyasaldır.
Potasyum - sıvı dengesi ve kas fonksiyonu için gerekli
Kalsiyum - sağlıklı kemikler, dişler oluşturur ve kan basıncını sabit tutar
Magnezyum - protein, bağışıklık sistemi sağlığı yapmak için gerekli
Demir - vücudun etrafında oksijen taşımak için gerekli
Fosfor - vücut pH değerini korur
Deniz cehri nin cilde yararları
Yağlı ciltler için idealdir. Deniz topalak yağlı cilt ve tıkanmış gözeneklere eğilimli olanlar için faydalıdır.
Yağ asitleri. Nadir yağ asidinin süper kaynağı - deniz topalak, cildinizin sağlam ve kalıcılığını koruyabilen nadir omega-7 esansiyel yağ asidinin en bol kaynağıdır. Deniz topalak da bir omega-3, -6 ve -9 yağ asitleri kaynağıdır.
Antioksidanlar. Bunlar, cildi çevresel streslerden korur.
Nemlendirici. Tüm bu yağ asitleri ve doğal yağlar, cildin nemlenmesini ve kurumasını önler.
Doğal C vitamini kaynağıdır. C vitamini kırışıklıkların ve hatta cilt tonunun görünümünü azaltmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Flavonoidler, deniz topalaklarının oksidatif strese , tümör büyümesine, ülserlere, inflamasyona ve strese bağlı koşullara karşı korunmasına katkıda bulunan yüksek düzeyde serbest radikal temizleme aktivitesine sahiptir. Deniz topalak yağı içinde bulunan linoleik asit ve diğer yağlı asitler, iltihaplanmayı ve dokuları onarmaya yardımcı olan karotenoidler ve tokoferoller gibi kimyasalları salgılarlar . Yanık hastaları üzerine yapılan bir çalışma, bitkinin yağının yara iyileşmesi üzerindeki etkinliğini test etmiştir. Yanığa çok iyigelmektedir. Deniz topalak yaprağı ekstresi, beyni oksidatif hasara karşı korur. Deniz topalak kan basıncını düşürebileceğinden, olası bir yan etki, hastaya zararlı olabilecek kan basıncında aşırı bir düşüş olabilir.
Deniz topalak ekstraktının toksinin etkilerini azalttığı ve böylece bağışıklık sistemini güçlendirdiği gözlemlenmiştir. Deniz topalak ekstresi, kalbin yapısını ve düzgün kimyasal bileşimini korurken kalp hasarını önlemede oldukça faydalı olan yüksek antioksidan özelliklere sahiptir. Ayrıca, beyaz kan hücrelerinin pıhtılaşmasını önemli ölçüde azalttığı ve böylece kalp durması, felç ve diğer kalp hastalıklarının şansını azalttığı bulunmuştur. Hamile kadınlar ve alerjiye yatkın bireyler deniz topalak kullanmadan önce mutlaka hekime danışmalıdır. Portakal ve portakal suyu, genellikle en iyi doğal C vitamini kaynaklarından biri olarak kabul edilir, ancak deniz topalak suyu portakaldan fazla C vitamini içerir. Deniz topalaklı meyveler gibi C vitamini içeren gıdaların cildiniz , kemikleriniz ve diş etleriniz için iyi olduğunu biliyor musunuz? A vitamini, insan sağlığında çeşitli rollere sahiptir, ancak bunların en iyi bilinen sağlık yararları, hastalıkların önlenmesi ile ilgilidir. ( yaşla ilişkili maküler dejenerasyon, katarakt, gece görüş bozukluğu gibi )
Bu minik sarı-turuncu meyve, bir yabanmersini büyüklüğünün yaklaşık üçte biri kadardır, ancak portakalın C vitamini miktarının 12 katı kadardır. Yüksek miktarda protein, lif, antioksidan , vitamin ve mineral içerir. Dünyadaki en besleyici ve vitamin bakımından zengin gıdalardan biridir. Bu güçlü meyvenin 3, 6, 9 ve nadir bulunan 7 içeren yüksek bir omega yağ asidi içeriği vardır . Ve hala anti-omega 7'lerin yararları konusunda daha fazla araştırmayı beklememize rağmen inflamatuar özellikleri, sonuçlar umut verici görünüyor . Omega 3 yağ asitleri enflamasyonu (ve dolayısıyla kızarıklığı), yanmayı ve kaşıntıyı azaltırken, E vitamini de cildin hızlı bir şekilde iyileşmesine ve skarların azaltılmasına yardımcı olur. Deniz topalak yağının LDL kolesterol seviyelerini azaltmaya ve yağ asidi dengesini vücutta bile tutmaya yardımcı olarak kolesterol seviyelerini önemli ölçüde artırdığı bulunmuştur .
Bu meyvenin en önemli yararları arasında enflamasyonu azaltma, bazı kanserleri önleme , gastrointestinal sorunları yatıştırma , cildi iyileştirme, kan basıncını düşürme , vizyonu iyileştirme, yaşlanma sürecini yavaşlatma ve bağışıklık sistemini güçlendirme becerisi sayılabilir . Deniz topalakının kabuk özünün ayrıca mide astarının yenilenme sürecine yardımcı olduğu gözlenmiştir. Deniz topalak da ülser hasarını iyileştirebilir . Herhangi bir türden mide rahatsızlığından müzdaripseniz Denizcehri suyu tüketmenizi öneririz. Deniz topalak yağı cilt ve vücuttaki dokuları besleyerek yaşlanma belirtilerini yavaşlatmaya yardımcı olur. Deniz topalakı meyvesi, çok etkileyici beslenme profili nedeniyle nar ve acai meyvesi kadar popüler hale gelmektedir . Bu meyvenin ayrıca tohumu E vitamini, havuçtan üç kat daha fazla A vitamini içermektedir.
Deniz Cehri yağının benzersiz yüksek yağ asidi içeriği ve içerdiği besinlerin zenginliği, onu günümüzde en sağlığa yararlı bitkisel yağlardan biri haline getirmektedir. Toplam vücut sağlığını geliştirmeye yardımcı olan yüksek antioksidan, anti-inflamatuar ve antiviral özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Deniz topalak yağı oral ve topikal uygulamaları hem cilt hemde genel sağlığı korumaktadır. Cildin nemini, elastikiyetini ve cildin yenilenmesini destekler ve hatta aknenin tedavi edilmesine ve önlenmesine yardımcı olur. Uzmanlar deniz topalak yağı içindeki yağ asitlerinin vücudunuzun yağ depolamayı durdurmalarına yardımcı olduğunu söylüyor. Vitamin B12 bu bitkisel yağda bilişsel düşüş iyileştirmeye yardımcı olabilir. Deniz topalak yağı , sindirim sisteminde mukoza dokusunu yatıştırmaya yardımcı olabilir ve ayrıca mide ülserlerinin tedavisinde de yararlı olabilir. Deniz topalak yağı, yaşlı insanlar ve menopoz dönemindeki kadınlarda sık görülen ve genellikle hormonal değişikliklerden kaynaklanan, göz kuruluğunda bir rahatlama sağlar. Diğer bitkisel yağlarda olduğu gibi, deniz topalak yağı kullanırken, özellikle de belirli sağlık koşullarıyla uğraşırken dikkatli olmanızı öneririz. Deniz topalak yağı çoğu sağlıklı yetişkin için genellikle güvenlidir, ancak 12 ve daha küçük yaştaki çocuklar için önerilmez. Deniz topalak yağı, bazı kişilerde ishal, karın spazmları ve diğer gastrointestinal problemler gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Dehidratasyona ve yararlı elektrolit kaybına yol açabileceğinden, bu yağı yüksek miktarlarda almaktan kaçının .
